Sonniferi: conoscere il tipo, gli effetti collaterali e come prenderli •

Avere problemi a dormire ti farà sicuramente svegliare al mattino sentendoti male, stanco e assonnato durante il giorno. Questa condizione ti rende sicuramente incapace di svolgere le attività in modo ottimale, perché ti manca la concentrazione e il tuo corpo è meno energico. Un modo per superare l'insonnia è prendere dei sonniferi. Se sei interessato a intraprendere questa strada, dai, scopri di più in modo da non sbagliare!

Scelta di sonniferi che puoi bere

L'insonnia, nota anche come difficoltà a dormire, può verificarsi a causa di abitudini scorrette prima di andare a letto o di determinati problemi di salute. Ad esempio, bere caffè di notte, bere alcolici prima di andare a letto o soffrire di problemi mentali, come depressione o disturbi d'ansia.

Di solito, l'insonnia si risolve implementando l'igiene del sonno o seguendo una terapia cognitivo comportamentale per l'insonnia. Se meno successo, l'uso di sonniferi può essere un'opzione.

Ecco alcuni tipi di sonniferi che puoi usare, come:

Sonniferi della farmacia senza prescrizione medica

Se i cambiamenti nello stile di vita non funzionano per l'insonnia, puoi usare farmaci da banco che ti fanno venire sonno. Sebbene possa essere ottenuto senza prescrizione medica, questo farmaco in farmacia non deve essere utilizzato per un lungo periodo di tempo o in dosi eccessive.

Questo farmaco che ti fa venire sonno può essere usato solo per un breve periodo di circa 7 giorni. Leggi le raccomandazioni per l'utilizzo di questo farmaco farmaceutico prima di utilizzarlo e segui attentamente le istruzioni. Perché, in caso contrario, questi farmaci farmaceutici possono modificare il metabolismo del corpo e molto probabilmente causare effetti collaterali.

I sonniferi della farmacia che puoi ottenere senza prescrizione medica sono:

  • Difenidramina (sotto i marchi farmaceutici di farmaci per dormire Nytol, Sominex, Sleepinal, Compoz, Excerdin PM, Tylenol PM).
  • Doxilamina (sotto il marchio farmacia farmaco Unisom, Nighttime, Sleep aid).

Alcuni di questi marchi da banco contengono un antistaminico con l'antidolorifico paracetamolo. Il contenuto di questo antistaminico fornisce una varietà di effetti collaterali di cui devi essere consapevole.

Medicina del sonno con prescrizione medica

Oltre ai farmaci da farmacia che acquisti senza prescrizione medica, ci sono alcuni farmaci che stimolano la sonnolenza che vengono prescritti da un medico. La maggior parte dei medici usa le pillole GABA.

Queste pillole agiscono sui recettori GABA nel cervello che controllano la sonnolenza e il rilassamento. I farmaci appartenenti al farmaco GABA includono:

  • Ambien (zolpidem tartrato).
  • Ambien CR (zolpidem tartrato).
  • Lunesta (eszopiclone).
  • Sonata (zaleplon).

I farmaci che agiscono sui recettori GABA nel cervello non influenzano tutti i recettori. Pertanto, questo tipo di farmaci per dormire è considerato più sicuro delle benzodiazepine, che sono farmaci che ti fanno venire sonno e sono in circolazione da molto tempo.

Questo tipo di farmaco GABA ha anche meno effetti collaterali. Nella maggior parte degli utenti di questo farmaco, il GABA viene elaborato più velocemente nel corpo in modo che al mattino quando ti svegli gli effetti non siano troppo evidenti.

Inoltre, esiste anche un nuovo farmaco usato per curare l'insonnia, ovvero Ramelteon (Rozerm). Ramelteon influenzerà direttamente l'orologio biologico del corpo, compresi i cicli di sonno e veglia di una persona.

Il ciclo sonno-veglia di una persona è controllato da una parte del cervello chiamata ipotalamo. Ramelton si legherà ai recettori della melatonina in quest'area dell'ipotalamo per incoraggiarti ad addormentarti rapidamente.

L'effetto di Ramelton è solo su una parte del cervello, quindi ci sono meno effetti collaterali di questo sonnifero rispetto ad altri farmaci che agiscono più in generale su più parti del cervello.

Tuttavia, ciò non significa che non vi sia alcuna dipendenza, la dipendenza può ancora verificarsi da questo farmaco, ma la sua gravità tende ad essere inferiore.

Come funzionano i sonniferi?

In generale, ci sono due tipi di farmaci per curare l'insonnia. Il primo è un farmaco che provoca lieve sonnolenza. In secondo luogo, è uno speciale sonnifero forte come strumento in modo che le persone che hanno problemi a dormire possano addormentarsi molto più facilmente.

Il modo in cui funzionano questi due farmaci influenza notevolmente il modo in cui il cervello funziona per innescare la sonnolenza.

Il modo in cui i farmaci agiscono per la sonnolenza lieve in realtà non ti fa sentire subito assonnato. Questa sonnolenza apparirà dopo aver preso questo farmaco e averlo digerito nel corpo. Questa reazione di sonnolenza che si presenta è un effetto collaterale delle reazioni ai farmaci nel corpo.

Nel frattempo, i farmaci per il sonno pesante agiscono sui recettori GABA (acido gamma-aminobutirrico) nel cervello, che sono responsabili dell'inibizione della funzione del sistema nervoso.

L'inibizione della funzione del sistema nervoso stimolerà la sonnolenza o un senso di rilassamento nel corpo, così che le persone che assumono questo farmaco si sentiranno assonnate. Questo tipo di farmaco aiuta una persona a chiudere gli occhi più rapidamente rispetto ai farmaci leggeri.

Effetti collaterali dei sonniferi che possono verificarsi

Gli effetti collaterali più comuni dei sonniferi antistaminici da banco sono mal di testa e smemoratezza. Inoltre, gli effetti dei farmaci farmaceutici contenenti antistaminici se li usi nel dosaggio e nel periodo di tempo errati causeranno:

  • Sonnolenza pesante il giorno successivo.
  • Spesso sente che qualcosa non va nella sua vita.
  • Stipsi.
  • Difficoltà a urinare (difficoltà a urinare)
  • Secchezza della bocca e della gola
  • nausea.

Pertanto, anche se acquisti sonniferi liberamente dalle farmacie, devi stare molto attento agli effetti di questi sonniferi.

Non solo i farmaci che contengono antistaminici che causano effetti collaterali, nel complesso gli effetti di altri farmaci che scatenano la sonnolenza possono verificarsi anche senza il controllo del medico.

Di seguito sono riportati altri effetti collaterali che potrebbero verificarsi dopo l'assunzione di sonniferi.

1. Aumento del rischio di morte e incidenti

L'assunzione di farmaci da farmacia o farmaci da prescrizione che scatenano la sonnolenza rende il corpo abituato alle reazioni ai farmaci prima di andare a letto. Se prendi questo farmaco più della dose raccomandata, metterà sotto pressione il sistema respiratorio, causando il rischio di morte. Questo è l'effetto più pericoloso del farmaco.

L'effetto sonnolenza di questo farmaco deve essere considerato anche se si ha intenzione di guidare. Il motivo è che l'effetto della sonnolenza il giorno successivo che si verifica dopo l'assunzione di sonniferi aumenta il rischio di incidenti.

2. Si verificano disturbi del sonno

Un altro effetto dei farmaci per dormire è quello di causare vari disturbi del sonno, come il delirio o il sonnambulismo. Invece di superare l'insonnia, l'uso inappropriato di questi farmaci può effettivamente peggiorare la qualità del sonno.

3. Perdita di equilibrio

Un altro effetto collaterale è un ottundimento dei sensori del sistema nervoso nei piedi. Anche se le gambe sono importanti per sostenere il corpo e mantenere il corpo in equilibrio.

Pertanto, gli effetti dei farmaci da banco o dei farmaci da prescrizione che stimolano la sonnolenza possono renderti più incline alle cadute. Questo rischio è molto probabile che si verifichi negli anziani che hanno una ridotta capacità del corpo di regolare l'equilibrio.

Come prendere i sonniferi in sicurezza?

Tutti i farmaci che ti fanno venire sonno possono creare dipendenza ed effetti collaterali che molto probabilmente interferiscono con le normali condizioni del tuo corpo.

Quando inizi a usare questo farmaco e poi smetti di usarlo di nuovo, ti rende ansioso e rende difficile dormire. Anche se fisicamente non ne hai più bisogno, la tua psiche lo vuole ancora.

Se la sensazione di dipendenza peggiora, consultare immediatamente il medico. Soprattutto se stai consumando da molto tempo, non fermarti mai all'improvviso.

Consulta il tuo medico per interrompere l'uso del farmaco per dormire e ridurne gli effetti. Quindi, non puoi usarlo a casaccio.

Ecco alcune cose a cui devi prestare attenzione quando prendi farmaci che ti fanno venire sonno agli occhi.

  • Presta attenzione a eventuali effetti collaterali che compaiono, registrali e segnala al medico qualsiasi effetto collaterale che provi.
  • Non aumentare, diminuire o modificare il numero di pillole senza il consiglio del medico. Dosi eccessive possono farti sentire tremori e intontimento il giorno successivo.
  • Non mischiare farmaci da prescrizione con farmaci da banco.
  • Non muoversi dopo aver assunto il farmaco, come guidare, mangiare o utilizzare macchinari pesanti.
  • Prendi il medicinale circa 20-30 minuti prima di andare a dormire.
  • Non mescolare il farmaco con alcol o altri sedativi.
  • Se senza farmaci, dovresti usare la dose più bassa. Dopodiché, guarda l'effetto dei farmaci che prendi in seguito.
  • L'uso sicuro del farmaco è quando dormi almeno 7-8 ore al giorno. Altrimenti, ti sentirai molto assonnato il giorno successivo.

Suggerimenti per ridurre l'uso di sonniferi

L'uso di droghe per dormire non è l'unico modo per superare l'insonnia che provi. Ci sono alcune buone abitudini per dormire in modo da non avere problemi ad addormentarsi:

  • Non bere caffeina o limitarne l'assunzione. Devi anche prestare attenzione a quando bevi caffè o altre bevande che contengono caffeina.
  • Evita l'alcol e il fumo 3 ore prima di andare a dormire.
  • Usa la camera da letto solo per riposare così non ti distrai facilmente e pensi a tante cose.
  • Esercitati regolarmente, finisci qualche ora prima di andare a letto.
  • Termina il pasto almeno 2-3 ore prima di andare a letto.
  • Crea un ambiente di sonno tranquillo, lontano da rumori, troppa luce e temperature estreme (troppo freddo o troppo caldo).

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