Il fegato è un organo vitale nonché il più grande del nostro corpo. Se c'è un disturbo nel fegato, a volte c'è dolore in quella parte. Affinché ciò non accada, sappiamo come mantenere un cuore sano!
Perché il fegato è uno degli organi più importanti del corpo?
Prima di sapere come mantenere la loro salute, devi certamente sapere quanto sia importante il lavoro di questo organo per il corpo.
Il fegato ha più di 100 funzioni nella regolazione dell'equilibrio del corpo. La capacità del cuore di multitasking Questo rende questo organo uno degli organi più attivi del corpo oltre al cervello, al cuore e ai reni. Ebbene, quali sono i compiti del cuore indaffarato?
1. Armatura e 'macchina' per rimuovere le tossine (disintossicazione)
Il fegato funziona come un protettore del corpo dai danni. In questo organo, vari tipi di tossine, residui di farmaci, alcol e sostanze nocive prodotte dall'organismo vengono convertiti in sostanze neutre, in modo che diventino elementi che possono essere accettati da altri organi.
Il fegato converte i rifiuti e le tossine per essere secreti nella bile e nelle urine, purificando il sangue prima che raggiungano organi sensibili, come il cervello funzionante.
Queste varie sostanze verranno quindi espulse attraverso i reni e l'intestino. Questa si chiama disintossicazione.
2. Fabbrica multiuso
Il fegato è responsabile della distruzione dei vecchi globuli rossi. I globuli rossi (eritrociti) che hanno 120 giorni di vita devono spostarsi nel fegato per fondersi perché non possono più funzionare correttamente.
Il fegato abbatterà i vecchi globuli rossi e convertirà l'emoglobina che trasporta l'ossigeno nei globuli rossi in bile come materia prima.
Il fegato produce circa 1 litro di bile al giorno. Questa quantità verrà incanalata nella cistifellea per un ulteriore utilizzo. Successivamente, questa bile verrà escreta attraverso l'intestino per aiutare il processo di digestione del cibo.
Inoltre, il fegato ha anche una funzione di controllore dei livelli di aminoacidi. Gli amminoacidi svolgono un ruolo nella produzione di proteine che saranno poi utili per riparare i tessuti del corpo.
3. Controllore del traffico corporeo
Le sostanze alimentari che sono state digerite dall'intestino tenue si sposteranno al fegato comecentro piscina" Il fegato ha la capacità di produrre, immagazzinare e far circolare lo zucchero (glucosio) in tutte le parti del corpo.
Nel fegato, il glucosio viene immagazzinato come glicogeno. Il glicogeno epatico viene rilasciato solo quando viene utilizzato nei tessuti.
Il fegato controlla anche il livello di colesterolo nel sangue, lo elabora e lo produce quanto necessario. La produzione di colesterolo dall'acido acetico avviene nel fegato.
Allo stesso modo con le lipoproteine plasmatiche, anche i veicoli che trasportano i trigliceridi sono prodotti nel fegato.
4. Come trasformatore di vitamine e immunità corporea
Il fegato ha una funzione nell'elaborazione delle vitamine, in particolare della vitamina D. Il processo di attivazione della vitamina D viene svolto dal fegato insieme ai reni. Il fegato ha anche cellule che fungono da centro del sistema immunitario chiamate cellule di Kupffer.
Le cellule di Kupffer costituiscono il 15% della massa epatica e l'80% della popolazione totale di cellule immunitarie.
Queste cellule sono molto importanti per superare l'attacco di batteri, virus e altri danni che provengono dall'esterno del corpo. Questo è importante per combattere le infezioni.
Come mantenere un cuore sano
Ci sono molti modi semplici in cui possiamo prenderci cura dei nostri cuori. Certamente non vogliamo che le miriadi di funzioni del fegato vengano incasinate quando viene disturbato.
Ci sono molte malattie del fegato che possiamo prevenire con semplici passaggi. Cosa sai fare? Ecco i passaggi.
1. Vaccinare presto
L'epatite, un tipo di infiammazione del fegato, può essere prevenuta con una vaccinazione precoce. Come il vaccino contro l'epatite B che viene somministrato sin dalla nascita del bambino e viene effettuato in più fasi. Allo stesso modo, il vaccino contro l'epatite A serve a prevenire la contrazione della malattia.
Pertanto, il vaccino contro l'epatite è importante. Porta il tuo bambino e il tuo bambino dal medico o dalla struttura sanitaria locale come Posyandu per le vaccinazioni regolari.
2. Bevi molta acqua
L'acqua aiuta a rimuovere le tossine e aiuta a facilitare il processo di assorbimento dei nutrienti essenziali. Bere la quantità di acqua necessaria può anche aiutare ad alleviare gli effetti collaterali durante i farmaci o la terapia.
Ma va anche notato, se hai già la cirrosi, che è un fegato avvizzito, ti consigliamo di ridurre l'acqua potabile in modo che il tuo corpo non contenga troppi liquidi.
3. Mangia cibo nutriente
La regolazione del cibo, sia nel giusto tipo che nella quantità, può aiutare il fegato a regolare correttamente il traffico metabolico. Inoltre, aiutiamo anche ad alleviare il lavoro del cuore.
Il fegato grasso o fegato grasso si verifica perché non regoliamo la quantità di grassi e carboidrati che mangiamo.
4. Evita l'alcol
L'alcol può causare costrizione del fegato o cirrosi. A lungo termine, l'alcol può anche causare il cancro al fegato.
Pertanto, evita di consumare alcol per la salute del nostro cuore.
5. Fai attenzione quando prendi le medicine
Come discusso sopra, il fegato funziona per convertire le sostanze farmacologiche in sostanze attive o neutre. Molti farmaci da banco possono essere tossici per il fegato se consumati in eccesso e senza regole chiare.
Fai attenzione nella scelta di farmaci o integratori. Ciò aggraverà per danneggiare il lavoro del cuore. Pertanto, consulta sempre il tuo medico prima di iniziare la terapia o di assumere determinati integratori.
6. Evita le sostanze tossiche
Puoi essere esposto a sostanze tossiche quando svolgi determinate attività come pulire la casa. Perché alcuni prodotti per la pulizia e aerosol contengono sostanze chimiche dannose.
Se devi usarlo, assicurati che la stanza da pulire sia ventilata e non dimenticare di indossare una maschera.
7. Fai sesso sicuro
Non commettere errori, l'epatite B può essere trasmessa anche attraverso i rapporti sessuali. Soprattutto se tu o il tuo partner non siete stati vaccinati, fatelo senza protezione e cambiate frequentemente partner.
Pertanto, utilizzare la sicurezza per evitare il rischio di trasmettere questa malattia.
Ci sono vari modi che possono essere fatti per mantenere la salute del tuo cuore. Non esitare a consultare immediatamente un medico se inizi a sentire disturbi intorno al fegato.
