Come calcolare i cicli mestruali regolari e irregolari ogni mese |

Ogni donna in età fertile avrà solitamente le mestruazioni regolari una volta al mese. Tuttavia, non tutte le donne possono prevedere l'arrivo dei loro ospiti mensili. Infatti, se conosci l'ora esatta del tuo ciclo, puoi scoprire se il tuo ciclo è in ritardo. Questo non è solo utile se stai pianificando una gravidanza, ma rileva anche possibili problemi di salute nelle donne. Quindi, come calcolare il ciclo mestruale corretto o le mestruazioni?

Qual è il ciclo mestruale?

Come probabilmente già saprai, il tuo periodo o periodo è il periodo in cui si verifica un sanguinamento vaginale.

Questo periodo inizia quando una donna entra nella pubertà e continua a verificarsi una volta al mese in condizioni normali.

Un periodo mestruale medio dura tra 2-7 giorni. Bene, ciò che si intende per ciclo mestruale è l'intervallo di tempo dal primo giorno delle mestruazioni al primo giorno delle mestruazioni nel mese successivo.

Questo è il momento in cui il corpo di una donna subisce una serie di cambiamenti per prepararsi alla gravidanza.

A metà di questo ciclo, le donne sperimentano l'ovulazione o il rilascio di un uovo dall'ovaio.

Se l'ovulo viene fecondato da uno spermatozoo, si verificherà una gravidanza. Tuttavia, se non si verifica la fecondazione, il rivestimento dell'utero si libera e si verificano le mestruazioni.

Quanto dura un ciclo mestruale normale?

Per sapere come calcolare il tuo ciclo mestruale, devi capire che i cicli mestruali sono generalmente diversi per ogni donna.

Ogni donna può avere una durata del ciclo mestruale che varia di mese in mese.

Tuttavia, il ciclo mestruale della donna media dura 28 giorni. Tuttavia, i normali cicli mestruali si verificano spesso anche tra 21-35 giorni.

Il ciclo mestruale è generalmente più lungo durante la pubertà o quando hai appena avuto il ciclo.

Tuttavia, i cicli mestruali tendono ad accorciarsi e a diventare più regolari con l'età.

Verso la menopausa, questo ciclo mestruale può tornare ad essere irregolare.

Inoltre, altre condizioni possono causare cicli mestruali irregolari, come l'uso di contraccettivi o malattie legate al sistema riproduttivo femminile, inclusa la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS).

Come calcolare il ciclo mestruale corretto

Come calcolare il ciclo mestruale è iniziare dal primo giorno in cui il tuo sangue mestruale esce in un mese.

Questo non include macchie marroni o macchie che di solito compaiono pochi giorni prima del ciclo.

Segna sul calendario il primo giorno del ciclo in modo che venga registrato e puoi calcolarlo in seguito.

Dopodiché, segna anche sul calendario quando inizieranno le mestruazioni nel mese successivo.

Quindi, calcola l'intervallo di tempo tra il primo giorno delle mestruazioni in un mese fino al mese successivo.

Prendi ad esempio, hai macchie marroni il 14 agosto e non hai sanguinato per un giorno intero.

Quindi, il 15 agosto hai appena sperimentato emorragie regolari fino ai prossimi giorni.

Il 15 agosto è il primo giorno del ciclo. È anche questa data che devi segnare sul calendario.

Quindi, attendi fino alla fine del ciclo.

Quando avrai le mestruazioni il mese prossimo, segna la data del primo giorno sul calendario, ad esempio 12 settembre.

Quindi, calcola l'intervallo di tempo tra il primo giorno del tuo periodo in agosto (il 15) al giorno prima del tuo prossimo periodo (11 settembre).

Non contare fino al 12 settembre, ok! Questo perché quella data è stata calcolata nel prossimo ciclo mestruale.

In base a come calcolarlo, significa che l'intervallo di tempo tra la data delle mestruazioni dal 15 agosto all'11 settembre è di 28 giorni.

Bene, questo numero di 28 giorni è il tuo ciclo mestruale.

Se il ciclo è regolare, 28 giorni dopo il 12 settembre, ovvero il 10 ottobre, è il primo giorno del ciclo del mese successivo.

Tuttavia, è necessario ricordare che la durata del ciclo mestruale ogni mese può variare.

Durante il ciclo successivo è nell'intervallo di 21-35 giorni, il ciclo è ancora relativamente normale.

Come calcolare un ciclo mestruale irregolare?

Per quelli di voi che hanno cicli mestruali irregolari, potrebbero essere confusi su come calcolare il ciclo mestruale.

Ad esempio, il tuo ciclo mestruale il mese scorso era di 30 giorni, ma il ciclo di questo mese risulta essere più veloce di 25 giorni o 35 giorni in più.

In realtà, come calcolare i cicli mestruali regolari e irregolari rimane lo stesso, davvero.

La chiave resta da calcolare l'intervallo di tempo tra il primo giorno del ciclo di questo mese e il giorno prima del ciclo successivo.

la differenza, Chi di voi ha il ciclo irregolare deve registrare i propri cicli mestruali per almeno tre mesi consecutivi e poi dividere la media.

Bene, i risultati che ottieni sono i parametri di riferimento per il tuo ciclo mestruale.

Come calcolare il ciclo mestruale per un programma in gravidanza?

Non solo per prevedere le mestruazioni nel mese successivo, conoscere il ciclo mestruale può aiutare anche te e il tuo partner che stanno pianificando una gravidanza.

Perché, calcolando il ciclo mestruale, puoi scoprire quando è il periodo fertile di una donna.

Questo è importante perché fare sesso durante il periodo fertile può aumentare le possibilità di gravidanza.

Il periodo fertile di una donna è di circa tre giorni prima e quando si verifica l'ovulazione. Lanciando la tua fertilità, l'ovulazione di solito avviene circa 14 giorni prima del primo giorno della mestruazione successiva.

Se hai un ciclo mestruale di 28 giorni, è probabile che l'ovulazione avvenga il giorno 14. Bene, il periodo più fertile è intorno al 12°, 13° e 14° giorno.

Nel frattempo, se hai un ciclo mestruale di 21 giorni, l'ovulazione avviene il giorno 7 e il tuo periodo più fertile, che è il giorno 5, 6 e 7.

Tuttavia, se il tuo ciclo mestruale è irregolare, puoi utilizzare il metodo di calcolo del periodo fertile utilizzando i cicli mestruali più brevi e più lunghi.

Per scoprire quando è il tuo primo giorno fertile, trova il ciclo più breve degli ultimi 8-12 mesi del ciclo.

Quindi, sottrai quel numero per 18.

Nel frattempo, per calcolare l'ultimo giorno fertile, trova il ciclo più lungo degli ultimi 8-12 mesi di mestruazione e poi sottrai 11.

Bene, il giorno tra il primo e l'ultimo giorno fertile è quello che tu e il tuo partner potete usare per fare sesso e rimanere incinta rapidamente.

Per semplificare, puoi utilizzare il calcolatore del periodo fertile di seguito.

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