Stomaco Stomaco: cura, cause, sintomi, ecc. |

Uno stomaco pieno e gonfio renderà sicuramente le attività scomode. Alcune persone possono anche essere in grado di provare dolore come risultato. Scopri le cause, i modi per superare e come prevenire lo stomaco pieno di seguito.

Cos'è uno stomaco gonfio?

Il gonfiore allo stomaco è una sensazione comune sperimentata da molte persone per descrivere la condizione dello stomaco che si sente pieno, solido, stretto e stretto. Alcune persone possono descrivere la sensazione di pienezza accompagnata da bruciore.

La sensazione di pienezza in realtà non è la stessa della flatulenza dovuta alla ritenzione idrica, ad esempio dopo aver bevuto troppo. La stitichezza si verifica generalmente a causa di troppo gas o residui di cibo intrappolati nello stomaco.

Lo stomaco è naturalmente gassoso e non causa alcun problema. Tuttavia, se la quantità di gas è eccessiva, lo stomaco si sentirà a disagio e sembrerà più grande. Questo di solito è dovuto ad alcuni disturbi dell'apparato digerente.

Cosa causa la sensazione di gonfiore allo stomaco?

La stitichezza è solitamente causata da eccesso di cibo, intolleranza a determinati alimenti o disturbi nel movimento dei muscoli dell'apparato digerente. A volte, questa sensazione può essere un segno di una grave condizione medica.

Generalmente, uno stomaco che si sente stretto, duro e denso può essere causato da diverse cose sottostanti.

1. Ingoiare molta aria

Lo stomaco può sentirsi gonfio a causa del fatto che il corpo ingerisce molta aria. Ad esempio, quando mangi velocemente, mangi mentre chiacchieri o mastichi una gomma.

Lo stomaco contiene il proprio gas prodotto dagli organi intestinali. Questo è normale finché la quantità di gas non è eccessiva. Tuttavia, più gas è intrappolato all'interno, più a lungo lo stomaco si sentirà più denso e gonfio.

Inoltre, è più probabile che tu o le persone anziane ingerisca più aria se indossi la dentiera.

2. Gonfiore dovuto al consumo di determinati alimenti

Il tuo stomaco può anche sentirsi pieno e stretto dopo aver mangiato cibo difficile da digerire. Alcuni esempi sono cavolfiori, broccoli e fagioli che contengono carboidrati complessi in modo che impieghino più tempo per essere elaborati dall'intestino.

Finché il cibo si deposita nello stomaco, i batteri nell'intestino produrranno gas idrogeno e anidride carbonica che innescano il gonfiore.

Inoltre, mangiare cibi grassi in grandi porzioni può farti sentire sazio. Perché il tuo stomaco impiega più tempo a scomporre il grasso rispetto ad altri tipi di cibo.

Anche il consumo di latte, formaggio o gelato di latte animale può causare gonfiore. Questo è indicato come intolleranza al lattosio, quando il corpo non ha l'enzima (lattasi) necessario per digerire lo zucchero del latte (lattosio).

Bere bevande gassate come bibite gassate o birra può anche rendere lo stomaco gonfio e stretto.

3. Crescita batterica

Un'altra causa è la crescita eccessiva di batteri nell'intestino tenue. Tuttavia, questa condizione non è come un'infezione in generale.

I batteri in eccesso aumenteranno la produzione di gas nell'intestino, causando il gonfiore dello stomaco.

4. Le mestruazioni

È comune per le donne sentire che il loro stomaco è stretto e pieno nei giorni che precedono il ciclo e durante le mestruazioni.

I sintomi della sindrome premestruale si verificano a causa di cambiamenti nei livelli degli ormoni sessuali progesterone ed estrogeno. Circa una settimana prima delle mestruazioni, i livelli dell'ormone progesterone diminuiscono per indurre l'utero a liberare le uova in modo che possa verificarsi il sanguinamento.

La ricerca mostra che il cambiamento dei livelli di progesterone ed estrogeno fa sì che il corpo trattenga più acqua e sale. Le cellule del corpo si gonfiano con l'acqua, causando sensazioni di gonfiore e gonfiore.

5. Altre cause

Nella maggior parte dei casi, uno stomaco gonfio può anche essere causato da alcune condizioni patologiche di base. L'elenco è sotto.

  • Sindrome dell'intestino irritabile (IBS) : una combinazione di sintomi di indigestione (gonfiore, crampi, dolore addominale, diarrea o costipazione) che dura a lungo.
  • Malattia infiammatoria intestinale o malattia infiammatoria intestinale: infiammazione del rivestimento del tubo digerente. Gli esempi includono il morbo di Crohn e la colite ulcerosa.
  • Celiachia: una malattia autoimmune che attacca parti dell'intestino tenue. I sintomi di questa malattia che compaiono spesso sono la stitichezza, caratterizzata da uno stomaco che si sente solido, duro e pieno.
  • Costipazione, ovvero movimenti intestinali difficili: le feci che non possono uscire possono rendere lo stomaco duro e pieno.
  • Gastroparesi: indigestione caratterizzata da un lento movimento del cibo mentre passa dall'intestino tenue all'intestino crasso. Di conseguenza, questi alimenti producono gas che innesca la flatulenza.
  • Tumori gastrointestinali, come il cancro del colon, dello stomaco e del pancreas. Il cancro ovarico può anche causare sintomi di gonfiore.

Quali sono i segni e i sintomi di un mal di stomaco?

Oltre a far sentire lo stomaco pieno, pieno e talvolta doloroso, il gonfiore può anche essere accompagnato da alcuni dei sintomi seguenti.

1. Rutti frequenti

L'eruttazione frequente è una caratteristica di uno stomaco gonfio o gonfio. L'eruttazione è un processo normale quando il corpo espelle l'aria che si è accumulata nello stomaco. Alcune persone possono anche ruttare fino a 20 volte al giorno a causa del gas.

2. Pancia allargata

La sensazione di pienezza e oppressione dall'interno può far sembrare lo stomaco disteso e duro. Ciò è causato da gas e residui di cibo che si accumulano nello stomaco.

3. Scoreggia

Lo stomaco gonfio perché pieno di gas può anche farci sprecare il vento alias scoreggia. Come il rutto, il peti è il modo in cui il corpo espelle il gas dallo stomaco attraverso l'ano o il retto.

Il vento che esce quando scoreggia è generalmente una combinazione di gas prodotti da residui di cibo non digerito.

4. Dolore addominale e crampi

Il gas che si accumula nella parte superiore destra dell'intestino crasso può causare dolore addominale o crampi. Nel frattempo, se il gas si accumula effettivamente nella parte superiore sinistra del colon, il dolore o i crampi possono irradiarsi al petto.

Suggerimenti per distinguere il dolore allo stomaco dovuto al gas e ad altre malattie

In che modo i medici diagnosticano la flatulenza?

Esistono diversi modi in cui il medico può fare per diagnosticare la causa della flatulenza. I medici di solito prima chiedono la tua storia medica finora.

Inoltre, ti verrà chiesto quale cibo o bevanda hai consumato di recente, che è poi seguito da un esame fisico.

Durante un esame fisico, il medico può toccare o premere leggermente sull'addome per sentire qualcosa di anormale. Il medico può anche ascoltare il tuo stomaco con uno stetoscopio per verificare il funzionamento del tuo apparato digerente.

A seconda dei risultati dell'esame, il medico continuerà a controllare altri segni e sintomi come perdita di peso o presenza o assenza di sangue nelle feci. Il medico può quindi suggerire alcuni test aggiuntivi per confermare la sua condizione.

Come trattare un mal di stomaco?

Lo stomaco che si sente stretto e denso è molto probabilmente causato da alcune delle tue attività quotidiane. Come primo passo, il medico di solito suggerirà diversi modi di seguito.

1. Attività leggera

Un'attività fisica leggera, come una passeggiata di 30 minuti al mattino o alla sera, può aiutare a migliorare i movimenti intestinali.

Quando l'intestino funziona senza problemi per spostare il cibo, il gas intrappolato nello stomaco verrà rilasciato più regolarmente attraverso le scoregge. Gli intestini che funzionano normalmente possono anche lanciare la frequenza dei movimenti intestinali in modo da evitare la stitichezza.

La pratica dello yoga può anche essere un buon modo per curare il mal di stomaco. Lo yoga stimola i muscoli addominali a lavorare in modo più ottimale per rilasciare il gas in eccesso. Con lo yoga regolare, puoi ridurre la sensazione di gonfiore e gonfiore.

3. Bevi tè alla menta

Si ritiene che il tè caldo alla menta sia un modo per affrontare la flatulenza e il gonfiore. La menta piperita lavora per rilassare i muscoli intestinali, permettendo al gas e alle feci di uscire nell'ano più agevolmente.

4. Mangia cibi fibrosi

Lo stomaco che si sente gonfio e gonfio è spesso causato dal non mangiare cibi fibrosi. Infatti, la fibra è utile per smussare il lavoro dell'apparato digerente durante la lavorazione degli alimenti e per ammorbidire le feci in modo che non sia difficile espellerle.

Per questo, prova a moltiplicare gli alimenti fibrosi come la papaia, i semi e gli alimenti integrali come il pane o la pasta integrali.

5. Fai un bagno caldo

L'immersione in acqua tiepida può alleviare la sensazione di stomaco stretto e pieno.

Questo perché il bagno aiuta a ridurre lo stress sul corpo e sulla mente. Quando sei stressato, il tuo tratto digestivo generalmente non funziona correttamente, quindi il processo di rimozione del gas dal corpo viene interrotto.

6. Medicina

Se dopo aver provato vari modi sullo stomaco ti senti ancora gonfio e a disagio, il medico prescriverà farmaci in base alla condizione di base. Di seguito sono elencate varie ulcere gastriche comunemente utilizzate.

Farmaci antispastici

Questo farmaco lavora per rilassare i muscoli dell'intestino e del tratto digestivo. Esempi includono i farmaci diciclomina e iosciamina.

Rifaximin

La rifaximina è un farmaco antibiotico per uso a breve termine. Questo farmaco sarà prescritto se la causa del gonfiore è la crescita eccessiva di batteri nell'intestino.

Il farmaco rifaximina è anche comunemente usato per ridurre il gonfiore nelle persone con IBS che non sono stitiche.

procinetica

I procinetici sono antidolorifici che agiscono per accelerare il movimento del cibo lungo il tratto digestivo.

Questo medicinale deve essere ottenuto con la prescrizione del medico. Il medico prescriverà il dosaggio, la frequenza di consumo e la durata del trattamento in base al peso e alle condizioni di salute attuali.

Come prevenire il gonfiore allo stomaco?

Sperimentare ripetutamente un mal di stomaco è certamente fastidioso. Potresti non sentirti a tuo agio nel fare attività se il tuo stomaco continua a sentirsi stretto e stretto. Per prevenire il ripetersi in futuro, puoi provare alcuni dei modi seguenti.

1. Evitare cibi che possono causare stitichezza

Ci sono alcuni cibi che presumibilmente possono far gonfiare lo stomaco.

Tuttavia, se vuoi saperne di più su quali cibi ti fanno sentire spesso affamato, dovresti consultare un medico. Il medico eseguirà dei test per determinare quali alimenti dovresti evitare.

Inoltre, potrebbe essere una buona idea evitare di mangiare troppe gomme. Perché la gomma da masticare può farti ingoiare più aria.

2. Non mangiare troppo in fretta

Mangiare in fretta può farti ingoiare più aria dall'esterno. Di conseguenza, lo stomaco si gonfia facilmente e ti sembrerà di ruttare continuamente.

Quindi, prendi l'abitudine di masticare il cibo lentamente finché non è completamente polverizzato prima di deglutire. Abituarsi a mangiare in questo modo può aiutare a facilitare il lavoro dell'intestino per elaborare il cibo.

Il motivo è che il cibo ancora grezzo perché non masticato correttamente renderà difficile l'elaborazione da parte degli organi digestivi. Alla fine il cibo rimarrà più a lungo nell'intestino e produrrà gas in eccesso.

3. Non bere troppe bevande gassate

Bere troppa e troppa soda può causare l'intrappolamento di gas e aria nel sistema digestivo.

Invece, inizia a sostituire la tua soda preferita con acqua naturale. Se non ti piace il sapore insipido, prepara una versione con acqua infusa aggiungendo una fetta di limone o cetriolo.

4. Bevi abbastanza acqua

Bere abbastanza acqua aiuta a levigare il sistema digestivo in modo da evitare la sensazione di gonfiore che di solito è causata dalla stitichezza. La stitichezza si verifica quando le feci si accumulano nell'intestino e non possono uscire senza problemi.

Questo farà sentire il tuo stomaco pieno e solido. Prendi l'abitudine di bere almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno.

5. Non mangiare troppo sale

Mangiare cibi salati che contengono sale può causare ritenzione idrica nel corpo. Il corpo che immagazzina troppa acqua si riserva il rischio di far sentire lo stomaco gonfio e pieno.

Oltre a farti gonfiare, mangiare troppo cibo salato può anche causare seri problemi di salute, come ipertensione e malattie cardiache.

Limita la porzione di sale nella tua dieta a un massimo di 1 cucchiaino (cucchiaino) al giorno.

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