L'eccesso di catarro nelle vie aeree può essere molto fastidioso. Ci sono vari modi che possono essere fatti per sbarazzarsi del catarro in modo efficace, sia con farmaci per diluire il catarro, terapia respiratoria, rimedi naturali o trattamenti casalinghi. Questo trattamento viene eseguito come un modo per rimuovere il catarro accumulato controllando la produzione di catarro nelle vie aeree.
Come rimuovere il catarro con la tosse e le tecniche di respirazione
La flemma funziona effettivamente per idratare, pulire e proteggere gli organi del sistema respiratorio da sostanze estranee irritanti. Tuttavia, disturbi ai polmoni, come polmonite, bronchite o broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) possono causare un'eccessiva produzione di catarro.
Di conseguenza, il catarro si accumula, provoca una sensazione di grumo e interferisce con la respirazione. Quando la produzione di catarro aumenta, il corpo di solito cerca di espellere il catarro attraverso il meccanismo della tosse. Questa condizione provoca una tosse con catarro.
Bene, se sei spesso infastidito dal catarro che si accumula in gola, puoi provare vari modi per sbarazzarti del catarro.
Controlla la tosse
Anche la tosse ha una sua tecnica in modo da poter espellere facilmente il catarro. Questa tecnica prevede il movimento del torace e dei muscoli addominali. Ci sono due tecniche per la tosse che puoi provare, vale a dire:
- tosse profondaPer prima cosa, siediti su una sedia con i piedi che toccano il pavimento. Piega le braccia davanti al corpo finché non premi lo stomaco e fai un respiro profondo. Con le mani legate e lo stomaco compresso, tossisci vigorosamente finché il catarro non fuoriesce dalla gola.
- Tosse forteCome rimuovere il catarro con una forte tecnica di tosse inizia con un respiro fino a riempire i polmoni. Contrai i muscoli dello stomaco, espira aprendo la bocca mentre dici "ah". Espira tre volte allo stesso modo.
La tosse stanca, impara le tecniche efficaci per la tosse qui sotto!
Respira profondamente
Oltre alle tecniche di tosse, anche le tecniche di respirazione possono essere utilizzate come un modo efficace per rimuovere il catarro. Fai esercizi di respirazione profonda facendo respiri più lunghi finché i polmoni non si espandono. Dopodiché, espira di nuovo finché i polmoni non si sgonfiano di nuovo.
Questa tecnica di respirazione aiuta a liberare i polmoni dal muco che blocca il movimento dell'aria nelle vie aeree.
Come sbarazzarsi del catarro in modo naturale
Gli ingredienti naturali possono anche essere un modo affidabile per sbarazzarsi del catarro. Ci sono diversi ingredienti naturali che puoi trovare a casa che sono efficaci nel diradamento del catarro.
Ecco i diluenti naturali del catarro:
1. Bevanda calda
Espandi il consumo di liquidi caldi quando si tossisce catarro. Le bevande calde, come l'acqua calda, la zuppa di brodo di ossa e il tè possono aiutare a sciogliere il catarro e dare una sensazione di sollievo.
Inoltre, fare più volte gargarismi con acqua salata tiepida può aiutare a sciogliere il catarro che si è accumulato intorno alla gola.
2. Cipolla
Le cipolle sono diluenti naturali del catarro perché si pensa che agiscano come espettoranti (catarro che assottiglia).
Questa spezia da cucina contiene in realtà composti antinfiammatori che possono stimolare la tosse e l'espulsione del catarro.
Puoi aggiungere cipolle tritate a zuppe calde con una fonte proteica come pollo o manzo.
3. Miele
Non solo ha un buon sapore, puoi usare il miele per trattare il catarro in eccesso in gola. Il miele ha dimostrato di essere efficace nel curare i sintomi di tosse e mal di gola sperimentati dai bambini se consumato regolarmente. Il miele ha successo nell'accelerare la guarigione dell'infiammazione e nell'eliminare il catarro.
Se il catarro ti dà davvero fastidio, puoi provare a mescolare il miele nel tè caldo. Mescolare il succo di limone per un gusto più fresco. Tuttavia, non somministrare il miele come farmaco per fluidificare il catarro ai bambini di età inferiore a un anno. Questo può mettere tuo figlio a rischio di botulismo.
4. Zenzero
Questo diluente naturale per il catarro è sicuramente molto facile da ottenere. Oltre ad essere una spezia di base in cucina, lo zenzero è spesso usato come potente medicina alternativa per superare diversi problemi di salute come flatulenza e nausea.
Come eliminare il catarro usando lo zenzero può essere fatto aggiungendo pezzi di zenzero a una bevanda calda come tè, latte o acqua calda.
5. Foglie di menta
Sapore di foglia menta uno forte può dare più sollievo alla tua gola. Secondo uno studio sulla rivista ToraceLe foglie di menta contengono mentolo che ha la funzione di ridurre la produzione di catarro e liquefare il catarro coagulato.
Per usare le foglie di menta come rimedio naturale per diradare il catarro, puoi metterlo nel tè caldo e berlo quando il catarro si sente bloccato in gola.
6. Ravanello
Il ravanello è un tipo di verdura che si ritiene aiuti la gola a liberarsi dal catarro che si è accumulato. Inoltre, i ravanelli sono anche in grado di aiutare a superare il mal di gola, aumentare l'appetito e aiutare a guarire da raffreddore e tosse.
Questi alimenti agiscono stimolando il sistema immunitario ad essere più forte nell'attaccare batteri e virus infettanti. Simile alle cipolle, i ravanelli possono essere trasformati in un rimedio naturale per diradare il catarro aggiungendo i ravanelli alle zuppe calde.
7. Usa un umidificatore
Usalo umidificatore per aumentare l'umidità della stanza mentre si pulisce l'aria da polvere, inquinamento e germi. In questo modo, puoi evitare cose che possono aggravare l'irritazione delle vie aeree in modo che il catarro non si accumuli.
Scelta di diluenti per catarro e altri trattamenti
L'uso di farmaci, come farmaci per la tosse senza prescrizione medica e terapia polmonare per la respirazione può essere un'opzione di trattamento medico per eliminare il fastidioso catarro.
diluente del catarro
Ci sono due tipi di farmaci che fluidificano il catarro che vengono comunemente consumati, vale a dire:
- Espettorante
- mucolitico
Un tipo di medicinale per la tosse da banco, vale a dire gli espettoranti, è un diluente per catarro comunemente consumato.
Un espettorante (guaifenesin) è uno dei farmaci anti-catarro da banco (OTC). Questo farmaco agisce assottigliando il catarro denso e grumoso in modo che sia più facile da espellere quando si tossisce.
Inoltre, questo farmaco diradamento del catarro inibisce anche la produzione di proteine che producono catarro in modo che possa ridurre significativamente la quantità di catarro.
Nel frattempo, anche i mucolitici (bromexina) sono comuni farmaci per la tosse, ma per ottenerli è necessaria la prescrizione del medico. I mucolitici agiscono rompendo i legami chimici nel catarro in modo che la consistenza del catarro diventi più fluida e più facile da espellere attraverso la tosse.
Terapia polmonare
Terapia polmonare (fisioterapia toracica) l'uso di dispositivi medici può essere necessario quando la condizione di catarro in eccesso ha reso molto difficile respirare normalmente. Nel trattamento della terapia toracica, viene solitamente utilizzato un dispositivo in grado di sollevare il catarro che ostruisce le vie aeree.
Questo trattamento può essere effettuato in ospedale sotto la supervisione di un terapista. Durante la terapia, ti potrebbero anche essere insegnate alcune tecniche di tosse e respirazione come modi efficaci per espellere il catarro.
Inoltre, puoi anche fare la terapia toracica a casa usando un nebulizzatore. Sarebbe meglio se la terapia per eliminare il catarro venisse eseguita regolarmente ogni settimana fino a quando le tue condizioni di salute non migliorano e la respirazione torna alla normalità.
Modi veloci per alleviare e curare la tosse che devi conoscere
Oltre a utilizzare i vari metodi di cui sopra per rimuovere il catarro, dovresti anche rimanere riposato. Inoltre, la tosse a volte ti fa anche stancare. Riposare aiuterà il tuo corpo a recuperare più rapidamente. Se il catarro accompagnato da tosse non scompare, consulta immediatamente un medico per trovare la causa della tosse che stai riscontrando.
