Siwak, lo spazzolino da denti dell'era del profeta che ha anche una miriade di altri benefici

Il prestigio di Siwak finora può sembrare più familiare alle orecchie musulmane. Come no, il nome di questo tronco d'albero dall'Arabia si trova abbastanza spesso nelle storie di antichi profeti come uno spazzolino da denti naturale. Curiosi di sapere quali sono i vantaggi di miswak per la salute oltre a denti e gengive sani?

Siwak esiste fin dalle prime civiltà del mondo

Siwak o miswak (in arabo) è un ramoscello o tronco di un albero Salvadora Persica comunemente chiamato anche “albero dello spazzolino da denti”. Generalmente, gli steli di miswak sono piccoli, come ramoscelli, e di colore marrone chiaro.

Si pensa che i ramoscelli di Miswak siano stati usati per pulire e prendersi cura di denti e bocca sin dalle prime civiltà dell'Arabia, della Grecia e dell'antica Roma.

Sebbene la pianta provenga da terre aride desertiche come in Africa, Medio Oriente o nei paesi della penisola arabica, il miswak si può trovare anche in altre aree. In genere, questo albero di miswak si trova ancora in Tanzania, su pianure sabbiose con sorgenti nel mezzo (oasi), e nei prati della savana.

La tradizione di masticare il siwak è ancora abbastanza comune in alcuni paesi della penisola arabica in epoca moderna. In Pakistan e Arabia Saudita, ad esempio, è stato riscontrato che quasi più del 50% delle persone aveva maggiori probabilità di svegliarsi piuttosto che lavarsi i denti. Le persone in Nigeria e India tendono anche a svegliarsi più spesso che a lavarsi i denti con il dentifricio.

Quali sono i vantaggi di miswak?

Non solo antenati che preservano il miswak. Anche l'OMS o l'Organizzazione mondiale della sanità hanno raccomandato alla comunità mondiale di utilizzare il tronco di questo albero per mantenere la salute dentale e orale dal 1987.

L'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) continua a promuovere lo spazzolino da denti con miswak come metodo alternativo per mantenere la salute orale e dentale nei paesi a basso reddito.

Ecco alcuni dei benefici che si possono ottenere pulendo regolarmente i denti utilizzando il tronco d'albero miswak:

  • Uccide i batteri che causano malattie gengivali o gengiviti.
  • Previene la comparsa della placca dentale.
  • Mantenere il colore bianco naturale dei denti non è facile da sbiadire.
  • Ridurre il rischio di carie e altre carie
  • Elimina l'alitosi; fai in modo che il tuo alito abbia un odore naturale.
  • Funziona anche come filo interdentale perché le fibre di legno aiutano a pulire tra i denti.
  • Aumenta la produzione di saliva e previene la secchezza delle fauci.

Non solo lo stelo è utile per mantenere la salute dentale. Le foglie di questa pianta possono essere utilizzate anche come collutorio e gengive doloranti. Questo perché le foglie di miswak contengono antibiotici che sopprimono la crescita dei batteri e la formazione della placca dentale.

È meglio usare un siwak o uno spazzolino da denti?

Una ricerca svedese una volta ha cercato un confronto tra i due esaminando 15 uomini dell'Arabia Saudita di età compresa tra 21 e 36 anni. Dopo l'esame odontoiatrico iniziale, è stato riscontrato che questi uomini presentavano una placca piuttosto grave sui denti. È stato quindi chiesto loro di continuare a sottoporsi a pulizie dentali standard dal dentista.

Successivamente, i ricercatori hanno diviso i partecipanti in diversi gruppi: c'erano quelli a cui è stato chiesto di lavarsi i denti regolarmente usando solo un bastoncino miswak e quelli che hanno usato uno spazzolino da denti e il dentifricio del produttore. Di conseguenza, i ricercatori hanno concluso che siwak è più efficace per mantenere la salute dentale rispetto ai normali spazzolini da denti. La quantità e la gravità della placca dentale nel gruppo di uomini che si lavavano regolarmente i denti con miswak è risultata significativamente ridotta rispetto agli uomini che si lavavano i denti solo come al solito.

Questa scoperta è in linea con i comunicati stampa dell'OMS che affermano che masticare o succhiare il tronco dell'albero di miswak è efficace per mantenere l'igiene orale quanto usare uno spazzolino da denti e un dentifricio.

Come usi miswak per lavarti i denti?

Come usare miswak per lavarsi i denti è facile. Hai solo bisogno di usarlo come se stessi lavando i denti con un normale spazzolino da denti.

Taglia, sbuccia o spella l'estremità del miswak di circa 1 cm. Quindi, masticare le estremità sbucciate fino a quando le fibre dello stelo non si aprono e formano le piume. Usa le setole come un normale lavaggio dei denti. Non c'è bisogno di aggiungere dentifricio.

Ecco come lavarsi i denti correttamente:

  1. Posizionare le setole sulla superficie dei denti più vicini alle gengive con un angolo di 45 gradi. Spazzolare delicatamente con un movimento circolare dall'alto verso il basso.
  2. Spazzolare partendo dall'ultima fila di denti su un lato della bocca e poi procedere sempre con un movimento circolare. Ad esempio, dai molari in alto a destra al lato anteriore destro.
  3. Quando ti lavi i denti della prima fila, tieni lo stelo di miswak verticalmente e spazzola con un movimento circolare dal bordo delle gengive alla parte superiore dei denti.
  4. Lavati i denti per circa 2-3 minuti per assicurarti che tutte le superfici dei denti siano accuratamente spazzolate per rimuovere la placca o i residui di cibo che si attaccano.

Conserva questo “spazzolino naturale” in un luogo pulito e asciutto. Se vuoi ammorbidire i capelli, immergili brevemente in acqua di rose e asciugali prima di spazzolarli di nuovo.

Quando i peli degli steli di miswak hanno iniziato a rompersi e hanno l'aspetto di una scopa, tagliali e rimuovi ogni residuo di lanugine. Se vuoi continuare a usare il miswak, stacca di nuovo la pelle e mastica la nuova estremità per formare una nuova setole "a spazzola".

I benefici di miswak oltre alla salute orale e dentale

Oltre alle foglie e agli steli, la radice di siwak può essere utilizzata per trattare il mal di schiena, il dolore al petto e il mal di stomaco. Questo albero della penisola arabica può essere utilizzato anche come unguento per alleviare il mal di testa se strofinato sulla fronte.

Nel frattempo, i semi di miswak che vengono trasformati in oli essenziali sono segnalati per aiutare ad alleviare il dolore reumatico perché contengono una serie di sostanze attive come acido laurico, acido miristico e acido palmitico.

Da non dimenticare, secondo alcuni ricercatori, questo albero dello spazzolino da denti è utile come farmaco antibatterico per aiutare a combattere i sintomi della tubercolosi polmonare. La tubercolosi o tubercolosi è una malattia infettiva causata da un'infezione batterica.

Questo albero arabo è utilizzato anche nella produzione di saponi da bagno e candele per aromaterapia a causa del suo aroma fragrante. Nel frattempo, il contenuto di lattice della pelle di siwak è utile per il trattamento delle ferite.

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