L'acne è un problema della pelle che può capitare a chiunque. Sebbene abbastanza cronico, ci sono vari modi semplici per sbarazzarsi dell'acne. Tuttavia, questo metodo non funzionerà se non si applica la cura della pelle dell'acne. Tipo cosa?
Varietà di cura della pelle dell'acne
Un modo per trattare la pelle a tendenza acneica prima di consultare un dermatologo è scoprire la causa dell'acne. Ci sono molti fattori che possono scatenare l'acne, dalla genetica all'igiene del viso.
Questi fattori determineranno quale tipo di trattamento è raccomandato dal medico. Il motivo è che i fattori scatenanti dell'acne possono produrre diversi tipi di acne contemporaneamente. Di conseguenza, potresti aver bisogno di un trattamento diverso da altre persone.
Dai, identifica quali trattamenti per la pelle dell'acne possono supportare il trattamento dell'acne.
1. Lavati il viso regolarmente
Una delle chiavi principali nella cura della pelle dell'acne è mantenere la pelle pulita, sia del viso che di altre parti del corpo.
La pelle sporca non è la causa principale dell'acne. Tuttavia, questa condizione può rendere più facile per i batteri "entrare" nei pori. Di conseguenza, i batteri infettano la pelle e innescano la crescita dell'acne.
L'abitudine più importante per mantenere pulita la pelle a tendenza acneica è lavarsi correttamente il viso. Questa routine non è solo pulire il viso da tracce di trucco e altre impurità, ma è un'attività quotidiana che deve essere sempre svolta.
Questo ha lo scopo di eliminare l'inquinamento, la polvere, lo sporco e l'olio attaccati alla pelle del viso. Il lavaggio del viso prepara anche la pelle a continuare altri trattamenti per supportare il processo di rigenerazione e ringiovanimento della pelle.
Anche se lavare il viso può purificare la pelle, non significa che devi farlo spesso. Lavare il viso troppo spesso può effettivamente rimuovere lo strato di olio naturale del viso e persino rendere il viso screpolato.
Questa condizione può innescare la produzione di olio in eccesso che ovviamente può ostruire i pori causando l'acne. Idealmente, lavare il viso dovrebbe essere fatto due volte al giorno, cioè mattina e sera, indipendentemente dal fatto che tu stia trattando la pelle a tendenza acneica o meno.
2. Scegli il sapone in base al tipo di pelle
Oltre a lavarti il viso regolarmente, non dimenticare di scegliere il sapone in base al tuo tipo di pelle come parte della cura della pelle dell'acne. Ad esempio, cerca di evitare l'uso di saponi chimici aggressivi quando hai l'acne.
Vedete, questi residui chimici possono lasciare un'eccessiva sensazione secca e ruvida sulla pelle dopo l'uso. Questo attiverà la pelle irritata.
Ecco alcuni fattori da considerare quando si sceglie il sapone per i volti a tendenza acneica.
- La consistenza e il tipo di sapone, come gel, pasta o saponetta.
- Scegli i giusti principi attivi, come l'acido salicilico e il perossido di benzoile.
- Usa un sapone che contiene emollienti che mantengono la pelle umida.
- Evita i saponi che contengono fragranze perché possono infiammare l'acne.
Tieni presente che quando scegli un detergente per il viso, assicurati che il prodotto sia formulato appositamente per il viso. Il motivo è che la pelle del viso e quella del corpo hanno spessori diversi. La pelle del viso è più sottile della pelle del corpo.
Pertanto, i prodotti a base di sapone utilizzati devono sicuramente essere distinti anche se entrambi hanno l'acne. Inoltre, i saponi per il corpo tendono ad essere più ricchi di detersivi, che possono irritare la pelle del viso e renderla troppo secca.
Invece di trattare i volti inclini all'acne, la scelta del sapone sbagliato può effettivamente innescare la comparsa di nuovi brufoli.
3. Limitare l'uso di scrub sulla pelle a tendenza acneica
Un detergente per il viso che contiene uno scrub può effettivamente rimuovere un mucchio di cellule morte della pelle e olio e sporco che ostruiscono i pori della pelle. Quindi, non sorprenderti se questo metodo aiuta a prevenire la comparsa dell'acne.
Sfortunatamente, lavare il viso con uno scrub al sapone quando hai l'acne può effettivamente peggiorare le tue condizioni. Questo vale anche per esfoliare la pelle quando hai l'acne. Pertanto, i medici potrebbero non raccomandare il sapone scrub come trattamento della pelle per l'acne.
Come no, i granuli dello scrub non possono penetrare in profondità nei pori come luogo per lo sviluppo dell'acne. I granuli di scrub rimuovono solo lo strato di cellule morte della pelle sullo strato superiore della pelle che non è certamente efficace nel trattare l'acne.
Se continuati, i granuli dello scrub possono ferire la pelle con acne e irritazioni. Più strofini, più grave sarà l'irritazione della pelle.
4. Correggi la tua dieta
Sapevi che ci sono diversi tipi di alimenti che causano l'acne? Sebbene non influenzi direttamente la pelle, alcuni alimenti possono aumentare la produzione di olio in eccesso che può ostruire i pori. Di conseguenza, appare l'acne.
Ad esempio, cibi e snack che possono aumentare i livelli di zucchero nel sangue possono innescare un eccesso di insulina nel corpo. Quando ciò accade, il metabolismo subisce dei cambiamenti che ostacolano la guarigione dell'acne.
Non solo, l'insulina innesca anche un'eccessiva produzione di sebo come causa dell'acne. Invece di mangiare cibi dolci e grassi, puoi sostituirli con alcune delle cose qui sotto.
- Prodotti integrali.
- Noci e semi.
- Pesce ad alto contenuto di omega-3 per ridurre l'acne infetta.
- Un sacco di verdure fresche e frutta.
In questo modo, sarà più facile sbarazzarsi dell'acne attraverso un trattamento adeguato.
Soddisfa le tue esigenze di fluidi
Oltre a consumare cibi e bevande sani, non dimenticare di soddisfare il tuo fabbisogno di liquidi per la cura della pelle dell'acne. L'acqua può aiutare il processo di disintossicazione e mantenere la pelle umida dall'interno.
Il consumo di acqua a sufficienza aiuta anche a migliorare la circolazione sanguigna, il che può facilitare il trattamento dell'acne. Anche così, è necessaria una ricerca speciale per vedere se l'acqua può davvero curare la pelle incline all'acne.
5. Controlla lo stress
Non solo l'aspetto inquietante, l'acne fa anche venire le vertigini alla maggior parte delle persone. In effetti, più alto è il livello di stress di una persona, più è incline all'acne.
Pertanto, è necessario essere intelligenti nel trovare modi per controllare lo stress quando si tratta la pelle a tendenza acneica.
Oltre a sottoporsi a un trattamento medico, come l'assunzione di antibiotici per l'acne, ci sono altri modi che possono essere fatti come segue.
- Maschera l'acne con un trucco adatto al tuo tipo di pelle.
- Fai attività che ti piacciono, come ascoltare musica o disegnare.
- Allenarsi regolarmente.
- Impegnati in attività che calmano la mente, come la meditazione e lo yoga.
Non pensare mai di essere l'unico con problemi di acne. Ci sono milioni di persone che hanno la tua stessa malattia. Invece di annegare nella tristezza, dovresti concentrarti sul trattamento per affrontare l'acne.
6. Esercitati regolarmente
L'esercizio fisico regolare è un modo per controllare lo stress che può indirettamente aiutare a superare l'acne. Inoltre, il sudore che fuoriesce durante l'esercizio apre anche i pori, facilitando il sollevamento di sporco e batteri.
Anche così, si consiglia di fare una doccia subito dopo l'esercizio per evitare che vestiti sporchi e sudore ostruiscano i pori.
Posso nuotare quando sono chiazzato?
Ci sono molti tipi di esercizi che possono essere fatti per curare la pelle acneica. Tuttavia, il nuoto è uno di questi sport?
Molte persone pensano che l'acqua della piscina possa effettivamente peggiorare l'acne. Il motivo è che le piscine sono piuttosto sporche e inquinate, ad esempio mischiate a sudore, saliva e vari altri prodotti.
Pertanto, i gestori di solito purificano l'acqua con una sostanza chiamata cloro o cloro per uccidere i microrganismi dannosi nell'acqua della piscina. Per le persone con acne con pelle sensibile, ovviamente sono preoccupate per il cloro.
Una ricerca pubblicata su The Journal of Dermatology riporta che l'acqua clorata può rendere la pelle molto secca. Questo perché il cloro riduce la capacità della pelle di trattenere l'umidità.
Non c'è da stupirsi che molte persone con acne scelgano di evitare questo tipo di esercizio, specialmente quelli con la pelle secca. Nuotare con l'acne va bene. Tuttavia, è necessario prendersi cura di questa pelle incline all'acne come segue.
- Pulisci il viso con acqua pulita e sapone.
- Applicare immediatamente la crema idratante dopo aver sciacquato il corpo.
- Usa la protezione solare prima di nuotare e riapplicala.
7. Proteggi la pelle dal sole
I raggi UV del sole sono uno dei fattori che possono scatenare infiammazioni, arrossamenti e macchie nere sul viso. Trascorrere troppo tempo all'aperto senza protezione solare può anche peggiorare l'acne.
Applicare sempre una crema solare con SPF 15 o superiore per almeno 20 minuti prima di uscire di casa.
Prova a scegliere una crema solare che contenga composti chimici delicati, come avobenzone e ossibenzone o con un'etichetta non comedogenica. Questo mira a prevenire la comparsa di nuovi brufoli.
Oltre a utilizzare la protezione solare, puoi anche trattare e proteggere la pelle a tendenza acneica dal sole con diverse cose, come ad esempio:
- cappello,
- vestiti a maniche lunghe,
- pantaloni, e
- occhiali da sole.
8. Scegli i prodotti per la cura giusti
La chiave principale per il successo della cura della pelle dell'acne è scegliere i prodotti per la cura giusti. Oltre ai detergenti per il viso, potresti provare un prodotto per la cura della pelle che sostiene di aiutare con l'acne.
Innanzitutto l'uso del toner. I prodotti toner funzionano per trattare e pulire lo sporco residuo che è ancora attaccato al viso dopo aver lavato il viso.
Per i proprietari di pelle grassa, dovresti scegliere un toner contenente AHA (alfa idrossiacidi) dopo aver lavato il viso. Nel frattempo, i proprietari di pelle secca o sensibile possono utilizzare un toner a base di PHA.
Inoltre, invece di utilizzare prodotti a base di olio, chi ha la pelle grassa dovrebbe utilizzare gel leggero o prodotti a base di lozione. Questo metodo mira a non stimolare le ghiandole sebacee già attive.
La cura della pelle dell'acne è davvero piuttosto difficile, soprattutto quando si scelgono prodotti adatti al proprio tipo di pelle. Consulta invece un dermatologo invece di provare prodotti che possono peggiorare l'acne.
