Il tiro con l'arco non si trova solo nei campionati. Attualmente, oltre ad essere benefico per la salute, il tiro con l'arco è diventato un divertente sport ricreativo. Lo scopo dello sport del tiro con l'arco è quello di scoccare frecce con l'aiuto di un arco per colpire un bersaglio a una certa distanza. Interessato a provare questo sport?
Tiro con l'arco a colpo d'occhio
La storia del tiro con l'arco si ispira alla vita dell'umanità da migliaia di anni. Il tiro con l'arco con arco e frecce era originariamente usato come strumento di caccia o di guerra. La funzione del tiro con l'arco per la caccia o il combattimento è andata diminuendo dall'invenzione delle armi da fuoco.
Attualmente il tiro con l'arco è più inteso come uno sport o un mezzo di ricreazione per alcune persone. Secondo World Archery, la prima gara di tiro con l'arco si è svolta a Finsbury, in Inghilterra, nel 1583 con circa 3.000 partecipanti. Successivamente, il tiro con l'arco è diventato uno sport olimpico nel 1900 per gli uomini e nel 1904 per le donne.
Attrezzatura necessaria nel tiro con l'arco
Proprio come qualsiasi altro sport, ci sono alcune attrezzature per il tiro con l'arco che devono essere preparate prima di iniziare questa attività. Come minimo, per iniziare il tiro con l'arco hai bisogno di attrezzature di base, come archi, frecce e bersagli.
1. Archi
Una delle principali attrezzature nel tiro con l'arco è un arco. Esistono tre tipi di archi, vale a dire: ricurvo , arco lungo , e composto ognuno dei quali ha il suo carattere. Per i principianti, generalmente utilizzerà un arco ricurvo che ha una forma curva alla fine. Questo tipo di arco è anche il più facile da imparare per i principianti.
2. Frecce
Le frecce possono essere in legno, alluminio, carbonio o una combinazione di carbonio e alluminio. L'attrezzo in questo sport di tiro con l'arco deve avere una certa rigidità e lunghezza. Se è troppo corto, la freccia potrebbe mancare l'arco e ferirti.
3. Obiettivo
Nel tiro con l'arco, devi sparare frecce al bersaglio. Il bersaglio è un bersaglio circolare con una certa parte per determinare il punto del tiro. Alle Olimpiadi, gli atleti di tiro con l'arco devono mirare da 70 metri di distanza, ma i principianti hanno bisogno di una distanza più breve.
Oltre a questi tre strumenti, un atleta di tiro con l'arco ha generalmente bisogno di altri strumenti di supporto, come: bracciale (protezione per il torace), faretra (luogo delle frecce), e linguetta del dito (protezione per le dita).
L'attrezzatura per questo sport di solito ha un prezzo relativamente alto, quindi non è necessario acquistarla. Se vuoi praticare il tiro con l'arco, è meglio entrare a far parte di una comunità di tiro con l'arco per noleggiare strumenti e ottenere la giusta direzione tecnica da un istruttore.
Tecniche di base di tiro con l'arco per principianti
Molte persone pensano al tiro con l'arco come a uno sport statico, ma in realtà richiede forza, resistenza e concentrazione. I principianti che stanno imparando il tiro con l'arco per la prima volta devono comprendere le tecniche e le abilità di base come le seguenti.
1. L'atteggiamento giusto
La posizione dei piedi determinerà la direzione della freccia, quindi è necessario avere la giusta posizione e posizione allineando i piedi verso il centro del bersaglio. Allarga i piedi alla larghezza delle spalle, quindi posiziona la gamba posteriore perpendicolare a 90 gradi rispetto al bersaglio.
2. Mettere la freccia nell'arco
Posiziona la freccia sul retro dell'arco. Metti la corda all'interno cocca o il foro nella parte posteriore della freccia per tenere le corde. In genere, impennare oppure la parte in plastica della piuma della freccia ha una delle diverse parti colorate. Devi dirigere la sezione impennare diverso verso l'esterno.
3. Tenere la corda dell'arco
Posiziona correttamente le dita quando tieni le frecce e le corde dell'arco. Posiziona il dito indice sulla parte superiore della freccia, mentre il medio e l'anulare sono sotto di essa. La tua presa dovrebbe essere allentata per rendere più facile scoccare la freccia sul bersaglio.
4. Disegna l'arco
Quando metti la freccia sull'arco, fallo con l'arco rivolto verso il basso. Solleva l'arco e tira indietro la corda, quindi dirigi il braccio che non sta tirando la corda verso il bersaglio. Tirare le corde finché non toccano un certo punto della faccia chiamato punto di ancoraggio , di solito lo metti sul mento, sull'angolo della bocca o sull'orecchio.
5. Mira e apri il fuoco
Evita di mirare troppo velocemente poiché ciò può indebolire le frecce. Quando prendi la mira, concentrati anche sul movimento dei muscoli della mano. Rilascia le corde allentando le dita. Non scuotere l'arco quando si rilasciano le frecce, questo può far mancare il bersaglio al tiro. Mantieni la posizione del corpo finché la freccia non colpisce il bersaglio.
Calcolo dei punteggi e delle regole nel tiro con l'arco
Nello sport del tiro con l'arco, l'obiettivo principale dell'atleta di tiro con l'arco è dirigere la freccia verso il bersaglio il più vicino possibile al centro del bersaglio. L'atleta mirerà al bersaglio da una certa distanza in più occasioni, quindi il numero di colpi che ha colpito il bersaglio verrà conteggiato per determinare il vincitore.
Il punteggio più alto è di 10 punti facendo cadere una freccia nell'anello d'oro interno del bersaglio. Il punteggio diminuirà man mano che ti allontani dal centro della porta. Se la freccia cade sulla parte bianca all'esterno del bersaglio, otterrai 1 punto, mentre se la freccia manca del tutto il bersaglio, non otterrai un punto.
Il vincitore in una partita è l'atleta che ha il punteggio totale più alto dopo diversi tentativi. Se il punteggio totale è un pareggio, vince l'atleta che ottiene il maggior numero di 10 punti.
Oltre al calcolo dei punteggi dei tiri, ci sono anche una serie di regole nel tiro con l'arco che devi comprendere come segue.
- Gli arcieri non possono utilizzare attrezzature o accessori aggiuntivi che diano un vantaggio sull'avversario.
- Il tempo massimo per un arciere per scoccare tre frecce è di 2 minuti, mentre per sei frecce è di 4 minuti.
- L'arciere non può alzare il braccio dell'arco fino a quando l'arbitro non dà il segnale, una penalità sarà detratta in caso di fallo.
- Gli arcieri non possono ripetere il tiro in nessuna circostanza. Tuttavia, l'arbitro stabilirà che un tiro non viene conteggiato se la freccia viene lasciata cadere, inceppata o se il bersaglio viene spazzato via dal vento.
- Una freccia che rimbalza sul bersaglio otterrà comunque un punteggio attraverso il segno lasciato sul bersaglio. Le frecce che colpiscono le frecce dell'avversario otterranno lo stesso punteggio.
- Se l'attrezzatura del tiro con l'arco è danneggiata, l'arbitro può richiedere un tempo in più per sostituire o riparare l'attrezzatura.
- A seconda del livello di violazione, gli atleti di tiro con l'arco possono subire detrazioni di punti, squalifica e persino il divieto di competizione.
Come sport competitivo e ricreativo, ci sono diversi benefici per la salute del tiro con l'arco che puoi sentire. Alcuni di questi benefici includono il miglioramento dell'equilibrio, della coordinazione occhio-mano, della concentrazione, della flessibilità e della forza della parte superiore del corpo.
Tuttavia, il tiro con l'arco presenta anche una serie di rischi di lesioni di cui è necessario essere consapevoli, soprattutto per quanto riguarda le mani e le braccia. Quindi è necessario prestare attenzione alle attrezzature sportive e fare pratica con istruttori esperti per comprendere la tecnica corretta.
