Riconosci i segnali di insicurezza e come superarla -

Tutti devono aver sperimentato l'insicurezza, l'insicurezza, per sentirsi insicuro. Se preso alla lettera, insicuro significa insicurezza, può essere a causa della tua situazione e condizione, o a causa della presenza di altre persone intorno a te. Tuttavia, davvero insicuro hanno lo stesso significato nel mondo medico? Guarda la spiegazione di cosa si intende per insicuro, Qual è la causa dell'emergere di questi sentimenti e come superarli di seguito.

Che cos'è insicuro?

Come accennato in precedenza, quasi tutti hanno sentito insicuro. Anche le persone che sembrano molto sicure di sé, probabilmente hanno avuto questa sensazione. Di solito, questa sensazionenasce a causa di un sentimento di insicurezza che si avverte costantemente, può essere da un aspetto a vari aspetti della vita.

Gusto insicuro può influenzare una persona nello stabilire relazioni con altre persone per svolgere il lavoro quotidiano. La persona che ha questa sensazioneforse cambieranno spesso partner perché sentono che il loro partner può lasciarli in qualsiasi momento per tutte le loro mancanze.

Questa sensazione può anche indurre una persona a non svolgere bene le sue responsabilità, perché è troppo impegnata con sentimenti di inadeguatezza e incompetenza che in realtà possono verificarsi solo nella sua testa.

Sì, questa sensazione fa sì che la persona tenda a pensare negativamente a vari aspetti della sua vita. A partire dal sentirsi indegno di associarsi a determinati gruppi, incapace di raggiungere i suoi obiettivi di vita, non essere accettato nella società e nessuno che gli dia supporto.

Spesso, sentimenti insicuro Viene anche con l'ansia. Quando ti senti insicuro Con le sfide della vita, potresti anche provare paura, preoccupazione e insicurezza.

Questo ti fa tendere ad evitare di affrontare varie situazioni o condizioni che potrebbero potenzialmente causare stress. Il motivo è che in quel momento senti di non avere il coraggio e la capacità di affrontarlo.

Varie cause di sentimenti insicuro

allora cosa? insicuro può apparire improvvisamente senza motivo? Ovviamente no. Questa sensazione può sorgere a causa di qualcosa nel passato che fa diminuire la fiducia in se stessi o addirittura scomparire del tutto. Ecco alcune condizioni che potrebbero farti sentire insicuro:

1. Troppo concentrato sui tuoi difetti

Ognuno ha punti di forza e di debolezza, e nessuno nasce perfetto in questo mondo. Sfortunatamente, non tutti possono pensare in questo modo, anche tu potresti essere una di quelle persone che non possono accettare questo fatto.

Invece di amare te stesso per i tuoi punti di forza, scegli di concentrarti su quelle debolezze. Questo poi ti spinge a provare a correggerti fino al punto di criticarti eccessivamente.

Ecco da dove viene la sensazione insicuro, perché c'è il timore che altre persone si rendano conto di queste carenze e facciano critiche come se stessi criticando te stesso.

2. Il bisogno di lodi degli altri

A chi non piace essere complimentato? Ti sentirai sicuramente felice e più sicuro di te quando gli altri ti loderanno. In realtà, non c'è problema con i complimenti fatti da altri.

Tuttavia, se ti senti sicuro solo dopo essere stato elogiato, questo può causare sentimenti insicuro. Il motivo è che credi solo nei tuoi punti di forza, credi in te stesso, dopo che altre persone lo confermano o lo ammettono.

Nel frattempo, se l'altra persona non esprime il complimento come previsto, ti sentirai insicuro e dubbi sui vantaggi che esistono in se stessi. Infatti, per credere e credere nei vantaggi che hai, non devi prima avere conferma da altre persone.

3. Il modello genitoriale sbagliato

Secondo un articolo pubblicato su Psychalive, il tuo modello genitoriale fin dalla giovane età gioca un ruolo importante nel fatto che i tuoi sentimenti emergano o meno insicuro.

Questa sensazione può sorgere se i tuoi genitori sono abituati a criticarti fin dall'infanzia. In effetti, anche l'abitudine dei genitori di criticarsi di fronte ai propri figli ha il potenziale per trasmettere sentimenti insicuro lo al bambino.

Un esempio, i genitori dicono: "Non puoi proprio farlo?" può spingerti a criticarti nello stesso modo in cui invecchi. Come per fornire un esempio che è naturale fare.

Come affrontare i sentimenti insicuro

Sebbene sia normale e debba essere sperimentato da tutti, ciò non significa che questa sensazione sia buona da mantenere. Pertanto, fai del tuo meglio per resistere insicuro ogni volta che quella sensazione perseguita la tua mente. Ci sono diverse cose che puoi fare per sbarazzarti dell'insicurezza che spesso si presenta:

1. Scopri e risolvi la radice del problema

Per liberarti di questi sentimenti, scopri qual è la fonte di questi pensieri. Se conosci la causa dell'emergenza insicuro, Troverai sicuramente più facile superarlo e risolverlo.

Ad esempio, se questa sensazione è dovuta a qualcosa che è successo in passato, cerca prima di affrontarla. Inoltre, se questo sentimento sorge a causa dell'ascolto troppo frequente di critiche infondate da parte di altri, è meglio evitare quella persona in modo che sia anche libera dai sentimenti. insicuro.

2. Concentrati sui tuoi punti di forza

Invece di concentrarti sui tuoi punti deboli, concentrati sui tuoi punti di forza. In effetti, se necessario, cambia la tua mentalità su queste carenze. Cioè, non considerarla una debolezza e rendila un vantaggio. In questo modo, sarà più facile per te liberarti dei sentimenti insicuro.

3. Fai la terapia se necessario

Se risulta essere insicuro quello che hai non va via, prova a sottoporti a una terapia che possa avere un impatto positivo su te stesso. Questa terapia non è sempre condivisa con esperti, ma puoi anche farla da solo a casa.

Un esempio, scrivere sentimenti insicuro che vivi ogni giorno. Metti questi sentimenti nella scrittura. Di solito, la scrittura può aiutarti a "lasciar andare" tutti i sentimenti negativi che potrebbero essersi accumulati, inclusa questa sensazione spiacevole.

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