Medicina tradizionale o a base di erbe per il dolore da artrite

Il dolore articolare è un disturbo abbastanza comune di dolore fisico e può essere sperimentato da chiunque. La causa del dolore articolare può essere scatenata da vari fattori, tra cui l'infiammazione delle articolazioni (artrite). Quindi, come risolverlo? Oltre ai farmaci per l'artrite medica, i dolori articolari dovuti all'artrite possono essere trattati anche con le medicine tradizionali, comprese le erbe con ingredienti naturali. Dai un'occhiata ad alcune delle scelte qui sotto!

Scelta di rimedi tradizionali o erboristici per il dolore da artrite

Si ritiene che i medicinali a base di erbe e gli integratori a base di ingredienti naturali siano sicuri per il consumo per il trattamento di varie malattie, tra cui l'artrite. Tuttavia, trattare l'artrite con rimedi naturali non significa che dovrebbe essere gratuito.

Anche l'uso eccessivo di medicinali naturali è a rischio di effetti collaterali. Inoltre, alcuni rimedi naturali possono interagire con determinati farmaci, che possono comportare altri rischi per la salute del tuo corpo.

Pertanto, dovresti prima consultare un medico prima di decidere di utilizzare qualsiasi rimedio naturale. Inoltre, le prove degli studi scientifici esistenti sull'efficacia e la sicurezza di questo tipo di farmaco sono ancora limitate.

Inoltre, è importante capire che i rimedi erboristici e gli ingredienti naturali non curano completamente l'artrite. Finora, si ritiene che il potenziale delle medicine a base di erbe e degli ingredienti naturali sia ancora limitato all'alleviamento dei sintomi dell'artrite, uno dei quali è il dolore articolare.

Di seguito è riportato un elenco di rimedi tradizionali o erboristici per il trattamento del dolore articolare dovuto all'artrite (artrite) che stai vivendo:

1. Curcuma

Si dice che la curcuma abbia il potenziale per essere una delle opzioni per i medicinali a base di erbe per trattare l'artrite, in particolare l'osteoartrite e l'artrite reumatoide. È noto che il contenuto di curcumina nella curcuma ha proprietà antinfiammatorie, quindi può ridurre il dolore, la rigidità e il gonfiore delle articolazioni a causa dell'infiammazione.

La curcumina agisce inibendo le citochine e altri enzimi infiammatori, inclusi 5-LOX e COX-2. In effetti, si dice che questo ingrediente naturale sia efficace quanto i FANS, come l'ibuprofene e il diclofenac, nel ridurre il dolore e l'infiammazione delle articolazioni.

Tuttavia, l'uso di integratori contenenti curcumina deve essere attento. Se assunto in dosi elevate, cioè più di 500 mg due volte al giorno, questo farmaco può fluidificare il sangue e causare disturbi allo stomaco.

2. Tè verde

Il tè verde è una delle bevande più popolari al mondo. Tuttavia, non solo, ci sono anche prove che il tè verde può essere usato come rimedio a base di erbe o naturale per alleviare il dolore alle articolazioni dovuto all'artrite, in particolare l'artrite reumatoide.

Tè verde o il tè verde è ricco di un polifenolo chiamato epigallocatechina 3-gallato (EGCG), che ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Non solo allevia l'infiammazione, questo contenuto è anche utile per proteggere le articolazioni, la cartilagine e le ossa dai danni.

Tuttavia, la maggior parte di queste prove è stata dimostrata solo attraverso studi sugli animali. Sono necessari studi più approfonditi per i suoi effetti negli esseri umani con artrite.

3. Zenzero

Lo zenzero è una spezia da cucina che puoi usare come medicina tradizionale a base di erbe o per dolori articolari dovuti a infiammazioni che si verificano. Questo ingrediente naturale ha dimostrato di avere proprietà antinfiammatorie simili ai farmaci per i reumatismi o l'artrite reumatoide, vale a dire l'ibuprofene e gli inibitori della COX-2 (celecoxib).

Non solo aiuta a curare l'artrite reumatoide, come riportato dalla Arthritis Foundation, lo zenzero con una dose giornaliera di 500-1.000 mg può anche ridurre il dolore nell'osteoartrite alle anche e alle ginocchia. Inoltre, si ritiene che questo ingrediente naturale aiuti a ridurre i dolori articolari dovuti alla gotta.

Tuttavia, lo zenzero come rimedio naturale per i dolori articolari non dovrebbe essere usato nei pazienti con calcoli biliari. Si dice che questa erba interferisca con i farmaci che fluidificano il sangue che stai assumendo. Pertanto, consultare un medico prima di consumare rimedi erboristici da questi ingredienti naturali.

4. Aloe vera

L'aloe vera è uno degli ingredienti naturali che può essere utilizzato come medicina tradizionale per il dolore dovuto all'artrite. Sulla base di una ricerca pubblicata sul Central European Journal of Immunology, il consumo di estratto di aloe vera può aiutare ad alleviare il dolore articolare dovuto all'osteoartrite.

Si dice che il contenuto dell'aloe vera sia antinfiammatorio, che agisce prevenendo la produzione e il rilascio di enzimi infiammatori nel sangue. Tuttavia, questa ricerca è stata limitata solo ai topi, quindi sono necessari ulteriori studi per dimostrarlo negli esseri umani.

Oltre all'osteoartrite, si ritiene che il gel di aloe vera aiuti anche ad alleviare i sintomi dell'artrite psoriasica, ovvero dolore e arrossamento della pelle intorno alle articolazioni. Basta semplicemente applicare il gel di aloe vera sulla zona della pelle interessata.

5. Estratto di ananas

Non solo fresco consumato come insalata, l'ananas può anche essere una medicina tradizionale per alleviare il dolore dovuto all'artrite. Perché l'ananas contiene bromelina che è utile per ridurre il dolore e il gonfiore dovuti all'artrite, in particolare l'artrosi e l'artrite reumatoide.

Puoi prendere la bromelina dall'estratto di ananas sotto forma di integratore (compresse/capsule) alla dose di 500-2.000 mg, tre volte al giorno, o consumare direttamente l'ananas. Tuttavia, la bromelina può anche causare effetti collaterali come disturbi di stomaco o diarrea e dovrebbe essere evitata per coloro che sono allergici all'ananas.

Oltre a quelli sopra menzionati, si dice che diversi ingredienti naturali siano anche rimedi erboristici per il dolore dovuto all'artrite, come piante di ortica, brotowali, olio di pesce, boswellia e altri, a seconda del tipo di artrite che hai. Consultare sempre il proprio medico se si desidera assumere questi medicinali a base di erbe.

6. Olio di borragine

Olio dalla pianta di borago o fiore di stella contengono grandi quantità di acidi grassi omega-6 chiamati acido gamma linolenico (GLA). Il GLA è una sostanza antinfiammatoria che impedisce al corpo di attivare i geni che scatenano l'infiammazione.

Pertanto, si dice che l'olio di borago sia un rimedio a base di erbe per ridurre il dolore, la rigidità e il gonfiore delle articolazioni, specialmente a causa dell'artrite reumatoide. Oltre alla pianta di borago, il contenuto di GLA come rimedio naturale per l'artrite reumatoide si trova anche in altri oli, come l'olio di semi ribes nero e olio enotera.

7. Pianta di artiglio di gatto

Artiglio di gatto o la pianta dell'artiglio del gatto (Uncaria tomentosa) è un ingrediente naturale la cui corteccia e le cui radici degli alberi possono essere utilizzate come erbe medicinali per trattare il dolore dovuto all'artrite. Si ritiene che questa pianta dell'America meridionale e centrale abbia proprietà antinfiammatorie, quindi può ridurre le reazioni infiammatorie articolari, specialmente nelle persone con artrite reumatoide.

L'artiglio di gatto agisce inibendo o sopprimendo il fattore di necrosi tumorale (TNF), che dal punto di vista medico è simile ai farmaci reumatici. Inoltre, questo rimedio a base di erbe contiene anche composti che possono giovare al sistema immunitario.

Tuttavia, l'artiglio del gatto può causare alcuni effetti collaterali, come mal di testa, vertigini e vomito, oltre a ridurre la pressione sanguigna. Pertanto, questo rimedio naturale non deve essere assunto contemporaneamente a farmaci antipertensivi o fluidificanti del sangue.

Modi naturali per affrontare il dolore da artrite oltre all'uso della medicina tradizionale

Oltre ai farmaci per il dolore articolare, compresi i rimedi erboristici, il superamento del dolore alle articolazioni dovuto all'artrite può anche utilizzare altri metodi semplici. Ecco alcuni modi naturali per aiutare ad affrontare il dolore dovuto all'artrite che puoi provare:

  • Fare regolarmente esercizi leggeri può aiutare a mantenere la flessibilità articolare e ridurre il dolore.
  • Fai stretching dopo essere stato seduto troppo a lungo o prima di allenarti. Questo è necessario per mantenere una buona gamma di movimento per le articolazioni.
  • Mantenere e mantenere il peso entro un intervallo normale per ridurre lo stress e la tensione sulle articolazioni.
  • Fai massaggi, agopuntura, bagni caldi e riposati a sufficienza.

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