Caratteristiche della depressione negli adolescenti e cosa devono fare i genitori

Molti dicono che l'adolescenza è il periodo più bello. Tuttavia, sapevi che gli adolescenti sono inclini alla depressione in questo momento? Quindi, come fai a conoscere i segni della depressione negli adolescenti? Ecco la recensione.

Perché gli adolescenti si deprimono?

Come periodo di transizione dall'infanzia alla prima età adulta, l'adolescenza è spesso un momento difficile.

Visti dal lato psicologico degli adolescenti immaturi, tendono a ribellarsi a ciò che non gli piace o con cui non sono d'accordo.

Questo rende non raro per un adolescente sperimentare tumulti emotivi.

La vita sociale, come le relazioni familiari, le amicizie, l'amore oi problemi scolastici a scuola spesso fa sentire depressi gli adolescenti.

In effetti, può essere una fonte di lieve stress – che se lasciato incontrollato può durare a lungo e portare alla depressione.

Citato dalla Mayo Clinic, la depressione negli adolescenti può manifestarsi per vari motivi, di solito a causa dell'influenza dei social media, preoccupazioni per posture del corpo non ideali o a causa di problemi scolastici in declino.

Alcuni dei fattori che possono causare depressione negli adolescenti includono:

  • Fattori genetici
  • Cambiamenti ormonali
  • Fattori biologici, la depressione dovuta a fattori biologici si verifica quando i neurotrasmettitori, che sono sostanze chimiche naturali del cervello, sono disturbati
  • Traumi che si sono verificati durante l'infanzia, come abuso fisico o emotivo, perdita di un genitore
  • Abitudini di pensiero negativo
  • Pressione dall'ambiente circostante, ad esempio essere vittima di bullismo

Effetto della privazione del sonno con la depressione negli adolescenti

L'impatto della privazione del sonno o dei disturbi cronici del sonno può aumentare il rischio che gli adolescenti soffrano di depressione. Il motivo è che l'adolescenza è fondamentalmente un periodo vulnerabile per i bambini che sperimentano problemi di salute mentale a lungo termine.

Questo riguarda anche l'uso di gadget e giocare sui social di notte.

Secondo Heather Cleland Woods, capo della ricerca dell'Università di Glasgow in Scozia, l'uso dei social media in generale ha un impatto sulla qualità del sonno.

Oltre a dimenticare il tempo, questa abitudine ha anche un impatto sull'aumento dello stress psicologico.

Quindi, rafforzato da uno studio dell'American Psychological Association nel 2011. Esiste un legame tra gli adolescenti che sono utenti attivi dei social media e i tratti associati alla schizofrenia e alla depressione.

Livelli più elevati di utilizzo dei social media aumentano anche il rischio degli adolescenti di diventare vittime cyber bullismo.

Entrambi sono associati ad un aumentato rischio di ansia e depressione negli adolescenti.

La depressione nei ragazzi e nelle ragazze colpisce diverse parti del cervello

La depressione ha un effetto diverso su ragazzi e ragazze adolescenti. Uno dei motivi è che le donne sono più inclini alla depressione rispetto agli uomini.

La ricerca ha scoperto che le ragazze di 15 anni hanno maggiori probabilità di sviluppare la depressione rispetto ai ragazzi a causa della genetica, delle fluttuazioni ormonali o del desiderio di rimettersi in forma.

Le differenze di genere non solo danno effetti diversi alla depressione, ma anche sul livello della depressione e sui suoi effetti.

Uno studio pubblicato su Frontiers in Psychiatry ha scoperto che la depressione colpisce il cervello di ragazzi e ragazze in diverse parti del cervello.

Ciò è dimostrato in uno studio che ha coinvolto 82 ragazze adolescenti e 24 ragazzi adolescenti che hanno sperimentato la depressione.

I confronti erano 24 ragazze e 10 ragazzi con condizioni normali, che avevano un'età complessiva compresa tra 11 e 18 anni.

I ricercatori hanno cercato di esplorare cosa succede al cervello quando questi adolescenti sono scatenati dalla depressione con frasi tristi.

Quindi la risposta è stata misurata mediante risonanza magnetica. Allora, cosa succede al cervello?

Si è scoperto che i ragazzi depressi hanno sperimentato una diminuzione dell'attività nel cervelletto, mentre questo non era il caso delle ragazze.

Inoltre, ci sono due parti del cervello che rispondono in modo diverso negli adolescenti affetti da depressione

Questa differenza nell'attività cerebrale si verifica in giro sopramarginale e cingolo posteriore. giro sopramarginalel è la parte del cervello coinvolta nella percezione e nell'elaborazione del linguaggio.

Temporaneo cingolo posteriore è un'area del cervello sensibile al dolore e al recupero della memoria episodica.

Sfortunatamente, non si sa esattamente come queste due regioni del cervello svolgano un ruolo nella depressione.

Quali sono le caratteristiche degli adolescenti che soffrono di depressione?

Quando gli adolescenti sono depressi, c'è la possibilità che mostrino cambiamenti negli atteggiamenti e nel comportamento. A volte, questa condizione sfugge all'attenzione dei genitori.

Pertanto, è una buona idea prestare attenzione alle caratteristiche e ai sintomi che possono variare.

Caratteristiche della depressione negli adolescenti dal lato emotivo:

  • Perdita di motivazione ed entusiasmo nello svolgere le attività
  • Mi sento triste, frustrato e senza speranza
  • Si offende facilmente e si arrabbia per piccole cose
  • Bassa autostima
  • Sentirsi inutile e un fallimento
  • Difficile pensare, concentrarsi e difficile prendere decisioni
  • Pensare di suicidarsi

Caratteristiche della depressione negli adolescenti in termini di cambiamento del comportamento:

  • Facilmente stanco e perde energia
  • Insonnia o dormire troppo
  • Cambiamenti nell'appetito (diminuzione o aumento dell'alimentazione)
  • Sensazione di irrequietezza e difficoltà di concentrazione
  • Da solo e chiuditi in camera
  • Non prestare attenzione all'aspetto
  • Tendono a fare cose negative
  • Diminuzione del rendimento scolastico
  • Voglia di farti del male

La depressione è diversa dalla normale tristezza

Sentirsi tristi, delusi o senza speranza è una cosa naturale da provare nella fase di sviluppo adolescenziale. Anche se i sintomi sono simili, ciò non significa che qualcuno sia decisamente depresso.

Pertanto è necessario sapere in anticipo qual è la differenza tra tristezza e depressione.

La tristezza di solito è temporanea o in un futuro non troppo lontano e poi scompare nel tempo.

Solo facendo cose divertenti, la tristezza di solito scompare e una persona sarà di nuovo felice.

Nel frattempo, la depressione è una condizione in cui questa tristezza non finisce mai e addirittura peggiora ogni giorno.

La depressione non scompare da sola e richiede cure mediche per curare i sintomi.

I bambini depressi possono persino perdere interesse nel fare le cose che amano. Potrebbe chiudersi nella sua stanza per giorni o settimane.

Se tuo figlio sta vivendo questo, prova ad avvicinarti lentamente e parlagli.

Invita il bambino a consultare uno psichiatra e spiegagli che solo uno psichiatra può aiutarlo a superare ciò che sente in modo che non si trascini.

Cosa possono fare i genitori quando il loro bambino è depresso

Consultare uno psichiatra o uno psicologo è ciò che deve essere fatto in modo che la depressione possa essere trattata adeguatamente.

Tuttavia, anche il ruolo dei genitori è importante perché è una forma di sostegno quando negli adolescenti si manifesta la depressione.

Ecco alcune cose che i genitori possono fare:

1. Comunicazione con i bambini

Quando vedi che tuo figlio ha segni di depressione, prova a comunicare con lui per scoprire cosa prova e cosa pensa.

Questo farà sentire tuo figlio come se non fosse il solo ad attraversare momenti difficili.

2. Aiuta i bambini nei momenti difficili

Quando sperimenta la depressione, è possibile che sperimenti diversi sintomi che interferiscono con le attività quotidiane. Pertanto, devi aiutare a superare i momenti difficili.

Uno di questi è aiutare i bambini a vivere comportamenti sani come dormire a sufficienza, fare esercizio fisico e mangiare cibi nutrienti.

3. Fai attività divertenti

Quando il bambino è troppo annoiato per sperimentare la depressione, dedica del tempo a fare cose divertenti.

Ad esempio, guardare film, giocare Giochi, fare attività che non sono mai state fatte, andare in vacanza per ottenere una nuova atmosfera, e così via.

Questo metodo dovrebbe aiutare a superare lentamente l'umore depresso dovuto alla depressione.

4. Sii paziente e comprensivo

Quando la depressione colpisce gli adolescenti, il loro comportamento cambia ed è possibile che possa rendere frustrato anche te. Ricorda che questo cambiamento nel comportamento è un effetto della depressione.

Cerca di rimanere paziente, comprensivo ed evita di usare parole dure in modo che il tuo rapporto con tuo figlio sia mantenuto correttamente.

5. Seguire farmaci e trattamenti regolarmente

Se decidi di consultare uno psichiatra, considera i trattamenti forniti.

Questo ti aiuterà a sapere come rispondere e fornire supporto. Assicurati anche che tuo figlio stia assumendo i farmaci raccomandati.

Come prevenire la depressione negli adolescenti

La depressione può essere evitata se il bambino ha sistema di supporto così non si sente solo e ottiene supporto.

Alcuni dei modi che possono essere fatti per prevenire la depressione negli adolescenti sono i seguenti:

1. Mantieni buoni rapporti con gli amici

Di tanto in tanto puoi chiedere a tuo figlio di invitare i suoi amici a casa. Digli che cucinerai un buon pasto per i suoi amici.

Questo metodo viene fatto per favorire buoni rapporti con i loro amici e far sì che i bambini rimangano anche connessi positivamente ai loro amici più cari.

2. Mantieni i bambini attivi

Le attività scolastiche o lavorative o gli sport possono far sì che i bambini si concentrino su cose positive, evitando così pensieri o cose negative.

Per questo, sostieni il bambino se vuole partecipare a qualsiasi attività positiva nella sua scuola.

3. Chatta regolarmente con i bambini

Le conversazioni tra genitori e figli non devono essere sempre serie o solo sulla scuola. Puoi chiedere casualmente come "Sorella, l'amica di chi è venuta a casa tua ieri? Ehi, ragazzi, ci siete vicini eh."

Una conversazione casuale con tuo figlio è importante per stabilire la tua vicinanza con lui.

Se forse sei stato tu a provocarlo a raccontare la storia, forse dopo sarà il bambino a raccontare per primo la storia.

Questo può accadere quando il bambino sente già che sei la persona a cui puoi parlare di qualsiasi cosa, compresi i problemi che sta affrontando, compresa la crisi di identità.

4. Sii sensibile ai segnali o agli avvertimenti

Come genitore, è importante che tu impari cose sullo sviluppo del bambino, inclusa la depressione negli adolescenti.

Questo è per aiutarti a scoprire i segni o sintomi, il trattamento e la cura di un bambino con depressione.

Una volta che conosci i sintomi della depressione, sarà più facile per te riconoscere quali sono i segni della depressione e quali sono i segni della normale tristezza.

Sarai anche più sensibile a ciò che tuo figlio ti sta mostrando, sia i suoi sentimenti che il suo comportamento.

Conoscere precocemente i segni della depressione può ridurre il rischio di sviluppare una depressione che è peggiore perché puoi curarlo immediatamente.

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