I cambiamenti meteorologici estremi e irregolari rendono il corpo suscettibile alle malattie. Per ovviare a questo, puoi sfruttare i benefici dell'echinacea, una pianta erbacea che può aiutare a rafforzare il tuo sistema immunitario.
Tuttavia, prima di saperne di più sui benefici dell'echinacea per la salute del corpo, è una buona idea conoscere prima questa pianta erbacea. Dai, guarda la recensione completa qui sotto!
Cos'è l'echinacea?
L'echinacea è un tipo di pianta da fiore che cresce in Europa e Nord America. L'echinacea stessa è costituita da diversi tipi, ma specie Echinacea angustifolia tendono ad essere più adatti all'uso umano rispetto ad altri tipi.
Quasi tutte le parti della pianta di echinacea possono essere utilizzate come erboristeria, compresi i fiori, le foglie e le radici. Generalmente, l'echinacea viene utilizzata come tè. Tuttavia, questa erba floreale può essere consumata anche sotto forma di erbe essiccate o integratori.
Vari benefici dell'echinacea per la salute
1. Curare l'influenza
Quando il tuo sistema immunitario diminuisce, hai maggiori probabilità di prendere il raffreddore. Ma non preoccuparti, questo problema di salute può essere superato bevendo erbe di echinacea.
Uno dei vantaggi più importanti dell'echinacea è che aiuta a scongiurare raffreddori e influenza. Una ricerca condotta da esperti della School of Pharmacy dell'Università del Connecticut ha rivelato che l'echinacea può ridurre il rischio di raffreddore e influenza fino al 58%. L'echinacea, infatti, può anche ridurre la durata della guarigione da freddo fino a un giorno e mezzo più velocemente rispetto ad altre piante medicinali. Si ritiene che la combinazione di echinacea e vitamina C aiuti a curare l'influenza.
2. Mantieni la resistenza del corpo
Uno dei vantaggi non meno importanti dell'echinacea è mantenere stabile il sistema immunitario dell'organismo.
I fiori di Echinacea contengono una miscela di sostanze attive in grado di aumentare il numero dei globuli bianchi CD4. Il gran numero di CD4 renderà più facile per il corpo combattere germi e malattie infettive. Inoltre, l'echinacea contiene anche composti alcammidici e fenolici che funzionano come antiossidanti per aiutare a rafforzare il sistema immunitario.
3. Controlla la glicemia
I benefici dell'echinacea su questo non dovrebbero mancare a quelli di voi che hanno problemi di diabete o prediabete. Un recente studio del 2017 ha dimostrato che l'erba echinacea può aiutare a controllare la glicemia.
Sia il problema della glicemia alta che la glicemia bassa, questi due problemi possono essere entrambi controllati dall'echinacea. Ma ricorda, questo non può certamente sostituire la terapia insulinica o altri trattamenti per il diabete. L'erba di echinacea può essere utilizzata solo come bevanda a base di erbe di supporto per aiutare a controllare i livelli di zucchero nel sangue.
4. Farmaci antinfiammatori
Gli esperti hanno clinicamente dimostrato che l'echinacea ha proprietà antinfiammatorie che fanno bene alla salute. Per questo motivo, l'echinacea può essere utilizzata per curare reumatismi, ulcere, morbo di Crohn e altri problemi di salute causati dall'infiammazione.
Se soffri di mal di gola, cerca di assumere regolarmente vitamine contenenti echinacea durante il periodo di guarigione. Il motivo è che l'echinacea contiene composti biologicamente attivi che possono aiutare a ridurre l'infiammazione nel corpo dovuta ai batteri.
Ciò è dimostrato da uno studio sulla rivista Phytomedicine nel 2010 che ha scoperto che l'echinacea può inibire efficacemente la crescita dei batteri che causano la polmonite e lo Steptococcus che causa il mal di gola.
5. Prevenire la diffusione del cancro
Come sapete, vari trattamenti contro il cancro come la chemioterapia di solito causano effetti collaterali piuttosto fastidiosi per i pazienti, come nausea e vomito. La buona notizia è che gli effetti collaterali della chemioterapia possono essere alleviati con l'echinacea.
Questo perché il contenuto fitochimico nell'echinacea funziona per rallentare la crescita delle cellule tumorali cattive e bloccare la diffusione del cancro nel corpo, come riportato dal National Institutes of Health (NIH). Pertanto, l'echinacea è un buon integratore consumato per aiutare ad aumentare l'immunità nei malati di cancro.
Ma ancora una volta, questa pianta a base di erbe può essere utilizzata solo come integratore complementare e non può sostituire il principale trattamento contro il cancro.
Ora ci sono molti integratori immunitari sul mercato che contengono una buona combinazione di echinacea, vitamina C e ginseng per aiutare a mantenere il sistema immunitario. Per fornire un doppio effetto protettivo sul corpo, assicurati di aver soddisfatto le esigenze del corpo di altre importanti vitamine e minerali con l'assunzione di vitamina A, vitamina B, vitamina E, magnesio, manganese e zinco. In questo modo non ti ammali facilmente.
