Non tutti in una relazione si rendono conto che la relazione non sta andando bene. Questo rende difficile per chi è già invischiato uscire dalla relazione tossico. Il significato di relazione tossica come si dice, "avvelenare" silenziosamente il tuo benessere fisico e mentale. Ecco perché è importante che tu riconosca tutti i segni che derivano da relazione tossica in modo che possano fuggire immediatamente.
Segni che sei bloccato in una relazione tossica
Si può dire che le relazioni sono "sane" o comunque malsane. Una relazione sana significa che la vicinanza che hai con il tuo partner offre conforto e felicità piuttosto che stress. Questo è l'opposto di relazione tossica. o anche tu conosci una relazione d'amore infelice.
Una storia d'amore che si può dire tossico è quando le due parti non si sostengono a vicenda, non si rispettano e non sono unite. Quando c'è conflitto, un partner cerca effettivamente di danneggiare o umiliare l'altro. Questa relazione è molto tossica perché può drenare energia e mente, specialmente coloro che ne sono vittime.
I seguenti sono segni che sei in una relazione tossica (relazione tossica):
1. Ti senti un fallimento nell'essere te stesso
Il primo segno riconoscibile quando qualcuno è dentro relazione tossica non è essere te stesso. Trovi difficile essere e accettarti a causa dell'essere costantemente bombardato da critiche feroci dal tuo partner che minano la fiducia e l'autostima.
Al segno successivo, non ti senti nemmeno in grado di parlare o aprirti con lui. Se prima eri felice e pieno di energia, ora sei più silenzioso e ti arrendi velocemente.
Se stai riscontrando questo problema, prova a rivedere di nuovo. Una relazione sana è quella che si sostiene a vicenda, ti rende felice e, naturalmente, ti rende libero di essere te stesso.
2. Non sono mai stato in grado di comunicare bene
Eventuali conflitti e dibattiti che esistono in una relazione vengono risolti idealmente attraverso una buona comunicazione con il tuo partner.
Ora prova a ricordare, tu e il tuo partner l'avete fatto? Se il tuo partner non vuole parlarne fino al punto di abuso emotivo, devi stare attento perché questo potrebbe significare che hai una brutta relazione tossico.
Se per cose banali e banali, il tuo partner lo esprime in modo rude, dovresti ripensare alla qualità della tua relazione. Questo perché la comunicazione e la negoziazione sono aspetti importanti di una relazione.
3. Sempre controllato da un partner
Uno dei principali segni di relazione tossica cioè, quando un partner è molto controllante o controllante.
Non puoi più nemmeno socializzare liberamente con amici, familiari e chiunque incontri oltre al tuo partner. In effetti, il tuo partner può persino fare un elenco di ciò che puoi e non puoi fare.
Anche se sembra ovvio, purtroppo molti non si rendono conto di essere stati controllati e cadono in una trappola relazioni tossiche.
Molti pensano che il loro partner lo faccia perché sono troppo innamorati. In effetti, nessun amore si manifesta controllandoti malsana.
4. Difficile da sviluppare
È diritto di tutti crescere e imparare ogni giorno. In una relazione sana, il tuo partner di solito ti supporterà e ti incoraggerà a mostrare il meglio di te stesso.
Purtroppo in una relazione che tossico, le caratteristiche che appaiono sono esattamente l'opposto. Il tuo sviluppo personale e il desiderio di imparare sono visti come una minaccia.
Ad esempio, quando esprimi il tuo desiderio di prendere lezioni di cucina, il tuo partner ti sminuirà. Il tuo partner potrebbe dire che non sarai mai in grado di farlo nonostante anni di studio.
Considerando che un buon partner è uno che incoraggia e sostiene finché è buono per te in futuro.
5. Genitori e amici disapprovano la vostra relazione
Quando qualcuno è innamorato, la sua logica è spesso coperta dai sentimenti. I sentimenti sono così grandi che qualcuno capisce sempre tutti gli errori commessi dal proprio partner senza bisogno di essere corretto.
Anche se non puoi vederlo come malsano, i tuoi genitori e i tuoi amici più cari di solito possono farlo. Le persone al di fuori della tua relazione di solito possono vedere e giudicare i segni relazione tossica l'inconscio.
Se i tuoi genitori o amici intimi hanno criticato la tua relazione al punto da disapprovare, pensaci attentamente. Non metterti sulla difensiva o negare apertamente ciò che hanno da dire.
Lo fanno perché riconoscono i segnali di pericolo e ti amano. Dopo essere stato "risvegliato" da chi ti circonda, ora è il momento di ascoltare il tuo cuore per valutare se vale la pena continuare o meno questa relazione.
I cattivi effetti delle relazioni tossico
Che ce ne rendiamo conto o no, si scopre che le relazioni tossiche hanno un cattivo impatto sulla salute. È molto probabile che una relazione malsana renda una persona infelice e continui ad affrontare uno stress infinito. Di conseguenza, non è solo la salute mentale a deteriorarsi, ma anche gli obiettivi fisici.
Secondo un sito web gestito dalla University of Southern California, il rapporto che tossico mettere una persona ad alto rischio di malattie cardiache. Questo perché le relazioni infelici aumentano la probabilità che una persona abbia la pressione alta, l'obesità e subisca un rallentamento nel processo di guarigione delle ferite.
Ottimi consigli indipendentemente dalla relazione tossico
Una relazione malsana può capitare a chiunque, incluso te. Per uscire dalla schiavitù di una relazione che tossico e vuoi cambiare la relazione in meglio, puoi seguire i passaggi seguenti.
Cerca di ristabilire una comunicazione più sana e più assertiva
La comunicazione è la chiave per relazioni durature, così come per riparare relazioni malsane. Tuttavia, ricorda che questa comunicazione non viene utilizzata per incolparsi a vicenda. Invece di rendere la relazione più confortevole, la comunicazione sbagliata può effettivamente innescare una rissa.
Se tu e il tuo partner vi impegnate a migliorare la vostra relazione, cercate di stabilire una comunicazione in un rapporto più intenso ma fermo.
L'obiettivo è aprirsi gli uni agli altri; parla di come tu e il tuo partner vi sentite cuore a cuore nella relazione. Puoi anche trasmettere critiche al tuo partner per essere migliore e allo stesso tempo accettare le critiche dal tuo partner.
In questo modo, conoscerai il problema che stai affrontando e penserai alla soluzione migliore per risolverlo. Ricorda sempre di non dire parole che possono ferire i sentimenti, umiliare o mettere all'angolo il tuo partner. O tu o il tuo partner dovete essere in grado di controllarvi.
Chiedi assistenza
Se tu e il tuo partner trovate solo un vicolo cieco per sistemare la relazione che tossico. Non esitare a chiedere aiuto a un amico, un genitore o uno psicologo. Non lasciarti annegare in problemi che possono avere un impatto sulla tua salute mentale e fisica.
Decidi di uscire dalla relazione
Se ritieni che il tuo partner non voglia migliorare la relazione, esci da relazione tossica questo è il modo migliore. Potrebbe essere necessario un po' di tempo per valutare se è meglio continuare o meno la relazione. Il motivo è che se ti costringi a una relazione tossica, continuerai a essere in un ciclo di relazioni malsane.
