4 semplici modi per utilizzare l'olio di citronella per ottenere i benefici

L'olio di citronella ha molti benefici per la salute, dal trattamento della diarrea, dallo stress alla fastidiosa nausea. Non solo inalato, ci sono vari altri modi in cui puoi provare a sfruttare questo olio essenziale. Ecco la recensione.

Come usare l'olio di citronella

1. Utilizzo di un diffusore

Stai pianificando di usare l'olio di citronella come aromaterapia? L'aroma calmante della citronella può aiutare ad alleviare lo stress, l'affaticamento e alleviare il mal di testa. Prova a usare un diffusore per ottenere i benefici.

Come aromaterapia, puoi mescolare l'olio di citronella con altri oli essenziali come geranio, menta piperita, lavanda o limone. Il metodo è semplice, devi solo far cadere 2-3 gocce di olio di citronella nel diffusore.

2. Usare una bacinella piena d'acqua

Se non hai un diffusore, un'alternativa facile ed economica all'inalazione di questo olio essenziale è usare una bacinella di acqua calda. Riempi una bacinella con acqua tiepida e poi versaci dentro 3 gocce di questo olio.

Puoi inalare direttamente il vapore generato dalla bacinella. Inoltre, questa miscela può essere utilizzata anche per immergere i piedi per 10-15 minuti per alleviare il dolore e l'affaticamento.

3. Come olio da massaggio

Per renderlo come olio da massaggio non dovresti applicarlo direttamente sulla pelle. Gli oli essenziali sono oli che devono essere diluiti prima dell'uso.

Puoi mescolare l'olio di citronella con un olio vettore come mandorle dolci, jojoba o olio di avocado.

Mescola sei gocce di olio di citronella con 1/2 cucchiaino di olio vettore. Solo così potrai usarlo per essere applicato direttamente sulla pelle.

Puoi anche applicarlo prima sull'avambraccio per verificare se c'è una reazione allergica o meno. In caso di arrossamento, bruciore o prurito, non applicare questo olio su altre parti della pelle.

4. Miscelazione nella vasca da bagno

Puoi anche mescolare questo olio essenziale nella vasca da bagno. Aggiungere da 6 a 12 gocce di questo olio in un bagno pieno d'acqua. Senti la sensazione di freschezza dall'aroma della citronella mentre fai il bagno.

I rischi e gli effetti collaterali dell'olio di citronella

Essendo un olio essenziale, l'olio di citronella può causare reazioni allergiche o irritazioni se applicato direttamente sulla pelle. Pertanto, è necessario diluirlo prima dell'uso.

È anche una buona idea fare un test cutaneo per verificare la presenza di reazioni allergiche prima di usarlo su tutto il corpo come olio da massaggio. Inoltre, non dovresti applicare questo olio sulle aree vicino alle mucose e agli occhi.

Inoltre, a differenza della citronella originale, l'olio essenziale di questo estratto vegetale può essere tossico se ingerito. Pertanto, assicurati di fare attenzione quando lo mescoli per non ingerirlo crudo.

È una buona idea consultare prima un medico se si prevede di utilizzare l'olio di citronella come trattamento complementare. Questo è particolarmente vero per quelli di voi che sono in:

  • Avere il diabete o ipoglicemia
  • Problemi respiratori come l'asma
  • malattia del fegato
  • Attualmente in chemioterapia
  • Donne in gravidanza e in allattamento

Sebbene sia composto da ingredienti naturali, l'olio di citronella può avere un effetto negativo su alcune persone con determinate condizioni.

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