Non solo utilizzate come complemento di deliziose spezie da cucina, le foglie di lime kaffir offrono in realtà una miriade di benefici per la salute. Dai, guarda quali sono i benefici delle foglie di kaffir lime che sono sicuramente un peccato perdersi!
Benefici delle foglie di lime kaffir
In Indonesia, le foglie di lime kaffir sono spesso utilizzate in vari piatti, come zuppe, curry, riso, fritture, insalate. Il motivo è che le foglie verdi hanno un aroma caratteristico e fragrante, che le rende adatte come condimento.
Oltre ad offrire un aroma attraente, le foglie di lime kaffir hanno una miriade di benefici per la salute. Ecco alcuni dei benefici delle foglie di kaffir lime che puoi ottenere, consumandole o usandole per via topica.
1. Mantieni la salute orale
Uno dei benefici delle foglie di lime kaffir che è piuttosto importante è il mantenimento della salute orale.
Come usarlo è simile alla foglia di betel. Hai solo bisogno di applicare le foglie direttamente sulle gengive per eliminare i batteri nocivi in bocca. Questo è stato dimostrato da una ricerca pubblicata sulla rivista Nutrizione .
Lo studio ha dimostrato che l'estratto di foglie di kaffir lime può inibire l'attività di S. mutanti . Ciò significa che questo materiale è utile per prevenire la formazione di biofilm (un insieme di cellule di microrganismi) sulla superficie del dente e ridurre il rischio di carie.
2. Ridurre l'infiammazione
Le foglie di lime kaffir offrono benefici sotto forma di riduzione dell'infiammazione nel corpo. Il contenuto di terpenoidi nelle foglie di lime kaffir è noto come un tipo di antiossidante che può combattere l'infiammazione.
Avvio della ricerca da Bioscienze Biotecnologie Ricerca Asia i terpenoidi sono segnalati per fornire una serie di benefici per il corpo, tra cui:
- proprietà antitumorali nelle cellule del cancro cervicale,
- contro le cellule tumorali nel cancro al seno e alla prostata, nonché
- hanno attività antibatterica contro i patogeni delle vie respiratorie.
Si ritiene inoltre che queste tre cose riducano l'infiammazione nel corpo. Anche così, gli esperti hanno bisogno di ulteriori ricerche per vedere i benefici delle foglie di lime kaffir nel combattere l'infiammazione.
3. Mantieni i capelli sani
Per quelli di voi che desiderano avere capelli sani e privi di forfora, le foglie di lime kaffir potrebbero essere la soluzione migliore. La combinazione di succo di lime con foglie di lime è considerata piuttosto benefica per il trattamento dei capelli.
Puoi applicare la miscela sul cuoio capelluto e sui capelli per rallentare la calvizie maschile e rafforzare i follicoli (dove crescono i capelli).
Non solo, entrambi sarebbero in grado di idratare il cuoio capelluto in modo che i capelli appaiano lucidi e privi di forfora. Tuttavia, non è ancora noto come il meccanismo del lime kaffir lasci nel mantenere i capelli sani.
4. Aiuta a sradicare i pidocchi
I pidocchi causano vari sintomi fastidiosi, come prurito sul cuoio capelluto o intorno alla testa. Fortunatamente, le foglie di lime forniscono benefici per la salute dei capelli che possono aiutare a sbarazzarsi dei pidocchi.
Sin dai tempi antichi, una miscela di estratto di lime kaffir e le sue foglie è stata utilizzata come rimedio naturale contro i pidocchi. Il motivo, si crede che questo rimedio naturale sia in grado di uccidere i parassiti e le lendini adulte.
Anche se sembra banale, i pidocchi possono essere contagiosi e diffondersi facilmente. Pertanto, alcuni produttori di shampoo antipulci a volte usano foglie di lime kaffir come ingrediente naturale nei loro prodotti.
5. Crea un'atmosfera rilassata
Anche se non direttamente, creare un'atmosfera rilassata fa parte dell'uso delle foglie di lime kaffir. È necessaria un'atmosfera rilassata per creare un sonno di buona qualità per evitare varie malattie.
Questo perché le foglie di lime kaffir contengono un aroma rilassante che può coccolare la mente e il corpo. Di conseguenza, è stata creata una sensazione confortevole e piacevole.
Come fare :
- Tagliare le foglie di lime kaffir a pezzetti
- Mettere a bagno le foglie con l'acqua
- Lascialo per un'ora o giù di lì
- Mettilo in una bottiglia da spruzzare nella stanza
Uno spruzzo di liquido di foglie di kaffir lime può almeno aiutare a creare una buona tranquillità.
6. Accelerare la guarigione delle afte
Oltre alle arance, altri frutti che contengono un'elevata vitamina C sono i lime kaffir. In effetti, le foglie di lime kaffir sono anche ricche di vitamina C, che è benefica per le persone che soffrono di afte.
Le afte sono un fastidioso problema alla bocca e sono causate dalla mancanza di acqua e vitamina C nel corpo. Questa condizione può anche essere un segno di problemi con i tuoi organi.
Prova a consumare acqua calda dalle foglie di lime kaffir che sono state immerse nell'acqua. Ciò può ridurre le afte e stimolare il sistema immunitario a produrre più vitamina C.
7. Aiuta a curare la tosse
Non è più un segreto che ci sono molti rimedi naturali per curare la tosse e uno di questi sono le foglie di lime kaffir. I benefici delle foglie di kaffir lime si ottengono grazie all'estratto di vitamina C in esso contenuto.
Puoi provare a mescolare le foglie di lime kaffir con miele o zucchero di palma. Quindi, versare la combinazione in acqua tiepida. In questo modo, puoi liberarti del mal di gola e alleviare i sintomi della tosse.
Suggerimenti per consumare foglie di lime kaffir
Come accennato in precedenza, puoi ottenere i benefici delle foglie di lime kaffir includendole come aroma. Non solo, ci sono varie altre creazioni per aggiungere foglie di lime kaffir ai piatti, tra cui:
- insalata o zuppa,
- salsa chili,
- tagliatelle al curry, fino a
- riso fritto.
In caso di ulteriori domande, si prega di discutere con il proprio medico o nutrizionista in merito all'efficacia e agli effetti collaterali delle foglie di lime kaffir.
