Quando un bambino ha 6 mesi, gli è permesso di provare il suo primo cibo solido come alimento complementare al latte materno o alimenti complementari. Oltre agli alimenti complementari per il latte materno, introduci anche snack o snack salutari cibo da mangiare con le mani per neonati.
Non devi essere confuso su quali snack dargli per soddisfare le esigenze nutrizionali del bambino. Si prega di controllare varie ispirazioni per merende per bambini che sono garantite per essere salutari per il tuo piccolo.
Quando i bambini possono iniziare a mangiare snack?
Spuntini (spuntini)spuntini) è un alimento per l'infanzia somministrato tra i pasti principali. La frequenza del pasto è tre volte al giorno con il programma di alimentazione complementare del bambino al mattino, pomeriggio e sera.
Come suggerisce il nome, gli spuntini saranno tra i tre orari dei pasti, vale a dire dalla mattina al pomeriggio e intorno al pomeriggio.
D'altra parte, sei anche un bambino che vuole mangiare spuntini solo una volta al giorno oa volte per niente.
La frequenza e la porzione di spuntino su ogni bambino non possono essere le stesse. C'è un bambino che è molto felice merenda, ma c'è anche chi fa spuntini solo una volta al giorno o anche raramente.
Nel frattempo, per l'età ideale per introdurre il tuo bambino alla merenda, puoi effettivamente farlo dalla prima volta che impara a mangiare cibi solidi.
Come spiegato dall'OMS come agenzia mondiale della salute, ci sono due programmi alimentari che possono essere utilizzati a partire dall'età di sei mesi o quando si impara a mangiare cibi complementari.
Il primo è l'alimento principale e il secondo è uno spuntino o uno spuntino salutare per i bambini. Durante questo periodo MPASI, l'alimentazione complementare per i bambini può essere sotto forma di alimenti solidi o latte materno.
Sì, è per questo che l'alimentazione in questo momento è chiamata alimentazione complementare (MPASI).
Anche se non ricevono più l'allattamento esclusivo al seno perché sono stati assistiti con altri cibi e bevande, i bambini di questa età continueranno comunque ad allattare.
Se l'allattamento al seno non è più possibile per il bambino, il bambino può continuare ad allattare ma con il latte artificiale.
Quindi, in breve, va bene presentare ai bambini snack o dolcetti (merenda) dall'inizio della sua introduzione ai cibi solidi.
Cosa sono gli snack e cibo da mangiare con le mani bambino è lo stesso?
Come spiegato in precedenza, snack o spuntini sono gli alimenti consumati tra i pasti principali del bambino.
Temporaneo cibo da mangiare con le mani per i bambini è finger food. Come suggerisce il nome, taglia cibo da mangiare con le mani Oppure questo finger food è grande come il dito di un bambino, quindi è facile da impugnare.
Spuntino o spuntini e cibo da mangiare con le mani non è proprio lo stesso per i bambini. Gli snack o le leccornie per bambini possono essere qualsiasi alimento e in qualsiasi forma purché vengano consumati tra i pasti principali.
Spuntino o spuntini può essere porridge, purea frutta, a pezzi di frutta a forma di cibo da mangiare con le mani. Così come cibo da mangiare con le mani per i bambini, questi alimenti non possono essere classificati completamente in snack.
Questo è perché cibo da mangiare con le mani Può essere consumato al pasto principale o come spuntino spuntini bambino. Cibo da mangiare con le mani o finger food possono aiutare ad addestrare il bambino a mangiare da solo perché sono facili da impugnare.
Cibo da mangiare con le mani non come uno spuntino o spuntini che può essere somministrato da quando il bambino impara a mangiare cibi solidi o all'età di 6 mesi.
Generalmente, cibo da mangiare con le mani per i neonati viene somministrato quando il bambino ha 9-12 mesi o quando i suoi denti hanno iniziato a crescere.
Quali sono le opzioni di merenda per i bambini?
Ci sono varie scelte di snack salutari che possono essere consumati a margine del pasto principale del bambino. Ecco una varietà di snack salutari e sostanziosi per bambini:
1. Snack fruttati per bambini
La frutta per bambini è una delle merende scelte sicuramente salutari e anche pratiche. Per la prima scelta di frutta, prova a dare il frutto del drago, la banana, la papaia, l'avocado o il mango.
Questo perché questi frutti hanno una consistenza liscia, morbida e morbida in modo che possano essere facilmente morsi e masticati dai denti in via di sviluppo del bambino.
Se il tuo piccolo ha 6-8 mesi, dovresti prima frullare la frutta in una polpa fine (purea). Ma se il tuo bambino ha 9 mesi e oltre, va bene dargli frutta fresca tagliata a pezzetti così che possa imparare a tenerla da solo.
In effetti, puoi lavorare anche frutta diversa da quella servita direttamente. Puoi essere creativo, ad esempio, cuocendo una banana e aggiungendo sopra del formaggio grattugiato.
2. Biscotti
Fonte: bambini super sani I biscotti per bambini in vendita al mercato sono adatti anche per te da regalare come merenda al tuo piccolo in attesa del prossimo pasto.
Scegli biscotti morbidi che contengano molti carboidrati, grassi, proteine, minerali e vitamine per i bambini. Inoltre, assicurati che i biscotti siano abbastanza piccoli da poter essere afferrati dal bambino.
Ogni tanto, non guasta mai provare a fare i propri biscotti in casa. Puoi preparare avena secca, frutta, farina e un po' di olio vegetale.
Quindi, lavora tutti gli ingredienti in uno fino ad ottenere un impasto liscio e modella secondo i tuoi gusti. Infine non vi resta che infornare i biscotti quasi finiti su una teglia antiaderente.
Se il tuo bambino non può ancora mangiare biscotti interi, mescola i biscotti con un po' d'acqua o latte finché non si polverizzano come il porridge.
Al contrario, per il tuo piccolo che è già abile nel mordere e masticare, va bene servire biscotti interi. Con una nota, i biscotti hanno una dimensione ridotta e la consistenza è piuttosto morbida.
3. Uova sode
Se vuoi servire uno spuntino facile e veloce, una delle opzioni che puoi dare sono le uova per i bambini.
Le uova possono essere bollite normalmente come spuntino da consumare quando tu e la tua famiglia viaggiate fuori casa.
Ma ricorda, non dimenticare di sbucciare il guscio e tagliare l'uovo in piccoli pezzi facili da mangiare per il bambino.
4. Yogurt
Un'altra opzione per uno spuntino salutare è lo yogurt per i bambini. Oltre al suo alto contenuto proteico, lo yogurt è anche ricco di calcio, ottimo per sostenere la crescita delle ossa del tuo piccolo.
Lo yogurt, infatti, è dotato anche di batteri vivi buoni per supportare il lavoro dell'apparato digerente. Tuttavia, si consiglia di fare più attenzione nella scelta dello yogurt per i bambini.
Consigliamo di scegliere yogurt bianco o non aromatizzato che non contenga molti zuccheri. Potete aggiungere frutta a fette e qualche cucchiaio di miele per insaporire lo yogurt.
5. Patata
Le patate sono uno degli alimenti base ricchi di carboidrati. Di solito, le patate vengono trasformate nell'alimento principale per fornire energia al corpo.
Tuttavia, va bene trasformare le patate in una scelta di snack o snack per bambini. Il metodo non è difficile, puoi fare il purè di patate (purè di patate) per i bambini di età compresa tra 6-8 mesi che hanno ancora bisogno di mangiare cibo tritato.
Nel frattempo, quando il bambino sta invecchiando, ad esempio, a 9 mesi e oltre, puoi elaborare snack da patate con altre trame.
Puoi preparare le tue patatine fritte a casa delle dimensioni delle mani del tuo piccolo per una facile presa. Un'altra opzione è quella di preparare snack sotto forma di torte con una miscela di carote e pollo.
Se vuoi qualcosa di più facile, puoi anche cuocere a vapore le patate che sono state tagliate in piccoli pezzi in anticipo fino a quando non producono una consistenza facile da mordere per i bambini.
Inoltre, va bene aggiungere zucchero, sale agli alimenti per bambini o micina per bambini nelle preparazioni di patate che prepari.
Secondo l'Associazione Pediatra Indonesiana (IDAI), l'aggiunta di aromi di solito renderà più facile da mangiare per i bambini e ancora più entusiasta perché hanno un buon sapore.
Le abitudini del bambino che sono difficili e spesso rifiutano il cibo possono causare problemi nutrizionali nei bambini.
Quali sono le opzioni cibo da mangiare con le mani per i bambini?
Se vuoi dare cibo da mangiare con le mani come pasto principale o spuntino per bambini, ecco alcune opzioni che puoi provare:
1. Verdure bollite
Le verdure possono essere cibo da mangiare con le mani altamente raccomandato per i bambini. Perché le verdure contengono molti nutrienti che supportano la crescita e lo sviluppo dei bambini.
Puoi scegliere verdure per bambini come carote, patate, patate dolci o broccoli. Taglia le verdure in pezzi più piccoli in modo che il tuo bambino possa afferrarle facilmente.
Quindi, fai bollire le verdure fino a renderle morbide e facili da masticare.
2. Frutti dalla consistenza morbida
Il frutto maturo ha polpa morbida. Questo è un alimento molto adatto ai bambini da mangiare con le proprie mani.
Puoi preparare banane, angurie, papaia, mango o avocado.
Questi frutti non solo introducono una varietà di gusti alimentari ai bambini, ma soddisfano anche le loro esigenze nutrizionali.
In precedenza, lavare la frutta con acqua corrente pulita e sbucciare la pelle. Quindi, rimuovi i semi e tagliali in dimensioni facili da afferrare per il tuo bambino.
3. Uova strapazzate
Le uova possono essere una buona fonte di proteine allo stesso tempo finger food consigliato per i bambini.
Potete friggere le uova in poco olio e poi tagliarle a pezzetti. Oppure puoi anche mescolarlo direttamente quando le uova sono cotte. Servire su un piatto senza aggiungere sale.
Nonostante i numerosi nutrienti, è necessario assicurarsi che il bambino sia libero da allergie alle uova. Se tuo figlio mostra una reazione allergica, come un'eruzione cutanea sulla pelle dopo aver mangiato le uova, consulta immediatamente un medico.
4. Pasta
Fonte: primi 1000 giorni Non solo per i bambini più grandi, la pasta è adatta anche per i bambini che non hanno i denti.
Il motivo è che la consistenza della pasta è gommosa e morbida, quindi è adatta all'uso cibo da mangiare con le mani per neonati. Tuttavia, soprattutto per i bambini che non hanno i denti, sono più consigliati i fusilli o la pasta di maccheroni.
Potete servire la pasta bollita senza alcun condimento aggiunto. Se il tuo bambino è stato introdotto a più sapori, puoi aggiungere un po 'di olio d'oliva e una salsa di pomodoro a basso contenuto di sale.
5. Tofu
Oltre alle uova, il tofu può essere una buona fonte di proteine per i bambini. Cibo da mangiare con le mani per i bambini questo ha una consistenza morbida quindi è facile da mangiare.
Tuttavia, assicurati di non avere del tofu che è facilmente fragile perché si sbriciolerà se tenuto da un bambino. Questo può rendere difficile per il bambino mangiare.
La consistenza degli snack per bambini è diversa a seconda della loro età
Oltre alla consistenza del pasto principale, la consistenza degli snack (spuntini), il bambino deve anche essere adattato alla sua età attuale.
Per i bambini di età compresa tra 6-8 mesi, la consistenza dello snack giusto è liscia e morbida come il porridge. La consistenza di snack sani per bambini aumenterà quindi a tritato finemente, tritato grossolanamente, fino a quando cibo da mangiare con le mani a 9-11 mesi.
Fino a quando non raggiungi l'età di 12 mesi e oltre, gli snack che dai già hanno una consistenza simile al cibo per adulti.
In altre parole, la consistenza delle merendine per bambini di età compresa tra 12 mesi o 1 anno e oltre non è più troppo schiacciata, troppo liscia o tritata.
Il motivo è che all'età di 12 mesi o 1 anno, i bambini di solito hanno iniziato a imparare a mangiare il cibo come mangiano gli altri membri della famiglia.
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