Una delle cose che devono essere fatte dalle persone con malattie renali è cambiare il loro stile di vita e la loro dieta per essere più sani. Questo è così che i reni non lavorano troppo duramente e le condizioni del corpo non peggiorano. Quindi, quali sono i tabù che le persone con malattie renali devono evitare?
Astinenza in caso di malattia renale
Secondo quanto riferito dalla NYU Langone Health, i medici non solo somministrano farmaci per curare il dolore ai reni, ma raccomandano anche cambiamenti nello stile di vita. Uno stile di vita più sano è fatto per superare i sintomi della malattia renale e prevenire il rischio di complicanze.
Pertanto, riconoscere quali tabù devono essere evitati quando la malattia renale si rivela necessaria per una migliore qualità della vita. Le seguenti sono cose che dovresti ridurre o non fare in modo che la salute dei reni non peggiori.
1. Uso eccessivo di antidolorifici
Uno dei tabù che devono essere evitati dai pazienti con malattie renali è l'uso eccessivo di antidolorifici. I tipi di antidolorifici (analgesici) come i FANS (farmaci antinfiammatori) possono effettivamente ridurre il dolore. Tuttavia, questo farmaco può effettivamente peggiorare le condizioni dei reni.
Un consumo eccessivo di farmaci analgesici, come l'ibuprofene, può ridurre la funzione renale e ridurre il flusso sanguigno ai reni. Se si continua a lungo, aumenta anche il rischio di insufficienza renale cronica. Generalmente, c'è un'etichetta di avvertimento che gli analgesici da banco non devono essere usati per più di 10 giorni.
Se non riesci a liberarti degli analgesici, è meglio consultare un medico. Pertanto, il medico può suggerire eventuali farmaci da assumere in modo che le condizioni renali non peggiorino.
2. Consumo di troppo sale
La funzione dei reni rimuove il liquido in eccesso e i rifiuti attraverso l'urina al fine di filtrare correttamente il sangue. Il lavoro apparentemente richiede un equilibrio di sodio e potassio per tirare l'acqua attraverso le pareti dal flusso sanguigno nei dotti collettori dei reni.
Se le persone con malattie renali consumano troppo sale, questo equilibrio può essere danneggiato e la funzione renale diminuirà. Questo rende una dieta ricca di sale uno dei tabù che le persone con malattie renali devono evitare.
Inoltre, l'eccessiva assunzione di sale è anche a rischio di formazione di calcoli renali e di far lavorare di più i reni. Invece di migliorare le condizioni del corpo, una dieta ricca di sale peggiora solo la funzione renale, il che può aumentare il rischio di complicanze.
3. Mangia cibi lavorati
Gli appassionati di alimenti trasformati che soffrono di malattie renali potrebbero dover esercitare moderazione. Questo perché il consumo di alimenti trasformati è tabù anche per le persone con malattie renali perché contengono alti livelli di fosforo e sodio.
I reni lavorano per aiutare il corpo a regolare i livelli di fosforo nel sangue rimuovendo i livelli di fosforo in eccesso. Nei reni danneggiati si scopre che c'è un eccesso di fosforo nel sangue. Questo può quindi indebolire le ossa e irrigidire i vasi sanguigni a causa di un accumulo di fosforo.
Ecco alcuni tipi di alimenti che contengono fosforo e sodio che le persone con malattie renali devono evitare.
- Latte e derivati, come latte, yogurt, formaggio, gelato, budini che contengono latte.
- Latte di soia.
- Grano, come pane integrale, cereali, pasta.
- Carni lavorate, come salsicce, pancetta patty.
- Noccioline.
- Cioccolato, comprese le bevande al cioccolato.
- Bibita analcolica.
4. Dieta iperproteica
Le proteine sono uno dei principali nutrienti che compongono il cibo e si trovano comunemente nella carne, nei legumi e nei latticini. Il corpo ha bisogno di proteine per costruire muscoli, globuli rossi e ormoni. Tuttavia, per le persone con malattie renali è necessario ridurre il consumo di proteine in modo che non siano troppe.
Questa astinenza dalla malattia renale può effettivamente peggiorare questa condizione renale già problematica. Di conseguenza, i rifiuti proteici non possono essere filtrati in modo ottimale e appesantiscono i reni.
Questo è ciò che fa sì che le persone con disturbi renali abbiano bisogno di limitare il consumo di proteine o modificare le fonti di proteine alimentari che vengono solitamente consumate.
Non dimenticare di discutere di questo argomento con il tuo medico o nutrizionista per scoprire quanto e quali fonti proteiche dovrebbero essere consumate.
5. Mancanza di sonno
Sapevi che la mancanza di sonno può ridurre la funzionalità renale? Infatti, una ricerca pubblicata in Rivista mondiale di nefrologia hanno mostrato che i disturbi del sonno hanno un impatto sulla funzione renale complessiva.
Fondamentalmente il lavoro dei reni è regolato dal ciclo di sonno e veglia del proprietario. Questo aiuta a controllare il carico di lavoro dei reni che si verifica nell'arco di 24 ore. Se una persona non dorme abbastanza, il declino della funzione renale si verifica più rapidamente, specialmente nelle persone con malattie renali.
Più a lungo sei sveglio, meno tempo i tuoi reni devono riposare. Di conseguenza, i reni lavorano troppo duramente e peggiorano la condizione precedente. Pertanto, la mancanza di sonno è un tabù per le persone con malattie renali perché ha un effetto importante sulla diminuzione della funzione renale.
6. Fumare
Non è più un segreto che il fumo sia dannoso per la salute del corpo, compresa la funzione renale. Ci sono diversi fattori che rendono il fumo un tabù quando si soffre di malattie renali.
- Influenzare i farmaci usati per trattare l'ipertensione
- Rallenta il flusso sanguigno agli organi importanti, in particolare ai reni
Non è mai troppo tardi per ridurre a smettere di fumare per la sopravvivenza di te stesso e di chi ti circonda.
7. Bere troppo alcol
In alcuni giorni i reni sani lavoreranno più duramente del solito, ma sempre entro limiti normali. Tuttavia, non per gli alcolisti che soffrono di malattie renali. Le persone classificate come forti bevitori sono coloro che bevono alcolici più di 7-14 volte a settimana.
Se queste abitudini vengono mantenute, la condizione dei reni già problematici può sicuramente peggiorare. Il motivo è che il corpo che contiene alti livelli di alcol può far perdere la loro funzione ai reni. I reni devono anche non solo filtrare il sangue, ma anche mantenere l'equilibrio dei livelli di acqua nel corpo.
Nel frattempo, l'alcol ha influenzato la capacità della funzione renale e l'effetto essiccante sulla funzione delle cellule e degli organi renali. In effetti, consumare troppo alcol può anche aumentare la pressione sanguigna e influire negativamente sulle persone che usano anche droghe per controllare la pressione sanguigna.
8. Non bere troppo
Soddisfare il fabbisogno giornaliero di liquidi è positivo, ma per le persone con malattie renali si scopre che bere troppo può essere un tabù che danneggia i reni. Perché?
I reni che sono stati danneggiati non sono più in grado di filtrare i liquidi in eccesso nel corpo. Se c'è troppo liquido nel corpo, può causare ipertensione, gonfiore e insufficienza cardiaca. L'eccesso di liquido nel corpo può anche circondare i polmoni e rendere difficile la respirazione.
Pertanto, è necessario chiedere al medico la quantità di liquidi da soddisfare ogni giorno. La quantità di liquidi di cui il tuo corpo ha bisogno dipende dalla gravità della tua malattia renale.
