Gli integratori di clorofilla sono stati popolari di recente grazie alle loro fantastiche indicazioni sulla salute. In realtà, qual è il contenuto dell'integratore identico al liquido denso verde? I vantaggi sono veri come pubblicizzati? E gli effetti collaterali? Scaviamo insieme.
Rivela il contenuto degli integratori di clorofilla
Nonostante abbia preso il nome di "clorofilla", il contenuto di questo integratore non è in realtà la clorofilla che hai sempre conosciuto dalle lezioni di biologia scolastica - è clorofillina.
Se la clorofilla è una molecola presente in natura nelle piante per aiutare il processo di fotosintesi, la clorofillina è una miscela chimica di sodio, rame e magnesio a base di clorofilla. Tuttavia, la clorofillina non è molto diversa dalla clorofilla nella sua funzione.
I benefici della clorofilla secondo la ricerca degli esperti
Finora gli studi e le ricerche sui benefici degli integratori di clorofilla per la salute sono ancora molto limitati. Ma ecco alcune affermazioni sui benefici degli integratori di clorofilla che circolano nella comunità:
1. Perdere peso
Una delle affermazioni più popolari sui benefici della clorofilla liquida è che supporta la perdita di peso. Uno studio ha scoperto che le persone che hanno preso questo integratore hanno sperimentato una perdita di peso più drastica rispetto al gruppo che non ha preso l'integratore. I ricercatori, riportati da Science Direct, hanno anche scoperto che l'integratore può abbassare il colesterolo cattivo LDL entro 3 settimane.
2. Ridurre l'odore del corpo
Questo integratore ha anche dimostrato di ridurre l'odore corporeo, specialmente nelle persone con il disturbo trimetilaminuria, una condizione in cui l'incapacità del corpo di digerire e ossidare la trimetilammina. Uno studio condotto in Giappone nel 2004 da Yamazaki e dal suo team ha scoperto che le persone che assumevano una dose di 1,5 g di clorofillina in 10 giorni e 180 mg in 3 settimane potevano ridurre la quantità di concentrazione di trimetilammina e ridurre l'odore corporeo.
3. Curare le ferite
La clorofillina è antinfiammatoria e antibatterica che può uccidere i batteri sulla pelle lesa. Sulla base della ricerca di Telgenhoff et al pubblicata su Wound Repair Regen, il trattamento di ustioni, cicatrici chirurgiche e ferite diabetiche utilizzando un unguento alla papaina urea-clorofillina può accelerare il processo di guarigione.
Miller ha anche condotto uno studio di serie di casi su 39 pazienti con ulcere da pressione. Le ulcere da decubito o le piaghe da decubito sono piaghe da decubito dovute a un'eccessiva pressione su alcune parti del corpo e sono comuni nei pazienti ospedalizzati a riposo a letto. Coloro che usano un unguento alla papaina-urea-clorofillina possono guarire completamente entro 3 mesi.
4. Disintossicazione del sangue
La clorofillina può migliorare la qualità dei globuli rossi. In una ricerca pubblicata nel 2005 su Indian Pediatrics, le piante di wheatgrass contenenti circa il 70% di clorofilla possono ridurre la necessità di trasfusioni di sangue nelle persone con talassemia, un disturbo che fa sì che il corpo non produca abbastanza emoglobina in modo corretto. Pertanto, le persone con talassemia richiedono continue trasfusioni di sangue.
5. Prevenire il cancro
Si dice che gli integratori di clorofilla prevengano la crescita del cancro. Uno studio pubblicato nel 2013 su Food Chem Toxicol NHS Public Access ha mostrato che il consumo di estratto di clorofillina può aumentare la protezione contro il cancro. La clorofilla può anche combattere i radicali liberi che possono causare mutazioni genetiche nel corpo. Tuttavia, questi risultati sono ancora limitati ai test sugli animali di laboratorio.
C'è stato uno studio sugli esseri umani sui benefici antitumorali di questo integratore nel 2009, pubblicato sull'American Association for Cancer Research Journal. Lo studio ha scoperto che la clorofilla e la clorofillina erano in grado di inibire l'ingresso dell'aflatossina, una sostanza che può causare il cancro. Tuttavia, questo studio è una piccola ricerca che coinvolge solo 4 volontari.
Nel quadro generale, sono necessari ulteriori studi e test sui benefici di questo integratore liquido per la salute generale del corpo.
Gli integratori di clorofilla non dovrebbero essere presi con noncuranza
Vedendo i suoi allettanti potenziali benefici, non c'è da meravigliarsi se molte persone sono cullate da questa bevanda salutare e la bevono regolarmente. Sebbene fondamentalmente clorofilla e clorofillina non siano sostanze tossiche, l'uso indiscriminato in grandi quantità non esclude la possibilità di effetti collaterali. Per esempio:
- Problemi digestivi, come diarrea o stitichezza
- Sgabelli o sgabelli verdi, gialli o neri
- Prurito o bruciore della pelle se esposto alla luce solare (la clorofilla può rendere la pelle più suscettibile alle scottature solari. Indossare indumenti appropriati e utilizzare una protezione solare SPF 30 o superiore quando si è all'aperto)
Oltre agli effetti collaterali di cui sopra, possono verificarsi anche reazioni allergiche. Questa reazione si verifica se si scopre di avere un'allergia alle sostanze della clorofilla o ad altri componenti del supplemento. I sintomi che possono insorgere includono prurito, eruzione cutanea, gonfiore del viso, delle mani e del collo, mal di gola, difficoltà respiratorie e sensazione di prurito in bocca. Se si verifica questa reazione allergica, interrompere l'assunzione di integratori di clorofilla. Puoi consultare ulteriormente il tuo medico per essere al sicuro prima di assumere questo integratore.
