7 Cause di Debolezza Continua •

Il corpo continua a zoppicare e ti senti molto stanco anche se hai dormito abbastanza? È facile sentirsi stanchi prima anche se non hai svolto attività faticose? In tal caso, è necessario essere consapevoli di questa condizione. I reclami di sentirsi deboli e stanchi che continuano a darti fastidio anche se ti riposi a sufficienza possono indicare che c'è un problema con il tuo corpo.

Cosa fa sì che il corpo continui a zoppicare?

In generale, la fatica è una sensazione di stanchezza o mancanza di energia. La fatica può apparire come una risposta a iperattività, cattive abitudini alimentari, stress emotivo, noia e mancanza di sonno. Di solito, la stanchezza scompare dopo aver dormito o riposato a sufficienza. Tuttavia, in alcuni casi, la fatica potrebbe non migliorare anche se dormi a sufficienza, segui una dieta nutriente o stai lontano dallo stress.

Se i reclami di debolezza non scompaiono, è necessario consultare un medico per scoprire qual è la causa esatta. Sensazione di stanchezza che non va via può essere un segno che stai riscontrando problemi di salute.

Ecco alcune cose che possono essere la causa della comparsa di stanchezza e debolezza che non vanno via.

1. Stile di vita

Insieme al trambusto della vita, ovviamente le esigenze della vita si accumuleranno. I carichi di lavoro impegnativi possono rendere difficile bilanciare uno stile di vita sano, portando a persistenti sentimenti di stanchezza o debolezza. Alcuni dei cattivi stili di vita che possono farti sentire stanco sono la mancanza di attività fisica, la mancanza di sonno, il superlavoro/scadenze, il lavoro a turni e altri. Anche l'uso di droghe illegali e il consumo di alcol sono cause di affaticamento perché queste sostanze possono influenzare il sistema nervoso e disturbare il sonno. La quantità e la qualità del sonno disturbate contribuiscono alla comparsa della stanchezza.

2. Depressione

La depressione è il disturbo di salute mentale più comune. È caratterizzato da sentimenti persistenti o infelicità che hanno anche un impatto sulla salute fisica. La depressione può esaurire le tue energie e farti sentire stanco durante il giorno. Alcuni dei sintomi che compaiono quando ti senti depresso sono affaticamento, difficoltà a dormire, diminuzione dell'appetito e difficoltà di concentrazione.

3. Apnea notturna

L'apnea notturna è un disturbo del sonno che causa l'arresto frequente della respirazione durante il sonno, noto anche come russare. Di conseguenza, gli organi del corpo, specialmente il cervello, non ricevono abbastanza ossigeno. Ciò può comportare una diminuzione della qualità del sonno e farti sentire stanco il giorno successivo.

4. Anemia

L'anemia è una diminuzione del numero di globuli rossi o del contenuto di emoglobina nel sangue. Di conseguenza, le persone con anemia non sono in grado di produrre abbastanza globuli rossi per trasportare ossigeno in tutto il corpo. Alcuni dei sintomi che sono spesso vissuti dalle persone con anemia sono 3L - debole, stanco, letargico - e facilmente stordito.

5. Ipotiroidismo

La tiroide è una delle ghiandole endocrine più grandi del corpo umano. Questa ghiandola funziona per regolare la velocità con cui il corpo brucia energia, produce proteine ​​e regola la sensibilità del corpo ad altri ormoni. L'ipotiroidismo è una condizione in cui la ghiandola tiroidea è poco attiva e non riesce a secernere abbastanza ormoni nel flusso sanguigno. Se una persona ha l'ipotiroidismo, la sua ghiandola tiroidea non produce livelli adeguati di ormoni importanti. Di conseguenza, una persona sperimenterà una stanchezza continua anche se ha dormito a sufficienza. Altri sintomi comuni di questo disturbo includono cambiamenti di umore, peso e sensazione di freddo tutto il tempo.

6. Malattie cardiache

Uno dei sintomi più comuni dell'insufficienza cardiaca è una sensazione di debolezza e stanchezza eccessiva. In effetti, se hai una malattia cardiaca, la tua stanchezza peggiorerà solo dopo l'esercizio. Altri sintomi di malattie cardiache sono gonfiore alle braccia/gambe e mancanza di respiro.

7. Menopausa

La menopausa è il periodo in cui il ciclo mestruale di una donna si fermerà in modo permanente, il che significa la fine del periodo riproduttivo attivo. La menopausa fa sperimentare al corpo di una donna cambiamenti ormonali endocrini. Di conseguenza, le donne che stanno attraversando la menopausa possono avere difficoltà a dormire, il che si traduce in una sensazione di stanchezza il giorno successivo.

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