Avere a che fare con bambini che hanno difficoltà a mangiare spesso fa sentire i genitori confusi. Inoltre, i genitori possono anche sentirsi preoccupati se ciò accade continuamente. Non lasciare che questo scarso appetito disturbi lo sviluppo dei bambini di 6-9 anni. Quindi, cosa si può fare per aumentare l'appetito del bambino in modo che non sia difficile mangiare? Controlla le recensioni.
Varie cause di diminuzione dell'appetito nei bambini
Entrando in età scolare, l'appetito dei bambini tende a diminuire. Anche non di rado, i bambini hanno difficoltà a mangiare e vogliono mangiare solo determinati alimenti.
Potresti essere irritato per l'atteggiamento di questo piccolino. Tuttavia, prima di applicare come aumentare l'appetito in modo che voglia mangiare, conosci prima la causa della difficoltà a mangiare del bambino.
Ecco alcuni motivi che possono essere la causa della diminuzione dell'appetito di un bambino:
1. Problemi di salute
Uno dei motivi per cui l'appetito di un bambino può diminuire è la malattia. I bambini possono essere malati, quindi non hanno appetito.
Generalmente, le malattie che fanno perdere l'appetito ai bambini sono mal di gola, diarrea, mal di testa o febbre.
Alcune di queste condizioni sono problemi di salute che possono far perdere l'appetito ai bambini.
Anche così, non devi davvero preoccuparti troppo. Il motivo è che, dopo che questi problemi di salute sono stati gestiti correttamente, l'appetito di tuo figlio potrebbe presto aumentare.
2. Stress
Chi dice che i bambini non possono sperimentare lo stress? Come gli adulti, quando un bambino è stressato, perde l'appetito.
Sfortunatamente, se l'appetito viene perso, il bambino diventa difficile da mangiare. Questo può ostacolare il processo di crescita e sviluppo.
Se ritieni che tuo figlio sia improvvisamente pigro nel mangiare o abbia problemi a dormire la notte, potrebbe essere stressato.
Ci sono molte cose che possono far sentire stressato un bambino, tra cui:
- Problemi accademici a scuola.
- Rapporti a scuola, per esempio il bullismo.
- Problemi in famiglia, come un membro della famiglia deceduto.
- Pressione da parte dei genitori per ottenere buoni voti a scuola.
3. Depressione
Spesso, come genitore, fraintendi la depressione vissuta da tuo figlio. Potresti pensare che la depressione nei bambini sia tristezza.
In effetti, depressione e tristezza sono due cose diverse. Quando ti senti triste, tuo figlio potrebbe essere di nuovo felice dopo un po'.
Tuttavia, è diverso dalla depressione di cui non è facile liberarsi. Questa sensazione di depressione non solo rende il bambino triste, ma interferisce anche con le attività quotidiane del bambino.
Uno di loro, il bambino perde l'appetito. Se tuo figlio perde la voglia di mangiare o di fare attività che normalmente gli piacciono, potrebbe essere depresso.
Se sei preoccupato, controlla immediatamente le condizioni di salute del tuo bambino dal medico. Prima di scoprire come aumentare l'appetito in modo che i bambini vogliano mangiare, devi prima curare la depressione di tuo figlio.
4. Anoressia nervosa
Un'altra causa di diminuzione dell'appetito nei bambini sono i disturbi alimentari come l'anoressia nervosa.
A volte, a causa di determinate condizioni, come il desiderio di apparire belli e attraenti, i bambini cambiano idea sulle attività alimentari.
Per ottenere la forma del corpo desiderata, il bambino potrebbe non mangiare intenzionalmente per molto tempo.
Infatti, quando mangiano, i bambini diventano molto schizzinosi e vogliono mangiare solo cibi a basso contenuto di grassi. Tuttavia, la causa dei bambini che soffrono di anoressia nervosa non è solo questa.
I bambini possono anche sperimentare questo problema a causa di problemi genetici, squilibri ormonali nel cervello e problemi di sviluppo del bambino.
Se scopri che tuo figlio evita di mangiare e trascorre la maggior parte del tempo a fare esercizio, fino a quando non perde molto peso, tuo figlio potrebbe essere anoressico.
5. Uso di droghe
Apparentemente, ci sono diversi tipi di farmaci che possono ridurre l'appetito nei bambini. Di solito, questi farmaci sono una classe di antibiotici che devono essere consumati da bambini che hanno determinate condizioni di salute.
Pertanto, presta attenzione a tutti i tipi di farmaci usati dai bambini e chiedi al medico se il loro uso può influenzare l'appetito del tuo piccolo.
Se il medicinale che sta assumendo suo figlio ha un effetto sul suo appetito, è necessario consultare ulteriormente il medico per quanto riguarda le regole per l'assunzione di questo medicinale.
Questo metodo dovrebbe aiutare ad aumentare l'appetito del bambino in modo che non sia difficile mangiare.
Come aumentare l'appetito del tuo bambino
Come genitore, devi essere in grado di stimare l'apporto calorico di tuo figlio in modo che non sia inferiore alle esigenze nutrizionali del bambino in modo che non sia inferiore alle sue esigenze.
Ogni bambino ha bisogno di calorie diverse, a seconda dell'età, del sesso e delle condizioni di salute.
Se un bambino ha improvvisamente difficoltà a mangiare, la maggior parte dei genitori sarà preoccupata. Tuttavia, niente panico, ci sono molte cose che puoi fare per aumentare l'appetito del tuo bambino.
Ecco alcuni modi per aumentare l'appetito del tuo bambino:
1. Evita di forzare costantemente i bambini
Forse, quando tuo figlio si rifiuta di mangiare, diventi impaziente e finisci per costringerlo a mangiare.
Infatti, superare un bambino difficile da mangiare costringendolo a finire il cibo non fa aumentare l'appetito del bambino.
D'altra parte, il bambino sarà ancora più timido e pigro nel mangiare.
Quindi, fai altri modi più efficaci per fargli desiderare di mangiare, ad esempio persuadendo il bambino a usare un modo gentile.
2. Crea un menu vario e attraente
I bambini possono annoiarsi soprattutto se si fa sempre lo stesso menu.
È meglio fare un menù vario di cibo sano per i bambini, ad esempio portando materiale scolastico per bambini interessante.
Dopotutto, più vari sono gli ingredienti che usi, più nutriente sarà la dieta del tuo bambino.
Non dimenticare di fornire sempre cibo con un aspetto attraente, ad esempio decorando il cibo come il tuo cartone preferito.
Questo metodo può aiutare ad aumentare l'appetito del bambino in modo che non sia difficile mangiare.
3. Applicare un programma alimentare regolare ogni giorno
Applica un programma alimentare regolare a tuo figlio sin da quando era piccolo. Questo ti aiuterà quando tuo figlio ha problemi a mangiare.
In questo modo, è abituato a mangiare allo stesso tempo e regolarmente.
Fare un programma alimentare regolare avrà anche un buon impatto sui suoi schemi alimentari quando crescerà.
4. Fornisci al tuo piccolo snack sani e deliziosi
Paura che tuo figlio mangi troppo poco? Puoi superarlo in astuzia dando al tuo piccolo una varietà di snack sani e deliziosi.
Secondo Kids Health, gli snack possono aiutare a soddisfare le esigenze nutrizionali dei bambini oltre al menu alimentare principale.
Per garantire che lo spuntino sia sano, è meglio prepararlo in casa.
Ad esempio, dai a tuo figlio uno spuntino salutare sotto forma di budino alla frutta o ghiaccio a base di frutta. Quindi sai cosa c'è nello spuntino.
Inoltre è garantita anche la pulizia delle merende dei bambini.
5. Dai pasti più piccoli più spesso
Se tuo figlio ha difficoltà a mangiare, non dargli grandi porzioni di cibo. Invece di dare grandi porzioni di cibo, dovresti mangiare poco ma spesso.
Questo può essere applicato anche se il bambino si sente rapidamente annoiato dal cibo. Dagli piccole porzioni di cibo, poi due o tre ore dopo dai da mangiare al bambino con un nuovo menu.
6. Non lasciare che tuo figlio beva troppo quando mangia
Di solito, ai bambini piace bere troppo quando mangiano. Questo lo farà gonfiare rapidamente e alla fine ridurrà l'appetito del bambino.
Quindi dì a tuo figlio di non bere troppo durante i pasti. Puoi limitare l'acqua potabile quando mangia, ad esempio un bicchiere per un pasto.
Dopo aver finito di mangiare, dai al bambino un altro drink. Questo può essere un modo per aumentare l'appetito del bambino a voler mangiare.
Evita di dare ai bambini bevande dal sapore dolce perché possono renderli più gonfi.
7. Invita i bambini a preparare il menu del cibo
Giocare cucinando con i bambini? Puoi invitarlo a preparare un menù per la colazione o il pranzo per chiedere al bambino di scegliere il suo menù preferito.
Dagli un compito facile, come preparare della spesa o semplicemente decorare un pasto.
Di solito, i bambini saranno più interessati a mangiare se partecipano alla preparazione del cibo.
8. Assicurati che il cibo sia pieno di sostanze nutritive
Una delle cose che devi assicurarti è che il cibo che mangia sia pieno di sostanze nutritive. Sì, anche i minerali e le vitamine dei bambini negli alimenti possono aumentare il loro appetito.
Alcuni esempi di alimenti che contengono zinco sono manzo, pollo, pesce e varie verdure a foglia verde scuro.
9. Consultazione con un medico
Se l'appetito di tuo figlio non migliora e tende invece a rifiutare tutto il cibo che gli dai, dovresti consultare un medico.
Il motivo è che ci sono diverse condizioni di salute che possono ridurre l'appetito del tuo bambino.
In questo modo, il medico fornirà la migliore soluzione per i problemi che sta vivendo tuo figlio.
Secondo Riley's Children's Health, ci sono alcune condizioni che dovrebbero essere segnalate immediatamente al medico quando un bambino ha difficoltà a mangiare.
- Mal di stomaco mentre si mangia
- Il peso del bambino è diminuito drasticamente
- Non sento energia
- Vomito e mancanza di respiro, tosse, gonfiore ed eruzioni cutanee dopo aver mangiato
Il medico ti aiuterà a scoprire la causa e il trattamento in base alle condizioni del tuo bambino.
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