Suggerimenti per la scelta di vitamine che stimolano l'appetito e sicure per i bambini

L'appetito dei bambini è difficile da prevedere. Una volta poteva essere molto vorace, ma il giorno dopo è cambiato drasticamente, rifiutando tutto il cibo offerto. Anche se spesso provoca vertigini ai genitori, questa condizione è normale. Dare vitamine ai bambini difficili da mangiare è un'opzione. Ai bambini piccoli possono essere somministrate vitamine che stimolano l'appetito? Ecco la spiegazione completa.

Il contenuto di vitamine per aumentare l'appetito dei più piccoli

Prima di scegliere una vitamina che stimola l'appetito per i più piccoli, dovresti prima consultare un medico. Chiedi se a tuo figlio possono essere somministrati integratori vitaminici, soprattutto se sta assumendo determinati farmaci.

È meglio aspettare che tuo figlio abbia quattro anni quando vuoi somministrare al tuo bambino un integratore vitaminico, a meno che il medico non abbia consigliato diversamente.

Alcune cose da considerare quando si sceglie una vitamina per un bambino difficile da mangiare sono:

Presta attenzione al contenuto del supplemento

Nella scelta delle vitamine per i bambini difficili da mangiare, è importante conoscere il contenuto dell'integratore.

Ci sono diversi ingredienti negli integratori vitaminici che agiscono come stimolatori dell'appetito in modo che i bambini possano aumentare di peso. Ecco la lista:

Zinco

La condizione dei bambini sotto i cinque anni che mancano di zinco può causare una diminuzione dell'appetito. Le vitamine che aumentano l'appetito nel tuo piccolo di solito contengono già zinco che può aumentare l'appetito e il contenuto di zinco nel sangue.

Tuttavia, la somministrazione di vitamine deve essere ancora sotto la supervisione di un medico in modo che la dose somministrata al bambino sia adeguata alla sua età.

Ferro da stiro

La diminuzione dell'appetito di un bambino può far mancare a tuo figlio la vitamina ferro. Citando dalla Mayo Clinic, il ferro svolge un ruolo nel spostare l'ossigeno dai polmoni in tutto il corpo e aiuta i muscoli a immagazzinare e utilizzare l'ossigeno.

I bambini a rischio di carenza di ferro sono:

  • Basso peso alla nascita (LBW)
  • Bambini che bevono latte di mucca prima di compiere un anno
  • Fornire alimenti complementari per il latte materno (MPASI) che non contengono ferro
  • Bambini che consumano cibi meno ricchi di ferro

I bambini di età compresa tra 1-5 anni hanno bisogno di circa 7-10 mg di ferro al giorno. Consultare un medico se il bambino ha segni di carenza di ferro, ad esempio:

  • Viso pallido
  • Stanco facilmente
  • Mani e piedi freddi
  • Nessun appetito
  • Respiro irregolare del bambino

I medici di solito prescrivono vitamine di ferro per i bambini. Dare questa vitamina può aumentare l'appetito del bambino, quindi può aiutare i bambini ad aumentare di peso.

Tieni presente che, anche se ai bambini sono stati somministrati integratori vitaminici, dovresti comunque incoraggiare i bambini a mangiare cibi con un'alimentazione equilibrata.

Tuttavia, la bontà delle vitamine e dei minerali naturali presenti in alimenti come verdura e frutta è insostituibile.

Olio di pesce

L'olio di pesce è noto come uno degli ingredienti efficaci nello stimolare l'appetito dei bambini. Inoltre, l'olio di pesce può anche migliorare le prestazioni dell'apparato digerente e ridurre il rischio di flatulenza nel tuo piccolo.

L'olio di pesce viene solitamente estratto da pesci grassi, come salmone, tonno e sgombro o sardine. Le vitamine che aumentano l'appetito per i bambini piccoli che contengono olio di pesce sono solitamente sotto forma di capsule.

Assicurati di guardare le dimensioni della porzione sulla confezione per evitare condizioni di olio di pesce in eccesso.

Vitamina D

Questa vitamina svolge un ruolo nell'assorbimento del calcio nel corpo in modo che mantenga i suoi livelli normali. Questo è ciò che rende la vitamina D così importante per la crescita delle ossa e dei denti del tuo bambino.

Le vitamine che stimolano l'appetito per il tuo piccolo, che contengono vitamina D, agiscono come rinforzanti per ossa e denti. Questo integratore è generalmente consigliato per 2-5 anni alla dose di circa 15 mcg al giorno.

Calcio

Il peso del bambino è anche correlato alla densità ossea dei bambini che sono ancora nella loro infanzia. Per aumentare la densità ossea, si consiglia ai bambini di consumare abbastanza calcio.

Tuo figlio ha allergie a determinati alimenti? La scelta di vitamine che stimolano l'appetito per i bambini piccoli che soffrono di allergie non può essere arbitraria.

I bambini allergici tendono a essere carenti di vitamina D, calcio e acidi grassi omega 3. Oltre a queste tre vitamine, i bambini allergici sono anche carenti di zinco e magnesio.

Se i suoi bisogni non vengono soddisfatti quando il bambino è piccolo, ne risentirà quando crescerà.

La ricerca condotta da Clinical and Translational Allergy ha rilevato che il 60% dei bambini di età compresa tra 4 settimane e 16 anni e che soffrono di allergie, ha una carenza di vitamina D.

I bambini che soffrono di allergie sono anche carenti di zinco e ferro dalle fonti alimentari quotidiane. Quindi, è importante che i genitori riconoscano le allergie alimentari nei bambini in modo che possano fornire le giuste vitamine per i bambini difficili da mangiare.

Scegli vitamine che non sembrino caramelle

Come scegliere un integratore vitaminico che stimola l'appetito per i più piccoli? Il primo punto è scegliere un integratore vitaminico che non sia sotto forma di caramelle e non sia ricco di zuccheri.

Si teme, il bambino percepisce l'integratore come una caramella, quindi vuole prenderlo ancora e ancora. Ciò farà sì che l'assunzione di vitamine e minerali da parte del bambino sia eccessiva.

Questo non è certamente buono. Se scegli un integratore sotto forma di caramelle, tienilo fuori dalla portata dei bambini e spiegagli che non sono caramelle.

Puoi superare in astuzia dando vitamine sotto forma di sciroppo con un gusto che non traumatizza i bambini quando lo consumano.

Scegli una vitamina che ha superato la BPOM

Ci sono molti integratori vitaminici che pretendono di essere un stimolatore dell'appetito di un bambino a un prezzo basso. È necessario prestare attenzione se il prodotto ha superato o meno la certificazione della Food and Drug Supervisory Agency (BPOM).

Il motivo è che le vitamine che non hanno o non hanno superato la certificazione BPOM non sono testate per la sicurezza. Questo può minacciare la salute del piccolo.

Adattarsi all'età del bambino

È importante che i genitori scelgano vitamine che stimolano l'appetito adatte all'età del bambino. Il momento migliore per somministrare vitamine è quando il bambino ha 4 anni.

Tuttavia, sarà diverso se l'esame del medico mostra che tuo figlio ha bisogno di integratori aggiuntivi, anche se non ha ancora 4 anni.

Segui le istruzioni di dosaggio

Quando il tuo piccolo ha difficoltà a mangiare e vuoi dare più della dose raccomandata, non è la mossa giusta. Dosi eccessive di vitamine possono interferire con l'assorbimento di altri nutrienti che mancano.

Se non sei sicuro di quali vitamine siano adatte alle condizioni del tuo bambino, dovresti consultare un medico.

Inoltre, tieni presente che fondamentalmente le vitamine che stimolano l'appetito vengono somministrate in base alle condizioni del corpo del tuo piccolo. Cioè, non significa che la vitamina sia davvero pura per stimolare l'appetito ma solo nutrienti sufficienti che gli mancano perché non vuole mangiare.

Pertanto, la raccomandazione del medico su quali vitamine sono necessarie è molto importante.

Condizioni che fanno sì che i bambini abbiano bisogno di vitamine che stimolano l'appetito

Citando la Mayo Clinic, in realtà le vitamine che stimolano l'appetito non sono necessarie per i bambini che crescono bene e in salute.

I bambini con un buon appetito non hanno bisogno di questi integratori vitaminici. Questo perché può ottenere tutte le sue esigenze nutrizionali mangiando una varietà di cibi ogni giorno.

Tuttavia, ci sono diverse condizioni che rendono consigliato ai bambini di ricevere vitamine che stimolano l'appetito, come ad esempio:

Non ottenere un'alimentazione equilibrata

I bambini piccoli che non mangiano regolarmente e non ricevono cibo per bambini con un'alimentazione equilibrata hanno bisogno di vitamine che stimolano l'appetito.

Se questa condizione persiste da molto tempo, è importante somministrare integratori aggiuntivi affinché l'alimentazione del bambino rimanga adeguata.

Ma prima di somministrare integratori, consulta prima il tuo pediatra, per avere la dose e la prescrizione di vitamine adatte alle condizioni del tuo piccolo.

Intolleranza alimentare

Che cos'è un'intolleranza alimentare? Questa è una condizione in cui il corpo non può digerire determinate sostanze contenute in cibi e bevande. Questo è diverso dalle allergie alimentari che sono legate al sistema immunitario o immunitario.

L'intolleranza alimentare si verifica quando c'è una reazione chimica tra le sostanze alimentari che entrano nel corpo, nella condizione digestiva del bambino.

Se tuo figlio ha questa condizione, i sintomi appariranno diverse ore dopo che il cibo è stato consumato. Può anche durare più a lungo, ad esempio 48 ore dopo aver mangiato o bevuto.

Le intolleranze alimentari fanno diminuire drasticamente l'appetito del tuo piccolo.

Composizione del cibo inadeguata

Dal sito ufficiale dell'Associazione Pediatra Indonesiana (IDAI), si spiega che questa è una delle cause più comuni per i bambini di avere difficoltà a mangiare.

Anche i fattori di composizione degli alimenti, la consistenza e il metodo di somministrazione inappropriati influiscono sull'appetito dei bambini.

Spesso ciò è dovuto alla mancanza di proteine ​​animali nella dieta del bambino. In effetti, le fonti alimentari di proteine ​​animali possono aggiungere sapore al cibo in base al programma alimentare del bambino.

Il bambino è stitico

Il dolore o il disagio nel corpo influenzano anche l'appetito di un bambino. Questo spesso fa sì che i genitori decidano di dare ai loro bambini vitamine che stimolano l'appetito.

La stitichezza o costipazione è una condizione di movimenti intestinali difficili (BAB) negli adulti e nei bambini. La frequenza dei movimenti intestinali nei bambini è di solito una volta al giorno.

Tuttavia, quando i bambini soffrono di stitichezza, le abitudini intestinali cambiano e diventano solo una volta alla settimana. Questa condizione può rendere difficile per i bambini mangiare, anche non volendo provare nuovi tipi di cibo.

Diarrea

Oltre alla stitichezza, la diarrea spesso fa diminuire drasticamente anche l'appetito di un bambino. La diarrea è causata da un'infezione virale o batterica, questo rende il bambino disidratato e frequenti movimenti intestinali.

La diarrea nei bambini li rende deboli e impotenti perché il fluido nel corpo viene ridotto attraverso feci che non sono di consistenza solida. A volte questa condizione richiede vitamine per i bambini difficili da mangiare.

Mangiatore schizzinoso

I più piccoli che sono molto esigenti in termini di menu di alimenti per bambini hanno davvero bisogno di vitamine che stimolano l'appetito. Il motivo per cui potrebbe non ricevere abbastanza nutrimento dal cibo.

Nella rivista intitolata Proceedings of the Nutrition Society, le conseguenze per i bambini che mangiano schizzinosi o mangiatore schizzinoso è:

  • Carenza di zinco e ferro
  • Stipsi
  • crescita del bambino stentata

Queste tre cose mostrano che i bambini hanno bisogno di ulteriori vitamine che stimolano l'appetito per sostenere la crescita dei bambini piccoli per correre bene.

//wp.hellosehat.com/health/general-symptoms/recognize-autoimmune-disease/

Ragazzo vegetariano

I bambini che seguono una dieta vegetariana, hanno davvero bisogno di integratori aggiuntivi a causa della possibilità che la loro nutrizione non sia stata soddisfatta.

Citando NPR, una dieta vegetariana nei bambini non fornisce abbastanza vitamine e minerali per i bambini. Vari nutrienti che di solito non sono soddisfatti sono la vitamina D, la vitamina B12, il ferro, il calcio e lo zinco.

Se sei preoccupato per le esigenze nutrizionali di tuo figlio, puoi prima consultare un medico. Di solito, i medici raccomandano integratori vitaminici e minerali per i bambini.

I bambini mangiano cibi meno nutrienti

Se tuo figlio è abituato a mangiare cibi lavorati o a bere bevande gassate, avrà bisogno di integratori aggiuntivi.

Il motivo è perché i bambini non ricevono cibo fresco, quindi è molto probabile che non ricevano un'alimentazione adeguata per i più piccoli. Non ottiene abbastanza vitamine e minerali necessari al corpo.

Se il bambino non ha appetito, dovresti prima sedurre il bambino lentamente in modo che voglia mangiare, ma non forzarlo.

Crea un'atmosfera piacevole mentre mangi in modo che i bambini si divertano. Cerca anche di fornire cibo che piace a tuo figlio in modo che possa mangiare e limitare il consumo spuntini in modo che il bambino non sia pieno quando mangia in grande.

Se questi modi sono stati fatti ma l'appetito del bambino non aumenta, forse puoi dare vitamine che stimolano l'appetito per stimolare l'appetito del tuo piccolo.

Avere alcuni problemi di salute

L'appetito degli adulti spesso diminuisce quando sentono che i loro corpi non sono sani, così come i bambini. Alcuni dei problemi di salute che rendono difficile l'alimentazione dei bambini sono:

  • sprue
  • Influenza
  • Eruzione cutanea
  • Gola infiammata
  • Febbre
  • Infezione del tratto urinario

Questi problemi di salute spesso disturbano l'appetito dei bambini e non amano mangiare nulla.

Altre condizioni

Citando About Kids Health, alcuni problemi di salute a volte causano la perdita di appetito di un bambino. La condizione è avere mal di gola, eruzioni cutanee, febbre, tosse e naso che cola.

Ma oltre alle malattie, ci sono molte cose che fanno perdere l'appetito ai bambini, vale a dire:

  • Il tuo piccolo mangia tra i pasti in modo che sia pieno durante i pasti.
  • I bambini piccoli consumano troppa acqua (es. bere succhi di frutta) tra i pasti.
  • I bambini di età compresa tra 1 e 5 anni stanno vivendo un periodo di crescita.
  • Le attività svolte non sono troppe affinché l'energia non si bruci.

Se non si verifica quanto sopra ma tuo figlio è ancora attivo, non c'è nulla di cui preoccuparsi. Continua a monitorare la salute del tuo piccolo e osserva lo sviluppo del bambino, se sta progredendo o sta vivendo una battuta d'arresto.

Se si verifica una battuta d'arresto, consultare immediatamente un medico per l'esame e la somministrazione di vitamine che aumentano l'appetito per i più piccoli.

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