La sinusite è l'infiammazione dei seni nasali. Molti considerano che la sinusite sia un disturbo di salute lieve. Ma in realtà, se questa condizione non viene trattata correttamente, l'infezione può diffondersi agli occhi e persino al cervello. Fortunatamente, puoi curare la sinusite con semplici rimedi medici, naturali e casalinghi.
Rimedi naturali per la sinusite facili da trovare a casa
I seni sono cavità situate dietro la fronte, le ossa nasali, le guance e gli occhi. La cavità può infiammarsi, che è spesso causata da infezioni batteriche e virali.
Questa infiammazione è nota come sinusite. La sinusite provoca diversi sintomi come dolore facciale, congestione nasale, tosse e riduzione dell'olfatto (anosmia).
Tuttavia, puoi ridurre questi sintomi utilizzando farmaci e materiali facilmente reperibili, forse anche disponibili a casa tua.
Qui ci sono vari ingredienti naturali o a base di erbe che puoi usare come medicina per trattare i sintomi della sinusite:
1. Zenzero
Lo zenzero viene spesso trasformato in una bevanda salutare che può avere un effetto caldo sul tuo corpo.
Si scopre che dietro a ciò, lo zenzero è anche utile per alleviare le infezioni da sinusite con l'aiuto di antinfiammatori naturali che possono ridurre l'infiammazione nei seni.
Uno studio di Rivista internazionale di medicina preventiva ha rivelato che lo zenzero contiene elevate sostanze antiossidanti e antinfiammatorie e si ritiene che sia in grado di rafforzare il sistema immunitario.
Se vuoi provare un rimedio naturale per la sinusite dallo zenzero, il tè allo zenzero trasformato può essere una delle scelte migliori.
Questo perché il vapore prodotto dal tè allo zenzero è in grado di alleviare la cavità respiratoria dal blocco del muco.
2. Aglio
L'aglio è una spezia tradizionale ampiamente utilizzata negli alimenti trasformati.
In effetti, è raro che i piatti indonesiani non utilizzino l'aglio come spezia di base.
Apparentemente, questo materiale ha anche buoni benefici per la tua salute come uno dei rimedi naturali per la sinusite.
L'aglio non è solo utile per alleviare le infezioni del seno in modo naturale, ma può essere usato come preventivo in primo luogo.
Uno studio di Il database Cochrane delle revisioni sistematiche afferma che l'aglio contiene sostanze antimicrobiche e antivirali che si ritiene siano in grado di prevenire il raffreddore.
I raffreddori sono conosciuti come un fattore di rischio per la sinusite. L'aglio è noto per il suo gusto piccante e l'aroma intenso.
Si può consumare l'aglio insieme a una miscela di succo di pomodoro e succo di limone che viene scaldata in una casseruola per qualche minuto. Consumare questa bevanda due volte al giorno.
3. Acidi grassi Omega-3
Il consumo di acidi grassi omega-3 è consigliato anche a quelli di voi che vogliono curare la sinusite senza farmaci.
Quali sono infatti i benefici degli acidi grassi omega-3 per chi soffre di sinusite?
Gli acidi grassi Omega-3 sono grassi essenziali che contengono sostanze antinfiammatorie, quindi fanno bene al corpo per combattere l'infiammazione.
Inoltre, il consumo di questo tipo di grasso può aiutare a rafforzare il sistema immunitario del corpo e prevenire le allergie che scatenano la sinusite.
Alcuni tipi di alimenti ricchi di acidi grassi omega-3 sono i seguenti:
- pesce grasso, come salmone, tonno e sardine,
- noci e semi, come mandorle, fagioli, fagiolini e semi di lino, così come
- avocado.
4. Olio essenziale
Alcuni oli essenziali possono essere un rimedio naturale per la sinusite per alleviare ed eliminare l'infezione.
Diversi studi hanno dimostrato che ci sono alcuni oli essenziali che possono alleviare i sintomi della sinusite.
Un tipo di olio essenziale che si ritiene riduca gli effetti dell'infiammazione nella sinusite è l'eucalipto.
Sulla base di un articolo di Revisione della medicina alternativaL'olio di eucalipto è ricco di cineolo che è efficace contro vari tipi di batteri, virus e funghi.
Inoltre, si ritiene che l'eucalipto rafforzi il sistema immunitario e riduca gli effetti dell'infiammazione sul corpo.
Oltre all'olio di eucalipto, altri tipi di oli essenziali come l'origano contengono anche i principi attivi carvacrolo e isoeugenolo che si ritiene siano efficaci contro le infiammazioni.
5. Miele
Hai anche sintomi di tosse e mal di gola quando hai la sinusite? La condizione è solitamente causata dal muco dai seni che scorre lungo la parte posteriore della gola.
Di conseguenza, avverti una sensazione spiacevole in gola che a volte è accompagnata da tosse e raucedine.
A quanto pare, puoi usare il miele come medicinale per trattare i sintomi di questa infezione sinusale. Sì, si ritiene che il miele sia un soppressore naturale per ridurre i sintomi della tosse.
Questo è recensito in un articolo di Cochrane. Secondo lo studio, dare il miele può aiutare a ridurre la tosse e migliorare la qualità del sonno.
Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche sull'efficacia del miele per la tosse nella sinusite.
Altri modi naturali per curare la sinusite a casa
Oltre a utilizzare ingredienti naturali o rimedi erboristici, puoi anche provare rimedi casalinghi più semplici per curare la sinusite.
Ecco alcuni trattamenti per la sinusite o rimedi naturali a casa:
1. Bevi molta acqua
La chiave principale per affrontare i seni nasali oltre all'assunzione di farmaci è soddisfare il fabbisogno di liquidi ogni giorno.
Bere molta acqua può aiutare a sciogliere il muco o il muco che si accumula nei seni paranasali in modo da poterlo espellere facilmente.
Oltre all'acqua, puoi ottenere l'assunzione di liquidi da succhi di frutta o verdura che contengono molta acqua.
Evita le bevande alcoliche e la caffeina perché in realtà rischiano di farti disidratare.
2. Comprimi acqua calda
Puoi anche provare un impacco caldo per trattare i sintomi di un'infezione sinusale senza farmaci.
Usa un asciugamano o un panno imbevuto di acqua tiepida. Dopodiché, metti l'asciugamano sul naso e sulla fronte.
Lo scopo di un impacco caldo è alleviare la pressione nei seni paranasali in modo da ridurre il dolore alla testa.
D'altra parte, gli impacchi possono fornire più umidità alle cavità del seno. Pertanto, il muco in esso contenuto si scioglierà e sarà più facile da espellere.
3. Mantieni i seni umidi
La sinusite a volte può anche essere causata da uno squilibrio nell'umidità dell'aria, come essere troppo secca o umida.
Pertanto, puoi provare a utilizzare un umidificatore per mantenere umida la tua casa.
Utilizzo umidificatore Il giusto trattamento può anche aiutare ad alleviare la congestione nasale dovuta alla sinusite senza bisogno di farmaci.
Quando uso umidificatore in casa non è possibile, si può usare anche una bacinella piena di acqua calda.
Bene, il vapore che esce dall'acqua calda è quello che puoi usare come umidificatore per le cavità del seno.
Si consiglia inoltre di aggiungere oli essenziali nella bacinella dell'acqua calda.
Sciogliere 2-3 gocce di olio essenziale in acqua, quindi avvicinare il viso al vapore della bacinella.
Copri il viso con un asciugamano, quindi inspira attraverso il naso. Assicurati di chiudere gli occhi mentre esegui questo metodo.
Medicina per la sinusite che puoi acquistare in farmacia
Il trattamento della sinusite naturale, ovviamente, non funzionerà in modo efficace se non è accompagnato da farmaci.
Bene, di seguito sono riportati vari tipi di farmaci che puoi acquistare con e senza prescrizione medica:
1. Acqua soluzione salina
Usa acqua salata o soluzione salina dimostrato di essere efficace nel trattare vari tipi di disturbi nasali, inclusa la sinusite.
Funzione acqua soluzione salina è quello di mantenere il naso pulito, ridurre il numero di germi e sciacquare altre sostanze irritanti che si accumulano nel naso.
Acqua soluzione salina È disponibile sotto forma di spray e puoi ottenerlo in farmacia senza prescrizione medica.
Tuttavia, puoi anche creare la tua acqua soluzione salina a casa con una miscela di 400 millilitri (ml) di acqua bollita, 1 cucchiaino bicarbonato di sodioe 1 cucchiaino di sale.
2. Corticosteroidi
La sinusite può essere trattata anche con farmaci corticosteroidi. Questo farmaco può essere solitamente utilizzato sotto forma di spray nasali, farmaci per via orale e farmaci iniettabili.
I corticosteroidi sono efficaci nel ridurre l'infiammazione e il gonfiore dei seni. Inoltre, i corticosteroidi sono in grado di ridurre i polipi nasali che sono spesso causa di sinusite.
Tuttavia, è importante sapere che i farmaci corticosteroidi possono essere utilizzati solo con la prescrizione del medico.
Questo farmaco viene generalmente somministrato anche solo per i casi di infezioni del seno croniche e gravi.
3. Decongestionanti
Se vuoi ridurre i sintomi della congestione nasale dovuta alla sinusite, i decongestionanti sono il giusto farmaco di scelta.
Questo medicinale aiuta a fluidificare il muco o il muco in modo che sia più facile per l'aria fluire dentro e fuori dal naso e si possa respirare più facilmente.
Come con i corticosteroidi, i decongestionanti possono essere usati solo con la prescrizione del medico. L'uso di decongestionanti non appropriati rischia di causare effetti collaterali che certamente non desideri.
4. Antidolorifici
Puoi trattare il mal di testa o il dolore dovuto alla sinusite con antidolorifici da banco in farmacia.
Puoi scegliere farmaci come paracetamolo, ibuprofene e aspirina.
5. Antibiotici
Se la tua sinusite è cronica, ti consigliamo di assumere antibiotici.
Ricorda, questo medicinale si può consumare solo con prescrizione medica. L'uso di antibiotici che non sono in accordo con la direzione del medico è a rischio di causare il ripetersi dei sintomi della sinusite.
A volte, i rimedi casalinghi naturali sono sufficienti per trattare i sintomi della sinusite lievi e acuti. Tuttavia, i sintomi della sinusite a volte durano più a lungo del solito e peggiorano.
Se hai provato i metodi di cui sopra e i sintomi della sinusite non si attenuano, visita immediatamente un medico per ulteriori esami.
