5 benefici della vitamina C sotto forma di compresse effervescenti

Gli integratori sono una buona alternativa per alcune persone per soddisfare le loro esigenze nutrizionali. Vari integratori sono confezionati in varie forme. A partire da integratori in polvere, liquidi e compresse. Attualmente, gli integratori sotto forma di compresse effervescenti (leggi effervescenti) sono sempre più popolari, ad esempio negli integratori di vitamina C. Cosa sono le compresse effervescenti e quali sono i vantaggi? Dai un'occhiata alla seguente recensione.

Cosa sono le compresse effervescenti?

Le compresse effervescenti sono compresse idrosolubili che contengono una miscela di acido e bicarbonato di sodio. Il modo di berlo è diverso dalle compresse in genere, che solitamente possono essere deglutite direttamente con l'aiuto dell'acqua.

Sebbene la forma sia la stessa, la dimensione delle compresse solubili tende ad essere più grande delle compresse normali. Quindi, la compressa idrosolubile deve essere prima sciolta in un bicchiere d'acqua. Quando la compressa viene mescolata con acqua, viene prodotta anidride carbonica. Ecco perché appariranno bolle d'aria quando il tablet viene inserito. Nel tempo, la compressa si dissolverà mescolata con acqua e puoi berla immediatamente. Si consiglia di assumere questo integratore non appena si è sciolto.

Perché molti prodotti a base di vitamina C sono sotto forma di compresse effervescenti?

Il confezionamento della vitamina C sotto forma di compresse idrosolubili risulta avere diversi vantaggi. Oltre ad essere più facili da trasportare perché non sono facili da rovesciare o cadere a pezzi, le compresse effervescenti hanno anche una confezione ermetica in modo da essere protette dall'esposizione a luce, aria, calore e umidità che possono danneggiare la qualità della vitamina C.

Alcuni degli altri vantaggi della forma di compresse effervescenti vitaminiche sono:

1. I nutrienti vengono assorbiti più velocemente

Gli integratori di vitamina C sotto forma di compresse idrosolubili sono stati assorbiti più rapidamente rispetto alle compresse normali. Come mai? Le compresse ordinarie impiegano più tempo a rompersi prima che le particelle si trasformino in particelle più piccole.

Le compresse idrosolubili hanno una maggiore capacità di assorbimento perché si dissolvono uniformemente in acqua, facilitando l'ingresso nel sangue per la circolazione in tutto il corpo. Ciò significa che sentirai i benefici più rapidamente nel corpo.

2. Ha un sapore migliore

Supplementi regolari di capsule o compresse possono rendere alcune persone pigre nel prenderli. Nel frattempo, gli integratori sotto forma di compresse solubili in acqua hanno un sapore buono e fresco. Diventi anche più entusiasta di assumere integratori in modo che le tue esigenze quotidiane di vitamina C siano ancora soddisfatte.

3. Amichevole per lo stomaco

Secondo una ricerca condotta da una combinazione di ospedali in Turchia, Italia, Russia, Croazia e Giappone, le compresse effervescenti sono più facilmente tollerate dallo stomaco. Il contenuto di carbonato e acido nelle compresse effervescenti può fungere da separatore (respingente) dallo stomaco al pH ottimale.

A volte, le normali compresse vengono sciolte solo parzialmente, quindi c'è il rischio di aumentare l'irritazione allo stomaco. Nel frattempo, le compresse idrosolubili completamente disciolte in acqua sono più facili da assorbire nel corpo e sono sicure per lo stomaco.

4. Aumentare l'assunzione di acqua

Oltre a fornire ulteriore nutrizione, gli integratori di vitamina C sotto forma di compresse idrosolubili aiutano anche ad aumentare l'assunzione di liquidi. Questo è molto utile per evitare di disidratarsi quando si è malati o durante il digiuno. Quindi, puoi ottenere due vantaggi contemporaneamente con questo supplemento.

5. Facile da bere

Per quelli di voi che non possono assumere farmaci o integratori sotto forma di compresse, le compresse idrosolubili possono essere una scelta facile. Non hai più bisogno di capire come assumere integratori senza il fastidio o la paura di rimanere bloccato in gola. Appena sciolto in acqua e bevuto, il tuo integratore di vitamina C è pronto per funzionare bene nel corpo.

Quando posso prendere questo integratore?

Puoi usare questo integratore se necessario. Se hai un sistema immunitario debole che rende più facile ammalarti, l'aggiunta di questo integratore può fornire una doppia protezione per il tuo corpo.

Segnalazione da Live Strong, gli integratori di vitamina C solubili in acqua sono più facilmente digeribili dall'organismo rispetto ad altre vitamine. Ciò indica che puoi assumere questo integratore prima o dopo i pasti. Puoi regolare l'ora per bere, al mattino o alla sera, in base alle tue esigenze. Non dimenticare di consultare il tuo medico prima di aggiungere qualsiasi integratore per soddisfare le esigenze nutrizionali quotidiane.

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