Il peso corporeo è un indicatore dello stato nutrizionale di una persona. Non c'è da stupirsi che molti genitori si sentano molto preoccupati quando vedono che i loro figli sono troppo magri. Tuttavia, lo sapevi che un bambino magro non indica sempre che è malnutrito? Sì, in effetti, ci sono molte cose che possono far sembrare magro un bambino.
Varie cause di bambini magri
Ci sono molti fattori che possono causare bambini magri, uno dei quali sono i fattori genetici. Quindi, se tu o il tuo partner avete un corpo magro, anche il vostro piccolo potrebbe provare la stessa cosa.
Oltre alla genetica, ecco altre cose che possono far sì che tuo figlio abbia un corpo magro:
- Mancanza di nutrizione (malnutrizione)
- Attività eccessiva non supportata da un adeguato apporto nutritivo
- Avere certe malattie
- Avere indigestione
- Scelte alimentari inadeguate, ad esempio, i bambini vogliono mangiare solo cibi ricchi di zucchero, cibo spazzatura e altri cibi meno nutrienti
- Ambiente non igienico, quindi i bambini sono suscettibili alle malattie
- Lo stress vissuto dai bambini
In realtà, i genitori dovrebbero preoccuparsi se hanno bambini magri?
Ogni genitore deve preoccuparsi che la crescita e lo sviluppo del proprio figlio non siano gli stessi degli altri bambini della sua età.
Tuttavia, come accennato in precedenza, ci sono molti fattori che possono causare il sottopeso di tuo figlio.
In generale, se il bambino sta bene, il suo appetito è mantenuto, può ancora giocare attivamente qua e là, non devi preoccuparti.
È una storia diversa se la causa dei bambini magri è dovuta alla malnutrizione o alla malnutrizione. Se questo è il caso, devi preoccuparti. La malnutrizione rende il corpo di un bambino carente di vitamine e minerali.
In effetti, vitamine e minerali sono molto importanti per rafforzare il sistema immunitario del corpo. Questa diminuzione del sistema immunitario del corpo fa sì che i bambini magri a causa della mancanza di nutrizione si ammalino più facilmente.
Una delle malattie più vulnerabili vissute dai bambini malnutriti è l'infezione, ad esempio influenza, tosse e raffreddore.
Inoltre, i bambini malnutriti hanno anche maggiori probabilità di sperimentare disturbi ormonali, sembrare deboli, letargici e privi di energia.
Anche se lasciata senza un trattamento adeguato, la malnutrizione nei bambini può influenzare l'intelligenza e lo sviluppo in futuro.
Allora, come distinguere i bambini magri normali e anormali?
Sicuramente ti starai chiedendo come capire la differenza tra i bambini magri che sono normali o quelli dovuti a determinate condizioni.
Ebbene, per scoprirlo, il modo migliore che puoi fare è consultare un nutrizionista pediatrico.
Successivamente il medico eseguirà una serie di esami per vedere le tue condizioni fisiche generali.
La prima cosa che i medici di solito fanno è controllare la composizione corporea del bambino.
L'esame della composizione corporea comporta la misurazione del peso, dell'altezza, della circonferenza della parte superiore del braccio e così via.
I risultati di questo esame saranno confrontati con la curva di crescita infantile dell'OMS.
Inoltre, il medico valuterà anche le abitudini alimentari e le condizioni di salute generali del bambino.
Il medico chiederà anche l'anamnesi del bambino, se il bambino ha determinati disturbi digestivi o altre condizioni mediche che interferiscono con l'assorbimento dei nutrienti.
Se necessario, il medico eseguirà anche test di laboratorio per determinare le cause mediche che potrebbero essere vissute dal bambino.
Soprattutto se tuo figlio ha buone abitudini alimentari ma non sta ingrassando.
In che modo i genitori possono aiutare i propri figli ad aumentare di peso?
Supponendo che tuo figlio non abbia un problema medico di base, il modo più semplice per aiutarlo a ingrassare è aumentare l'apporto calorico.
Ma ricorda, anche l'aggiunta di calorie in questo bambino magro deve essere considerata con attenzione.
Assicurati di nutrire le tue calorie con cibi che contengono grassi sani.
Evita di dare da mangiare al cibo "cibo spazzaturanel tentativo di aumentare il peso del bambino.
Oltre ai grassi sani, assicurati di fornire anche cibo nutriente ai bambini che si riferisce a un'alimentazione equilibrata come carboidrati, proteine, vitamine, minerali e fibre.
L'assunzione di probiotici e omega-3 è necessaria anche per aiutare ad aumentare il peso del tuo bambino che è troppo magro.
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