Il mal di testa è un disturbo che viene spesso avvertito dalle donne durante le mestruazioni o le mestruazioni, oltre al mal di schiena e alla flatulenza. Tuttavia, il mal di testa non appare sempre giusto quando hai il ciclo. Il mal di testa può comparire prima o dopo le mestruazioni. Quindi, quali sono le cause del mal di testa che compaiono durante le mestruazioni e come superarle facilmente?
Cause di mal di testa durante le mestruazioni
Ci sono molte cause comuni di mal di testa. Tuttavia, il mal di testa che si verifica durante le mestruazioni è generalmente causato da cambiamenti ormonali nel corpo.
Prima e durante le mestruazioni, i livelli degli ormoni estrogeni e progesterone nel corpo continuano a fluttuare. Citati dalla Mayo Clinic, gli ormoni estrogeni e progesterone hanno un ruolo chiave nella regolazione del ciclo mestruale e della gravidanza.
L'estrogeno è un ormone che di solito aumenta durante il ciclo per aiutare a rilasciare le uova. Nel frattempo, l'aumento del progesterone ormonale può aiutare ad addensare il rivestimento dell'utero per preparare il feto alla gravidanza.
Dopo l'ovulazione e non si verifica alcuna gravidanza, questi ormoni ricadranno al loro punto più basso. In quel momento potresti avere mal di testa. Non solo quello. I cambiamenti ormonali durante le mestruazioni sono anche legati ai livelli di sostanze chimiche nel cervello che possono scatenare il mal di testa.
Differenza tra mal di testa regolari ed emicranie durante le mestruazioni
I cambiamenti negli ormoni e nei livelli chimici del cervello durante le mestruazioni causano comunemente questo tipo di emicrania. Le donne hanno una maggiore tendenza a soffrire di emicrania rispetto agli uomini.
Anche se a prima vista sembra simile, ma ciò non significa che il mal di testa e l'emicrania durante le mestruazioni non siano diversi. La cosa che distingue i due tipi di mal di testa è il dolore che si manifesta.
1. Mal di testa durante le mestruazioni
I mal di testa comuni causati da cambiamenti ormonali durante le mestruazioni sono generalmente da lievi a moderati. Il dolore che appare di solito dà una sensazione come se la testa fosse afferrata palpitante.
Se hai questo mal di testa, potrebbe essere molto fastidioso e scomodo. Tuttavia, il dolore non è troppo grave né interferisce con le attività quotidiane.
2. Emicrania durante le mestruazioni
È più probabile che tu abbia l'emicrania rispetto ai normali mal di testa durante il ciclo. Anche se sei abituato ad avere attacchi di emicrania, sarai soggetto a emicranie durante le mestruazioni.
L'emicrania è generalmente divisa in due, emicrania con aura o senza aura. Tuttavia, le emicranie che si verificano durante le mestruazioni sono solitamente emicranie senza aura.
Le emicranie che si verificano durante le mestruazioni di solito causano una sensazione pulsante che si sente molto dolorosa. Questo dolore può iniziare da un lato della testa e spostarsi dall'altro lato.
Non solo quello. La causa del mal di testa durante le mestruazioni può anche renderti difficile aprire gli occhi e pensare. Non è raro che l'emicrania durante le mestruazioni renda le donne incapaci di svolgere le attività quotidiane come al solito.
Sintomi di mal di testa durante le mestruazioni
Per identificare il tipo di mal di testa che si verifica durante il ciclo, potrebbe essere necessario identificare i sintomi che possono insorgere. Da questi sintomi, sarà più facile determinare il tipo di mal di testa e come affrontarlo.
I sintomi di un mal di testa che può derivare da cambiamenti ormonali includono:
- molto molto stanco
- dolori articolari e muscolari
- costipazione o diarrea
- sbalzi d'umore
- affamato facilmente
Tuttavia, non solo il mal di testa, i sintomi di cui sopra possono comparire anche quando si soffre di emicrania. Nel frattempo, altri sintomi che possono comparire a causa dell'emicrania sono:
- nausea
- bavaglio
- più sensibile al suono
- più sensibile alla luce intensa
Come affrontare il mal di testa durante le mestruazioni?
I mal di testa causati da cambiamenti ormonali sono generalmente difficili da evitare. Tuttavia, puoi comunque provare a aggirare il problema nei seguenti modi:
1. Uso di antidolorifici
Il mal di testa mestruale può essere trattato assumendo antidolorifici. Alcuni dei farmaci che puoi assumere includono ibuprofene, naprossene e aspirina.
Questi antidolorifici di solito agiscono bloccando la produzione dell'ormone prostaglandina nel corpo. Questo ormone è ciò che ti fa sentire dolore nel tuo corpo, inclusa la testa.
Inoltre, puoi anche usare il paracetamolo, che è un farmaco analgesico che funziona nel corpo interagendo con l'ormone prostaglandina. Le interazioni che si verificano aiutano a cambiare la risposta del corpo al dolore.
Tuttavia, dovresti sempre consultare il tuo medico per quanto riguarda l'uso dei farmaci. Il motivo è che non tutte le donne hanno la stessa identica condizione.
In questo modo, il medico può aiutarti a valutare i rischi e i benefici dell'uso del farmaco per te.
2. Assunzione di farmaci da prescrizione dal medico
Per trattare l'emicrania, puoi anche usare farmaci triptani, uno dei quali è sumatriptan.
Questo farmaco viene solitamente prescritto da un medico per trattare l'emicrania che è abbastanza grave e non può essere trattata con farmaci da banco.
Il sumpatriptan agisce restringendo i vasi sanguigni della testa che si dilatano a causa dell'emicrania. Quindi, questo farmaco bloccherà anche i segnali di dolore al cervello, in modo che l'emicrania diminuirà. Ma tieni presente che dovresti usare questo medicinale solo se prescritto da un medico.
3. Fare assistenza domiciliare
Nel frattempo, ci sono anche rimedi casalinghi per il semplice mal di testa mestruale. Alcuni di questi metodi si possono fare indipendentemente, come ad esempio:
- Metti un sacchetto di cubetti di ghiaccio avvolto in un asciugamano sulla zona della testa che fa male.
- Pratica il rilassamento per ridurre lo stress.
- La terapia con l'agopuntura può aiutarti a rilassarti e alleviare il mal di testa.
- Prendi nota personale del mal di testa. Tieni un registro di ogni volta che inizia il tuo mal di testa mestruale per aiutare il tuo medico a trovare un modello e trattarlo.
