10 problemi di gravidanza più comuni vissuti all'inizio del trimestre

La gravidanza dovrebbe essere il momento più bello per le donne. Tuttavia, ci devono essere problemi e lamentele che le donne incinte sperimenteranno durante i 9 mesi di gravidanza. Quella che segue è una spiegazione completa delle condizioni di cui spesso si lamentano le donne incinte.

Reclami di donne in gravidanza che si verificano spesso

Di seguito sono riportati alcuni dei problemi più comuni riscontrati dalle donne in gravidanza a ciascuna età gestazionale e le loro cause.

Dovrebbe essere chiaro che ogni donna non ha necessariamente lo stesso problema. In effetti, ci sono alcune donne incinte che potrebbero non lamentarsi affatto.

1. Costipazione

Le donne incinte di solito sperimenteranno costipazione o movimenti intestinali difficili nel primo trimestre di gravidanza. Citando la gravidanza americana, la stitichezza o la stitichezza nelle donne in gravidanza sono causate da cambiamenti ormonali e dalla pressione dell'utero che preme sull'intestino.

Non solo, gli integratori di ferro possono anche causare stitichezza. Quindi, se le donne incinte assumono questi integratori, assicurati di bere molta acqua per facilitare i movimenti intestinali.

Per evitare che le donne incinte siano stitiche, ecco alcune cose che puoi fare:

  • Mangia cibi ricchi di fibre, come frutta e verdura ogni giorno
  • Bevi molta acqua, almeno 8 bicchieri d'acqua ogni giorno
  • Fare esercizio fisico regolarmente
  • Evita di assumere integratori di ferro perché possono causare stitichezza.

Dovresti prima consultare il tuo medico se le donne incinte hanno bisogno di integratori di ferro durante la gravidanza o se ci sono altri modi.

Se la stitichezza non viene trattata immediatamente, può portare allo sviluppo di emorroidi, chiamate anche pile, che sono vasi sanguigni gonfi intorno all'ano. Le emorroidi sono un'altra lamentela che è più spesso vissuta dalle donne in gravidanza.

2. Crampi alle gambe

I crampi alle gambe durante la notte sono spesso una lamentela delle donne incinte durante il secondo trimestre, sia che siano incinte di un maschio che di una femmina. I crampi sono causati dal peso aggiuntivo che la madre porta durante la gravidanza che affatica i muscoli.

Citando Pregnancy Birth Baby, per prevenire i crampi nelle donne in gravidanza, le donne in gravidanza possono fare esercizi leggeri, come camminare o nuotare. Questo è per aiutare il flusso sanguigno nelle gambe e può prevenire i crampi.

Le donne incinte possono anche allungare le gambe su e giù 30 volte. Ruotare le caviglie e allungare i muscoli del polpaccio prima di andare a letto,

Contattare immediatamente un medico se le donne in gravidanza riscontrano diversi problemi, come ad esempio:

  • I crampi interferiscono con il sonno
  • Molto malato
  • Sentirsi preoccupati per i crampi alle gambe

Quando consulti un medico, di solito ti vengono prescritti integratori di calcio come trattamento per i crampi. Anche se non necessariamente ha successo direttamente.

3. Crampi allo stomaco

I crampi addominali durante la gravidanza possono essere avvertiti in qualsiasi momento durante la gravidanza, possono essere durante il primo, il secondo o il terzo trimestre.

Le donne incinte spesso sentono questo disturbo perché l'utero continua ad allungarsi durante la gravidanza. In effetti, i crampi possono diffondersi ai fianchi o all'inguine.

Di solito questo crampo o dolore inizia nel secondo trimestre di gravidanza. I crampi si verificano spesso durante l'esercizio, dopo essersi alzati dal letto o da una sedia, starnuti, tossire, ridere o quando si fanno movimenti improvvisi o altre attività.

Quando senti i crampi allo stomaco, la prima cosa da fare è riposare. Le donne incinte possono provare le seguenti cose per alleviare i crampi allo stomaco:

  • Sdraiati sul lato opposto del sito del dolore e raddrizza la gamba.
  • Fai una doccia calda.
  • Comprimi lo stomaco stretto con acqua tiepida.
  • Cerca di rilassarti e di essere calmo.
  • Bevi molti liquidi, se i crampi sono causati dalle contrazioni di Braxton Hicks.

Muoviti o fai dei movimenti lenti per alleviare i crampi che possono essere causati dal gas.

4. Mani e piedi gonfi

Le donne incinte spesso lamentano anche piedi e mani gonfie, comprese le dita. Ciò è dovuto ad un aumento dei liquidi corporei durante la gravidanza.

Sebbene raro nelle mani, il gonfiore si verifica generalmente nei piedi e nei polsi e tende a raccogliersi nella parte inferiore del corpo.

Questo fluido extra aiuta anche a preparare l'articolazione dell'anca e i tessuti per aprire il canale del parto. Serve anche per ammorbidire il corpo del piccolo che sta crescendo nel grembo materno.

Piedi e mani gonfi durante la gravidanza sono normali, ma possono anche essere un segno di complicazioni della gravidanza come la preeclampsia.

Per prevenire il gonfiore durante la gravidanza, si possono fare diverse cose, vale a dire:

  • Evita di stare in piedi a lungo
  • Limitare il consumo di cibi contenenti sale (massimo mezzo cucchiaino al giorno)
  • Esercizio fisico regolare (camminare o nuotare)

Riposa i piedi per almeno un'ora al giorno posizionando i piedi più in alto del cuore. Il trucco, appoggia i piedi con dei cuscini quando sei seduto o sdraiato.

5. Mal di schiena

Citando Pregnancy Birth Baby, la gravidanza rende i legamenti che collegano le ossa più morbidi e si allungano per prepararsi al parto.

Tuttavia, l'aumento del carico corporeo dovuto alle dimensioni maggiori del bambino appesantirà effettivamente la schiena e il bacino in modo che le donne incinte avvertano spesso le lamentele del mal di schiena.

Per prevenire il mal di schiena durante la gravidanza, ci sono diverse cose che puoi fare, vale a dire:

  • Evitare di sollevare oggetti pesanti.
  • Piega le ginocchia e mantieni il corpo dritto quando raccogli oggetti da sotto o da terra.
  • Movimento delle gambe quando si gira per evitare di torcere la colonna vertebrale.
  • Usa calzature basse come ballerine in modo che il peso sia distribuito uniformemente su entrambi i piedi.
  • Utilizzare un tavolo alto quando si lavora per evitare di piegarsi.
  • Bilanciare il peso della borsa quando si trasporta una borsa o si trasporta la spesa.
  • Siediti dritto.

Assicurati che le donne incinte si riposino abbastanza da allungare la schiena in modo che non si facciano male. Se il dolore alla schiena peggiora e fa uscire il sangue dalla vagina, chiama immediatamente il medico.

6. Mal di testa come denuncia delle donne in gravidanza

Il mal di testa è uno dei disturbi più comuni nelle donne in gravidanza. Di solito si verifica durante l'inizio della gravidanza e diminuirà negli ultimi 6 mesi di gravidanza.

Il mal di testa durante la gravidanza non influenzerà il bambino, ma metterà a disagio le donne incinte.

Cambiare il tuo stile di vita può aiutare a prevenire il mal di testa.

Assicurati che le donne incinte si riposino sempre a sufficienza e rendano la mente più calma e rilassata.

Prova a fare cose divertenti che ti facciano sentire più a tuo agio. Se ti viene il mal di testa, dovresti riposare per un po'.

Se vuoi prendere medicine per il mal di testa, come il paracetamolo e l'ibuprofene, dovresti prima consultare il tuo medico.

7. Minzione frequente

I reclami di minzione frequente di solito si verificano quando le donne incinte sono giovani, intorno all'età di 12-14 settimane di gravidanza.

Dopodiché, di solito la frequenza della minzione delle donne in gravidanza tornerà alla normalità.

Inoltre, alla fine della gravidanza, la frequenza della minzione più frequente può essere nuovamente avvertita dalle donne in gravidanza.

Ciò è causato dalla testa del bambino che preme contro la vescica.

Tuttavia, ciò non significa che le donne in gravidanza dovrebbero ridurre l'assunzione di liquidi per evitare che ciò accada. Il motivo è che tu e il tuo bambino avete ancora bisogno di molti liquidi per lo sviluppo del feto e la salute della madre.

Evita di bere bevande contenenti alcol e caffeina perché hanno un impatto negativo sul feto.

Se c'è sangue nelle urine, è possibile che la donna incinta abbia un'infezione del tratto urinario.

Si consiglia di bere molti liquidi per diluire l'urina e per alleviare il dolore e consultare immediatamente un medico.

8. Lo scarico vaginale è una delle lamentele delle donne in gravidanza

Lo scarico vaginale durante la gravidanza è molto normale e quasi tutte le donne in gravidanza manifestano questo disturbo. Lo scarico vaginale aumenta durante la gravidanza perché protegge la vagina e l'utero dalle infezioni.

Durante la gravidanza, la cervice o la cervice e le pareti vaginali diventano più morbide.

Verso la fine della gravidanza, la quantità di perdite vaginali continua ad aumentare ed è di consistenza più spessa e può contenere macchie di sangue. Questo è un segno che il corpo ha iniziato a prepararsi per la nascita del bambino.

Tuttavia, per anticipare il verificarsi di qualcosa che non è desiderabile, dovresti informare il medico se c'è un cambiamento insolito nelle perdite vaginali. Ad esempio, cambiamenti di colore e odore o dolore intorno alla vagina.

9. Disturbi digestivi

I problemi digestivi sono comuni tra le donne in gravidanza.

I disturbi digestivi come le ulcere sono causati da cambiamenti ormonali e nella tarda gravidanza sono anche causati dalla crescita dell'utero che preme sullo stomaco.

Questi cambiamenti spesso causano il reflusso acido, quando l'acido dello stomaco sale dallo stomaco nell'esofago e irrita il rivestimento dell'esofago, producendo bruciore di stomaco ovvero una sensazione di bruciore nella parte superiore dell'addome.

I sintomi di indigestione durante la gravidanza di solito si verificano dopo aver mangiato, come sensazione di pienezza, nausea ed eruttazione. Questa indigestione può essere ridotta da cambiamenti nello stile di vita, come mangiare piccoli pasti ma spesso.

Se vuoi assumere farmaci, come gli antiacidi, per alleviare questo dolore, dovresti prima consultare il tuo medico.

10. Il corpo è debole e si stanca facilmente

Nelle prime e ultime fasi della gravidanza, il corpo delle donne incinte si sentirà facilmente stanco. Ciò è causato da cambiamenti ormonali durante la gravidanza, specialmente durante l'inizio della gravidanza (primo trimestre di gravidanza).

Lo svenimento può verificarsi quando il cervello non riceve abbastanza flusso sanguigno e il cervello è privato di ossigeno.

La vista di una donna incinta può essere offuscata se si alza troppo velocemente da una posizione seduta o addormentata. Ci sono diverse cose che le donne incinte possono fare per prevenire lo svenimento, tra cui:

  • Alzati lentamente dopo esserti seduto o sdraiato
  • Se hai voglia di svenire quando ti alzi, è meglio sedersi o sdraiarsi di nuovo
  • Se hai voglia di svenire mentre sei sdraiato, dovresti cambiare la tua posizione sdraiata.

Riposati molto quando il corpo si sente molto debole e vuole persino svenire. Informi il medico se la condizione peggiora.

11. La mancanza di respiro è una lamentela delle donne in gravidanza

La mancanza di respiro è spesso una lamentela delle donne in gravidanza, specialmente nel terzo trimestre di gravidanza. Nella grande età gestazionale, il bambino cresce e continua a spingere l'utero contro il diaframma.

Pertanto, il diaframma di solito si sposta di 4 cm dalla sua posizione pre-gravidanza. Di conseguenza, i polmoni si comprimono in qualche modo in modo che le donne incinte non possano inspirare quanta più aria possibile con ogni respiro.

Tuttavia, questo non significa che le donne incinte saranno private dell'ossigeno. È solo che allo stesso tempo, la capacità polmonare diminuisce man mano che l'utero continua ad espandersi e il bambino continua a crescere.

Questo alla fine fa sì che il centro respiratorio nel cervello venga stimolato dall'ormone progesterone per far sì che le donne incinte respirino più lentamente.

Tuttavia, anche se ogni respiro trasporta meno aria, più aria rimane nei polmoni in modo che le esigenze di ossigeno sia della madre che del bambino siano soddisfatte correttamente.

Per superare la mancanza di respiro durante la gravidanza sta diventando più grande, fai i seguenti modi:

  • Alzati e siediti dritto
  • Esercizio (yoga prenatale per la respirazione e lo stretching).
  • Dormi con un cuscino
  • Sii il più attivo che puoi

Sebbene includa persone che sono attive e non possono stare ferme, ma durante la gravidanza la capacità del corpo non è più la stessa.

Evita di costringerti a fare attività eccessive quando le donne incinte si sentono stanche con mancanza di respiro. Ascolta i segnali del tuo corpo per sapere quando iniziare e interrompere le attività.

12. Prurito vaginale

Il prurito vaginale durante la gravidanza è causato da un aumento della produzione di liquido vaginale dovuto a un aumento degli ormoni, che possono causare irritazione alla pelle della vulva.

Il prurito vaginale può essere un effetto collaterale della gravidanza che rende le donne incinte ancora più a disagio. È importante fare il test perché questi sintomi potrebbero segnalare qualcosa di più serio, come una malattia a trasmissione sessuale.

I problemi seri che causano prurito vaginale durante la gravidanza sono:

  • Pidocchi pubici (pediculosi)
  • Vaginosi batterica (VB)
  • Infezione da lievito

Mantieni l'area vaginale pulita e asciutta. Cambia i vestiti più volte al giorno per evitare che sudore e residui bianchi si attacchino di nuovo alla pelle.

Se fai sesso, pulisci la vagina in seguito, perché lo sperma può causare irritazione alle donne in gravidanza.

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