I reni e i polmoni svolgono un ruolo nel mantenere equilibrati i livelli di pH del corpo, in modo che tutte le funzioni del corpo possano funzionare correttamente. Quando il tuo corpo è troppo alcalino, ad esempio, sperimenterai l'alcalosi. D'altra parte, l'acidosi può verificarsi quando il pH del corpo aumenta fino a diventare troppo acido. L'alterazione del valore del pH nel corpo può comportare molti rischi per problemi di salute. In effetti, qual è il pH corporeo ideale?
Qual è il pH corporeo ideale?
Il valore del pH (potenziale idrogeno) è una misura dell'equilibrio dei livelli acidi e alcalini nel sangue. Riportando da Medicine Net, il pH del corpo in condizioni normali dovrebbe idealmente essere nell'intervallo alcalino tendente al neutro, che è intorno da 7,35 a 7,45. Un livello di pH inferiore a 7 si dice acido e se è superiore a 7 è classificato come alcalino.
Il corpo mantiene il suo livello di pH con l'aiuto dei reni e dei polmoni per regolare i livelli di bicarbonato. Il bicarbonato viene utilizzato come protezione se il pH cambia improvvisamente.
I reni sono responsabili della modifica della quantità di acido e base presente nel corpo, mentre il centro respiratorio nel cervello regola i polmoni per controllare la quantità di anidride carbonica che espiri quando respiri. Disturbi in uno o tre fattori che bilanciano il pH del corpo renderanno il sangue troppo acido o troppo alcalino.
Puoi testare regolarmente il tuo livello di pH usando un pezzo di cartina di tornasole che gocciola la saliva o l'urina al mattino prima di mangiare o bere qualsiasi cosa. Il colore della carta cambierà a seconda del livello di pH. Ad esempio, un colore rosso indica un pH di 2; Il viola indica pH 4; Il viola indica un pH di 6; Il blu indica pH 8; Il blu-verde indica un pH di 10; Verde-giallo indica un pH di 12.
Quali sono le conseguenze se i livelli di pH del corpo non sono equilibrati?
Il livello di pH del corpo dovrebbe essere sempre nell'intervallo ideale. Se la condizione dei fluidi corporei è troppo acida o troppo alcalina, ciò avrà un impatto sulla funzione degli organi del corpo e sul lavoro del metabolismo del corpo. Perché i tuoi organi possono funzionare solo a determinate condizioni di pH.
Se i liquidi corporei sono troppo acidi
Se i tuoi fluidi corporei sono troppo acidi a causa dell'immagazzinamento e della produzione di troppo acido, o non hai abbastanza liquidi alcalini per bilanciare questi acidi, entrerai in una fase di acidosi. I sintomi comuni sono:
- Nausea e vomito
- Confusione
- Male alla testa
- Difficoltà respiratorie (respirazione breve e rapida)
- Stanco molto facilmente
- Ittero (ingiallimento della pelle e del bianco degli occhi)
- Aumento della frequenza cardiaca
- Diminuzione dell'appetito
- L'alito ha un caratteristico odore fruttato, che indica il verificarsi di chetoacidosi
- Facilmente sonno
Diversi fattori possono aumentare il rischio di sviluppare acidosi, tra cui:
- Consumo elevato di grassi e consumo insufficiente di carboidrati
- Avere insufficienza renale
- Affrontare l'obesità
- Sperimentare la disidratazione
- Avvelenamento con composti alcolici metanolo e aspirina
- Avere il diabete
La maggior parte dei casi di acidosi sono innocui. Tuttavia, in alcuni casi, questa condizione può essere pericolosa per la vita. Soprattutto se il corpo è entrato nella fase della chetoacidosi.
Se il livello del fluido corporeo è troppo alcalino
Il valore del pH del corpo aumenta leggermente dal limite ideale, la natura del sangue tende ad essere più alcalina. Ciò interromperà l'equilibrio dei minerali di potassio nel corpo e del calcio nel sangue. La condizione di aumento dei livelli alcalini è nota come alcalosi.
I sintomi dell'alcalosi possono variare. A breve termine, i fluidi corporei troppo alcalini possono causare nausea, crampi e dolori muscolari, contrazioni muscolari, tremori alle mani, svenimenti e sensazioni di intorpidimento intorno al viso, alle mani e ai piedi.
Se non trattata o lasciata peggiorare, l'alcalosi può causare vertigini, battito cardiaco irregolare (aritmia), difficoltà di respirazione, sensazione di confusione, difficoltà a elaborare le informazioni (stupore), anche virgole.
Anche le cause dell'alcalosi variano. Generalmente, un aumento del livello alcalino del corpo è causato da diverse condizioni di salute, come febbre, iperventilazione, mancanza di ossigeno, malattie polmonari ed epatiche, diarrea, vomito o sudorazione eccessiva, malattie renali, disturbi delle ghiandole surrenali. L'alcalosi può verificarsi anche come effetto collaterale di alcuni farmaci, come lassativi, avvelenamento da salicilati, farmaci diuretici, agli effetti collaterali del consumo eccessivo di alcol.
In che modo i medici diagnosticano i livelli di pH corporeo squilibrati?
Se riscontri i sintomi di cui sopra e sospetti che il pH del tuo corpo sia fuori equilibrio, consulta immediatamente il medico.
Il valore del pH del corpo può essere controllato attraverso una serie di esami del sangue. Il tipo di acidosi respiratoria può essere controllato attraverso una radiografia del torace o test di funzionalità polmonare. Nel frattempo, se sospetti di avere un'acidosi metabolica, il medico eseguirà un test delle urine.
Per confermare la diagnosi di alcalosi, il medico di solito esegue un esame delle urine, un pannello metabolico di base e un'emogasanalisi arteriosa.
Come evitare che il pH del corpo venga alterato?
La principale prevenzione di una condizione di pH corporeo sbilanciato è mantenere la salute dei polmoni e dei reni, mediante:
- Riduci il consumo di alcol.
- Usa il farmaco secondo le regole.
- Evita/smetti di fumare.
- Mantieni il peso corporeo ideale.
- Necessità di liquidi sufficienti.
- Mantieni una dieta sana, aumentando le fonti alimentari di frutta e verdura come carote, latte, banane, noci e verdure verdi.
Se hai il diabete, tieni d'occhio i livelli di zucchero nel sangue in modo da non cadere nelle complicazioni della chetoacidosi, che può essere fatale.
