Formicolio o intorpidimento possono verificarsi improvvisamente. Sebbene non attività dolorose, ma piuttosto inquietanti. Per prevenirlo e curarlo, devi sicuramente conoscere la causa del formicolio o dei crampi alle mani che stai vivendo. Quali sono le abitudini che scatenano questa condizione e quali sono i rimedi per il formicolio alle mani che si possono usare per curarla? Dai, guarda la seguente recensione.
Abitudini che provocano formicolio alle mani che potresti fare
Il formicolio, noto in medicina come parestesia, è descritto dalla comparsa di una sensazione di puntura di spillo, intorpidimento e prurito. Questa condizione colpisce generalmente i piedi, ma può verificarsi anche nelle mani.
Sebbene possa manifestarsi in qualsiasi momento, di solito il formicolio, sia alla mano destra che a quella sinistra, è dovuto a un disturbo dei nervi. Questo può accadere a causa di determinate abitudini. Parliamo di alcune abitudini quotidiane che si rivelano fattori scatenanti per il formicolio alle mani di seguito.
1. Dormi con le mani sulla testa
Sapevi che la posizione durante il sonno può causare formicolio alle mani? Sì, molto probabilmente si verificherà un formicolio se dormi a pancia in giù. Può anche essere quando dormi sulla schiena con le mani dietro la testa.
Le due posizioni per dormire sono davvero comode per alcune persone. Tuttavia, di conseguenza, i nervi intorno alla mano subiscono un grande carico e pressione. Le prestazioni dei nervi saranno interrotte e causeranno la sensazione di spilli e aghi e intorpidimento.
Fortunatamente, il formicolio e persino l'intorpidimento dovuti a questa cattiva posizione durante il sonno non durano a lungo. Per recuperare più velocemente, migliora immediatamente la tua posizione durante il sonno e libera le mani da qualsiasi peso o pressione.
2. Movimento ripetitivo
Secondo l'American Surgery Society of the Hand, la sindrome del tunnel carpale (STC) è un disturbo di salute che è la causa più comune di formicolio alle mani. Questa condizione è causata da problemi con il nervo mediano della mano, che lo rende sensibile alla pressione.
Bene, le persone con questa condizione sono inclini a provare formicolio e dolore dal pollice al polso. Scrivere, digitare, tagliare, sollevare oggetti, andare in moto o altri movimenti che le mani ripetono a lungo possono provocare formicolio alle mani.
Per alleviare i sintomi della sindrome del tunnel carpale, si consiglia di assumere farmaci contenenti ibuprofene e vitamine B1, B6 e B12 per mantenere nervi e muscoli sani. Non dimenticare, consultare un medico prima di decidere di utilizzare il farmaco.
3. Troppo alcol e fumo
Il consumo eccessivo di alcol è associato a molti problemi di salute, come malattie del fegato e cancro. Non solo, se accompagnata dal fumo, questa abitudine può anche essere causa di formicolio alle mani.
L'alcol consumato in grandi quantità, può interferire con i nervi autonomici che regolano le funzioni corporee. Mentre il fumo può interferire con la circolazione del sangue ricco di ossigeno alle ossa e ai tessuti. Questo effetto combinato non provoca solo una sensazione di formicolio, ma anche dolore al corpo.
Se le tue mani continuano a formicolio o manifestano altri sintomi 3K, prendi un antidolorifico e antiformicolio che contenga ibuprofene, vitamina B1, vitamina B6 e vitamina B12. Il contenuto di farmaci e vitamine neurotropiche può aiutare a mantenere la salute di nervi e muscoli.
Non esitare a consultare un medico o uno psicologo se hai difficoltà a ridurre l'alcol e a smettere di fumare.
4. Mancanza di assunzione di cibo nutrizionale
Sebbene raro, la mancanza di assunzione di determinate vitamine e minerali può anche essere la causa del formicolio alle mani. Una delle condizioni che causano sintomi di formicolio nel corpo è la carenza di vitamina B12.
La vitamina B12 è necessaria all'organismo per mantenere i nervi sani, la produzione di globuli rossi e il DNA. Generalmente, questa condizione si verifica negli anziani, nelle persone con abitudini alimentari non salutari, nelle persone che seguono una dieta vegana rigorosa o che hanno disturbi alimentari.
Per evitare questa condizione, prestare attenzione all'apporto nutrizionale del cibo consumato ogni giorno. Aumenta l'assunzione di pesce, uova, carne rossa e latticini. Non dimenticare di bilanciare il consumo di verdura e frutta. Fornire anche un antidolorifico contenente vitamine neurotropiche nel caso in cui si verifichino sintomi 3K.
Farmaci per curare il formicolio alle mani
Fondamentalmente, il formicolio alle mani può diminuire se riesci ad affrontare la causa. Tuttavia, in generale, ci sono diversi farmaci che puoi usare per trattare il formicolio alle mani. Tra loro:
1. Antidolorifici
Se senti formicolio o dolore nell'area della mano ma è ancora relativamente lieve, prova a superarlo con antidolorifici che puoi acquistare da banco presso la farmacia più vicina. Ad esempio, ibuprofene o aspirina.
Tuttavia, se il formicolio alle mani è fastidioso e non migliora, puoi assumere antidolorifici dietro prescrizione medica. Anche così, i medici di solito prescrivono non solo il trattamento del formicolio, ma anche la causa del formicolio alle mani.
Per l'efficacia dell'uso del farmaco, prova a prendere questo farmaco durante il giorno invece di dover aspettare di notte quando i sintomi di formicolio si ripresentano.
2. Unguento
Uno studio pubblicato sulla rivista Rehabilitation research and practice afferma che i farmaci topici contenenti mentolo possono anche alleviare il dolore della sindrome del tunnel carpale. Inoltre, la crema alla capsaicina può essere applicata sulla pelle delle mani che avvertono formicolio per alleviare il dolore.
3. Antidepressivi
Esistono diversi tipi di antidepressivi che possono aiutarti a controllare il dolore. Inoltre, il dolore già classificato come grave spesso causa depressione e questa condizione può aumentare la tua sensibilità al dolore.
Pertanto, gli antidepressivi possono essere utilizzati in modo che il dolore dovuto al formicolio e vari altri problemi ai nervi sia più controllato.
