L'aloe vera non è solo buona per l'uso come maschera per capelli o viso. Apparentemente, questa pianta ha anche molti benefici se presa direttamente. Per questo motivo il succo di aloe vera è una bevanda alternativa che non solo aiuta a dissetarsi. Ecco i vari benefici del succo di aloe vera che puoi ottenere.
Benefici del succo di aloe vera
Alcuni dei vantaggi che si possono ottenere, tra gli altri:
1. Superare la stitichezza
In effetti, questa bevanda è molto buona per aiutare con la stitichezza. Citato da Healthline, uno studio ha dimostrato che il succo di aloe vera può aumentare i livelli di acqua nell'intestino.
Bene, se il contenuto di acqua aumenta, stimolerà il movimento di spinta nell'intestino (peristalsi), quindi avrai un programma di movimento intestinale regolare e normale.
2. Mantieni la pelle sana
L'aloe vera è una pianta ricca di antiossidanti. Gli antiossidanti aiutano a proteggere la pelle dai pericoli dei radicali liberi che possono far sembrare la pelle più vecchia e opaca. Inoltre, è stato dimostrato che i composti dell'aloe vera sono in grado di neutralizzare gli effetti delle radiazioni ultraviolette (UV).
In questo modo, il succo di aloe vera aiuta a riparare la pelle dai danni causati dai raggi UV e previene linee sottili e rughe. Psst, l'aloe vera aiuta anche a ridurre l'infiammazione sulla pelle come l'acne o la psoriasi, lo sai.
3. Aiuta a superare la gengivite
Uno studio condotto da docenti e studenti della Hasanuddin University, Makassar, ha scoperto che il collutorio a base di succo di aloe vera aiuta a ridurre l'infiammazione delle gengive. In particolare, post-trattamento per rimuovere la placca.
Dai risultati dello studio, si è concluso che i partecipanti che hanno utilizzato il collutorio dal succo di aloe vera tendevano a sperimentare gengiviti più lievi rispetto a coloro che non si sono sciacquati con l'aloe vera. I ricercatori affermano che sono le proprietà antibatteriche e antimicrobiche a svolgere un ruolo in questo.
4. Controlla i livelli di zucchero nel sangue
Un'analisi pubblicata sul Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, ha scoperto che il succo di aloe vera può aiutare a controllare i livelli di zucchero nel sangue nelle persone con prediabete e diabete di tipo 2.
Gli esperti rivelano che questo estratto vegetale è in grado di assorbire lo zucchero appena digerito nel corpo. Per questo, puoi bere succo di aloe vera come trattamento naturale aggiuntivo per mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue.
5. Mantieni la salute dell'apparato digerente
L'aloe vera contiene enzimi che aiutano il processo di scomposizione di zuccheri e grassi in modo che il sistema digestivo funzioni senza intoppi. Se il tuo sistema digestivo è liscio, tutti i nutrienti del cibo possono essere assorbiti correttamente e ottenere i benefici.
Inoltre, il succo di aloe vera aiuta anche a ridurre l'irritazione dello stomaco e dell'intestino. Citato da Healthline, uno studio del 2013 ha scoperto che il succo di aloe vera riduce il dolore nei malati sindrome dell'intestino irritabile (IBS).
Sebbene ci siano molti benefici dell'aloe vera, gli studi di cui sopra sono ancora limitati, quindi sono necessarie ulteriori ricerche per determinare i componenti e il dosaggio appropriati dell'aloe vera. Continua a consultare un medico se i sintomi non migliorano.
