Che cos'è l'indice di massa corporea? Quanto è importante per la salute?

Tutti dovrebbero conoscere il proprio indice di massa corporea. L'indice di massa corporea è uno strumento di rilevamento che di solito viene eseguito all'inizio per scoprire se una persona è a rischio di sviluppare una malattia cronica o meno. Allora, come calcolarlo?

Che cos'è l'indice di massa corporea?

L'indice di massa corporea è una misura utilizzata per determinare lo stato nutrizionale di una persona ottenuto dal rapporto tra peso e altezza. Pertanto, tutti devono calcolare qual è il loro BMI per sapere se il loro stato nutrizionale è normale o meno.

Il calcolo dell'IMC avviene dividendo il peso corporeo (in chilogrammi) per l'altezza (in metri al quadrato). Ad esempio, pesi 68 kg e sei alto 165 cm (16,5 metri).

Quindi il valore di BMI che hai è: 68 (1,65×1,65) = 24,98 Kg/m2

Per comodità, puoi scoprire il valore dell'indice di massa corporea in questo calcolatore BMI o al seguente link bit.ly/bodymass index

L'indice di massa corporea è il modo più semplice per scoprire se una persona è a rischio di sviluppare una malattia cronica o meno. Sebbene questo valore di BMI non possa essere utilizzato per misurare i livelli di grasso corporeo, è anche importante saperlo.

L'indice di massa corporea è uno strumento di valutazione che può essere utilizzato per diagnosticare una malattia. Tuttavia, il solo calcolo dell'IMC non è sufficiente per fare una diagnosi: i medici di solito consigliano di eseguire vari altri esami medici.

Come leggere i risultati del valore dell'indice di massa corporea?

Se hai ottenuto un valore BMI, il numero indica lo stato nutrizionale che è classificato come segue:

Indice di massa corporeaStato del peso
Meno di 18.5meno peso (sottopeso)
18.5 – 22.9Normale o sano
23.0 – 24.9Sovrappeso (sovrappeso)
25.0 e versioni successiveObesità

Le categorie sono le stesse per uomini e donne di tutti i tipi di corporatura ed età. Tuttavia, per i bambini e gli adolescenti, l'indice di massa corporea deve essere calcolato in modo speciale in base al sesso e all'età. Questo perché la quantità di grasso corporeo cambia con l'età e differisce tra ragazze e ragazzi.

Come calcolare l'indice di massa corporea per i bambini?

Per scoprire se il tuo bambino ha un buono stato nutrizionale, il suo indice di massa corporea deve essere calcolato dal personale medico. Il motivo è che ci sono modi e tabelle speciali che vengono utilizzati come benchmark per vedere il valore dell'IMC di un bambino.

L'IMC dei bambini non è lo stesso dell'IMC degli adulti perché i bambini stanno ancora crescendo in modo che il loro peso e la loro altezza non siano stabili o costanti. In Indonesia, i bambini di età inferiore ai 2 anni, il calcolo dell'IMC si basa sulla curva del CDC (Centers for Disease Control and Prevention). Nel frattempo, i bambini di età superiore ai 2 anni possono essere visti dalla tabella di crescita dell'OMS (Organizzazione mondiale della sanità).

Pertanto, dovresti controllare il tuo piccolo dal medico per scoprire le sue condizioni e il suo stato nutrizionale. In questo modo, puoi sapere se il tuo piccolo è magro, sovrappeso o normale.

Hello Health Group non fornisce consulenza medica, diagnosi o trattamento.

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