Ci sono vari bisogni nella vita, l'autorealizzazione è menzionata come uno di questi. nel libro Gerarchia dei bisogni, uno psicologo di nome Abraham Maslow chiamò il termine autorealizzazione o auto-attualizzazione come il culmine del soddisfacimento dei propri bisogni. In realtà, cos'è l'autorealizzazione? Discutiamone più chiaramente nella seguente recensione.
Cos'è l'autorealizzazione?
Fonte: Semplicemente Psicologia L'autorealizzazione è il desiderio di una persona di raggiungere i bisogni, usando tutte le abilità che ha. Alcuni altri psicologi interpretano che l'autorealizzazione è la capacità di una persona di essere la migliore versione di se stessa.
Termine auto-attualizzazione proposto da Abraham Maslow sotto forma di piramide chiamata "Gerarchia dei Bisogni". Secondo Maslow, ogni livello nella gerarchia dei bisogni mostra le fasi dei bisogni che una persona ha bisogno di soddisfare nella sua vita. Ebbene, sulla piramide, autorealizzazione occupare la prima posizione.
Più specificamente, i seguenti sono i livelli dei bisogni sulla gerarchia della piramide dei bisogni:
- Fondamentali o primi, sono i bisogni primari, come cibo, acqua e riparo.
- In secondo luogo, rappresenta le esigenze di sicurezza.
- Il terzo include la proprietà e le relazioni, come il modo in cui tieni unita la tua famiglia e fai amicizia.
- Il quarto implica la necessità di valorizzare e rispettare, sia per se stessi che per gli altri. Questo può includere autostima (autostima), libertà, potere e riconoscimento.
- Il quinto è l'autorealizzazione.
Perché è necessaria l'autorealizzazione?
L'autorealizzazione è necessaria perché da lì conoscerai il modo migliore per sfruttare le capacità che sono dentro di te, quindi fare dei passi e realizzare i tuoi sogni. Che sia un piccolo desiderio o un grande sogno.
Ad esempio, hai il sogno di diventare un famoso cantante pop. Ti piace la musica e le tue conoscenze musicali sono abbastanza capaci, una delle quali sa suonare la chitarra. Sfortunatamente, non hai un buon suono. Quando avere auto-attualizzazione, saprai che l'abilità che puoi usare come arma è essere bravo a suonare la chitarra.
Le persone autorealizzate di solito mostrano le seguenti caratteristiche:
- Essere in grado di amare te stesso, essere in grado di goderti ogni processo che attraversi ed essere in grado di fare pace con te stesso quando commetti errori o fallisci.
- Vivere fianco a fianco e andare d'accordo con gli altri indipendentemente dallo stato sociale ed economico.
- Invece di avere paura di cose che non sono certe che accadano, le persone autorealizzate sono in grado di vedere le cose in modo realistico e razionale.
- Di fronte a un conflitto, scopriranno il problema principale e quindi cercheranno di risolverlo.
- Tendono ad essere indipendenti, ovvero a non dipendere dagli altri quando si fa qualcosa.
- Puoi dividere il tempo per te stesso e per chi ti circonda.
- In generale, le persone autorealizzate hanno un grande senso dell'umorismo. Possono fare battute e alleggerire l'atmosfera, senza ridere di se stessi o sminuire gli altri.
Tuttavia, devi sapere che l'autorealizzazione non sempre rende la tua vita perfetta o scorre senza intoppi. Anche se sei in grado di sfruttare le capacità che sono dentro di te, incontrerai comunque vari problemi della vita. È solo che potresti cavartela bene.
Quindi, come sviluppare l'autorealizzazione?
Sviluppando auto-attualizzazione, tu puoi essere il migliore. Sembra allettante, ma c'è un modo specifico per svilupparlo in una persona? La risposta, no.
Ognuno ha bisogno di trovare la propria strada, per scoprire quali sono i punti di forza, in modo che questi punti di forza possano aiutarli a raggiungere i propri obiettivi. Anche così, ecco alcuni passaggi per semplificare il processo di sviluppo dell'autorealizzazione.
1. Apprezza le piccole cose che ottieni nella vita
Anche se sembra un cliché, ma questo può essere il primo passo per lo sviluppo auto-attualizzazione. A partire da cose che sembrano semplici, ma in realtà hanno molti significati.
Prova a pensare a ciò che hai oggi nella tua fitta agenda, come il bel tempo, il cibo delizioso preparato dal tuo partner, i calorosi abbracci del tuo partner, del tuo piccolo o del tuo animale domestico.
2. Impara ad accettare quello che ti succede
Ogni giorno, ci sono inevitabilmente cose che non vanno secondo i piani. Ad esempio, piove improvvisamente, quando hai un evento per uscire di casa. Invece di essere infastidito dalla pioggia che può peggiorare il tuo umore, sarebbe meglio se lo accettassi perché dopo tutto, questo non è qualcosa che puoi cambiare.
Non solo nell'incertezza del tempo, potresti anche affrontare varie persone con vari tratti, come essere arrabbiato. Bene, per sviluppare l'autorealizzazione, non devi sforzarti di apprezzare la persona.
Devi capire che dietro la sua natura arrabbiata ci devono essere determinate ragioni e condizioni affrontate. Dovresti anche essere più paziente con le persone con una natura arrabbiata.
3. Non preoccuparti troppo delle opinioni degli altri
Nel vivere la vita, non puoi essere separato dalle critiche o dalle opinioni di chi ti circonda. Se l'obiettivo è buono, hai davvero bisogno di ascoltare l'input per scoprire quali sono i difetti in te stesso e risolverli.
Tuttavia, non tutti i "commenti di altre persone" devi ingoiare crudi. Cerca di capire cosa è importante e ben intenzionato e cosa no. Quindi non preoccuparti troppo di ciò che gli altri pensano di te.
Invece di essere una persona che piace ad altre persone, vivere secondo le indicazioni di altre persone ti farà perdere la tua identità. Alla fine, questo può rendere difficile lo sviluppo dell'autorealizzazione.
Quindi cerca di essere te stesso, la persona che il tuo cuore richiede e impara dalle esperienze per migliorarti.
