L'assunzione di integratori non è una novità. Il motivo è che molti prodotti integrativi sono venduti sul mercato per migliorare le condizioni di salute e soddisfare le esigenze nutrizionali quotidiane. Alcuni di loro sono addirittura affermati per migliorare le prestazioni sessuali. Tuttavia, se gli integratori possono migliorare in modo specifico la qualità del sesso di una persona, ad esempio aumentando il desiderio che il sesso duri più a lungo?
Gli integratori possono far durare più a lungo il sesso?
Apparentemente, rispetto al Viagra e a vari altri tipi di farmaci forti, diversi tipi di integratori naturali sono utili per aumentare la resistenza a letto e far durare più a lungo il sesso.
Anche se si dice che può far durare più a lungo il sesso, una cosa che devi ricordare è che non esiste una medicina o una pillola magica che possa naturalmente avere un grande effetto e cambiare la tua vita sessuale.
Che si tratti di vitamine, integratori per la libido o alcune erbe non saranno in grado di darti risultati immediati. Pertanto, prima di assumere determinati integratori, informarsi prima di tutto sui limiti di sicurezza e sui potenziali rischi che possono verificarsi.
Pertanto, consulta sempre il tuo medico prima di assumere integratori o vitamine per il sesso. Il motivo è che questo integratore può interferire con il funzionamento di altri farmaci che potresti assumere.
Vari integratori che si dice ti facciano durare più a lungo a letto
Sebbene non possa dare risultati immediati e cambiare istantaneamente la tua vita sessuale, alcuni integratori sono utili per migliorare le prestazioni a letto e far durare il sesso più a lungo. Ecco vari integratori che possono aiutare a migliorare la qualità del sesso per te e il tuo partner.
Integratori per uomini
L-arginina
L-arginina è un amminoacido semi-essenziale prodotto dall'organismo. Nel corpo, questo composto si trasformerà in ossido nitrico. Citata da Everyday Health, la L-arginina può dilatare e rilassare i vasi sanguigni in modo che possa aiutare a trattare la disfunzione erettile.
Tuttavia, alcuni rischi ed effetti collaterali che si verificano se si assume questo integratore sono glicemia alta, pressione bassa, problemi con l'apparato digerente, squilibri elettrolitici nel corpo, nausea, dolore addominale, gonfiore e allergie per gli asmatici.
Panax ginseng
Panax ginseng (ginseng coreano) può aiutare a migliorare la capacità erettile di un uomo. Questo si basa su una ricerca che ha testato dando agli uomini dosi di Panax Ginseng da 900 a 1.000 mg due o tre volte al giorno.
Ma sfortunatamente questo integratore può causare insonnia. Quindi, se hai già sofferto di insonnia, cerca di non prendere questo integratore.
Niacina (vitamine del gruppo B)
La niacina è una vitamina B che può aumentare i livelli di colesterolo buono nel corpo. Citato da WebMD, gli uomini che hanno livelli elevati di colesterolo e casi di disfunzione erettile da moderati a gravi hanno sperimentato un miglioramento delle loro condizioni dopo aver assunto 1.500 mg di niacina per 12 settimane.
Integratori per le donne
Maca (ginseng peruviano)
La maca o il ginseng peruviano possono essere usati come integratore sessuale per le donne. Se hai diminuito il desiderio sessuale a causa dell'assunzione di antidepressivi, l'assunzione di un integratore di maca può essere d'aiuto.
Tuttavia, non si consiglia di prenderlo se si ha il cancro o se si è sensibili agli estrogeni aggiuntivi perché questo integratore può aumentare i livelli di estrogeni nel corpo.
Ferro da stiro
I corpi carenti di ferro di solito mancano di eccitazione, compresa l'eccitazione sessuale e la capacità di raggiungere l'orgasmo. Pertanto, gli esperti hanno poi condotto ricerche somministrando integratori di ferro alle donne il cui apporto era troppo scarso.
Di conseguenza, queste donne hanno sentito un aumento dell'eccitazione sessuale dopo aver consumato abbastanza ferro. Tuttavia, cerca di prendere la dose appropriata perché troppo ferro è pericoloso anche per la tua salute.
Tribulus terrestris
Il Tribulus terrestris è una pianta di origine mediterranea. Di solito le persone usano il frutto, le radici e le foglie come medicine. In uno studio, le donne con disturbi dell'eccitazione sessuale che hanno assunto 7,5 mg di questo integratore vegetale per 4 settimane hanno sperimentato un aumento dell'eccitazione, della lubrificazione, dell'orgasmo, della soddisfazione e della riduzione del dolore durante i rapporti sessuali.
Se desideri acquistare gli integratori di cui sopra, assicurati che gli integratori siano registrati presso il BPOM per garantire la sicurezza del contenuto dei prodotti integrativi. Questo è importante per evitare farmaci supplementari che contengono ingredienti aggiuntivi dannosi per la salute.
