Molte persone con disturbi dell'acidità di stomaco, come ulcere e gomma da masticare GERD per prevenire l'aumento dell'acidità di stomaco. Quindi, è davvero utile?
Benefici della gomma da masticare per prevenire l'acidità di stomaco
Anche se hai evitato le cose che fanno ricomparire i disturbi dell'apparato digerente, a volte l'acidità di stomaco aumenta e interferisce con le attività quotidiane.
L'aumento dell'acidità di stomaco può causare bruciore di stomaco alla malattia da reflusso gastroesofageo (GERD). Entrambe queste condizioni possono causare una sensazione di bruciore e bruciore.
Potresti sentire l'acidità di stomaco che inizia a salire dallo stomaco, poi giù dalla metà del petto fino alla gola. In effetti, può anche causare un sapore aspro o amaro in bocca.
Uno studio in Journal of Dental Research consiglia di masticare gomme senza zucchero per 30 minuti dopo aver mangiato per prevenire i sintomi del reflusso acido.
Una ricerca condotta da Rebecca Moazez e da un team di Londra ha affermato che la gomma da masticare può aumentare la produzione di saliva.
Quando mastichi la gomma, ingerisci più saliva, che aiuta a eliminare l'acido dall'esofago e neutralizza il pH molto acido dello stomaco.
Todd Eisner, un gastroenterologo di Delray Beach, in Florida, come citato da Livestrong, ha anche affermato che la gomma da masticare è considerata sicura per il trattamento dell'acidità di stomaco nelle donne in gravidanza.
Il motivo è che circa il 50 percento delle donne in gravidanza è probabile che soffra di reflusso acido gastrico a causa di cambiamenti nei livelli ormonali e nello sviluppo fetale durante la gravidanza.
Tipi di gomme da masticare per prevenire l'acidità di stomaco
Ci sono vari tipi di gomme da masticare disponibili sul mercato. Tuttavia, non tutti hanno gli stessi benefici nell'impedire l'aumento dell'acidità di stomaco.
Medici ed esperti raccomandano il tipo di gomma con contenuto di bicarbonato o gomma senza zucchero per trattare i disturbi dell'acidità di stomaco.
Uno studio della Wake Forest University ha condotto test su 40 pazienti con reflusso acido gastrico somministrando gomme al bicarbonato senza zucchero e gomme regolari senza zucchero.
Di conseguenza, masticare entrambi i tipi di gomma è efficace nell'aumentare la produzione e rendere la saliva più alcalina. Questo aiuta a neutralizzare e impedisce all'acido dello stomaco di salire nell'esofago.
La gomma bicarbonato senza zucchero ha un effetto migliore rispetto alla normale gomma senza zucchero. Il contenuto di bicarbonato può rafforzare l'effetto neutralizzante dell'acidità di stomaco.
Quali tipi di gomme da masticare dovrebbero essere evitate?
Come spiegato in precedenza, non tutti i tipi di gomma si possono semplicemente masticare per prevenire questa indigestione.
Gomma da masticare menta piperita che è un prodotto preferito di molti circoli a causa del suo effetto calmante, non è raccomandato per le persone con acidità di stomaco da consumare.
Perché, menta piperitaInvece, apre lo sfintere esofageo inferiore (ansa muscolare). Ciò innescherà sintomi di reflusso acido, come dolore o bruciore nell'esofago.
Un altro modo per trattare il reflusso acido
I ricercatori hanno concluso che la gomma da masticare dopo aver mangiato è solo una terapia aggiuntiva per il trattamento del reflusso acido gastrico.
Se hai intenzione di utilizzare questa terapia, assicurati di scegliere la gomma bicarbonato o la gomma senza zucchero. Evita le gomme da masticare menta piperita o con alto contenuto di zucchero.
Come trattamento principale, puoi assumere farmaci che possono aiutare a curare il reflusso acido, come antiacidi, H-2 bloccanti dei recettori , e inibitore della pompa protonica (PPI).
Questo farmaco per l'acido dello stomaco agisce riducendo la quantità di acido prodotta dallo stomaco. Puoi ottenere questi tipi di farmaci da banco o con una prescrizione medica.
Oltre a questo metodo, i medici di solito suggeriscono anche alcuni cambiamenti nello stile di vita sano come i seguenti.
- Posiziona la testa più in alto dello stomaco durante il sonno utilizzando diverse pile di cuscini.
- Evita l'abitudine di sdraiarti dopo aver mangiato, aspetta circa tre ore dopo aver mangiato prima di andare a letto.
- Mantenere il peso corporeo ideale, perché essere in sovrappeso eserciterà una pressione sullo stomaco che innesca il reflusso nell'esofago.
- Mangia con moderazione, ma se vuoi mangiare di più è meglio mangiare più spesso in piccole porzioni.
- Mangia il cibo lentamente e mastica finché non diventa morbido prima di deglutire.
- Evita i tabù per le persone con acidità di stomaco, come cibi grassi, cibi piccanti, cipolle, pomodori, bevande gassate, caffeina, cioccolato e alcol.
- Indossa abiti larghi per non esercitare troppa pressione sullo stomaco.
- Smettere di fumare può ridurre la capacità e la funzione dei muscoli dello sfintere.
Se i tuoi sintomi non migliorano, consulta immediatamente un medico per un consiglio e la migliore assistenza sanitaria.
