Le lesioni al ginocchio sono uno dei tipi più comuni di lesioni. Nel solo gruppo di atleti, si stima che fino a 2,5 milioni di atleti subiscano lesioni al ginocchio ogni anno. La gestione di questa lesione può variare dal semplice trattamento alla chirurgia. Ciò dipenderà dal tipo di lesione al ginocchio e dalla gravità della lesione.
Vari tipi di lesioni al ginocchio che si verificano spesso
Il dolore al ginocchio in caso di infortunio può verificarsi a causa di varie attività fisiche, come sport, cadute o colpi. Dolore, gonfiore, difficoltà a sopportare il peso e instabilità del movimento sono alcuni dei sintomi più comuni che si verificano di solito.
Ci sono diversi tipi di lesioni al ginocchio che devi conoscere. Conoscendo i tipi che sono comuni, faciliterà il processo di trattamento che fai.
Ecco i diversi tipi di lesioni al ginocchio e le loro descrizioni.
1. Distorsione o distorsione
Distorsioni o distorsioni sono comuni quando si ha un infortunio al ginocchio. La parte che è slogata è il legamento o tessuto connettivo del ginocchio. Questo tessuto connettivo serve a proteggere le ossa e le articolazioni e determina il raggio di movimento delle ossa, quindi questa parte è flessibile e flessibile.
Distorsioni al ginocchio o distorsioni di solito si verificano a seguito di alcuni sport, come il calcio e il basket. Entrambi questi sport fanno sì che gli atleti sperimentino spesso atterraggi sbagliati quando saltano e i piedi si muovono rapidamente.
I sintomi causati quando si verifica questa condizione sono dolori e dolori quando si cammina, nonché arrossamento intorno all'area slogata.
2. Lesione del menisco
Il menisco è il cuscino dell'articolazione del ginocchio che ha la forma di un anello e svolge un ruolo nell'impedire l'impatto del ginocchio e nell'impedire alle ossa del ginocchio di sfregare contro altre ossa.
Questa lesione è caratterizzata da un menisco lacerato e provoca dolore, gonfiore e rigidità del ginocchio. Questa condizione di solito si verifica a causa dell'attività sportiva, in cui il ginocchio colpisce qualcosa.
3. Frattura del ginocchio
Le fratture o le fratture del ginocchio si verificano a seguito di traumi, come una caduta, un incidente o un infortunio sportivo. Le persone con ossa porose o osteoporosi a volte possono anche sperimentare questa condizione solo a causa di un passo sbagliato.
L'osso che è comunemente rotto è la rotula (rotula). Se hai una frattura, il medico ti consiglierà misure mediche, come un intervento chirurgico, per correggere questa condizione il prima possibile.
4. Uso eccessivo
Uso eccessivo si verifica quando si abusa del ginocchio e quindi sorge un problema, come ad esempio: sindrome del dolore femoro-rotuleo che è più comune negli atleti che corrono e vanno in bicicletta. Il dolore che appare di solito si sente al ginocchio o dietro il ginocchio.
La gravità del dolore sperimentato dai pazienti con lesioni al ginocchio può variare. La gravità e il dolore aumenteranno se svolgi attività faticose. Questa condizione può essere curata riducendo temporaneamente l'attività e riposando a sufficienza.
5. Dislocazione
Le lussazioni possono verificarsi a causa di un forte impatto e lesioni al ginocchio durante lo sport o un incidente. Questa condizione può colpire le articolazioni e la rotula.
La lussazione dell'articolazione del ginocchio è una lesione rara, ma può causare gravi danni all'anatomia del ginocchio, ai vasi sanguigni e ai nervi circostanti. Pertanto, questa condizione richiede un trattamento di emergenza e procedure diverse.
Nel frattempo, può verificarsi una lussazione della rotula (rotula) quando questa parte si sposta sul lato del ginocchio. Il trattamento per questa condizione include il ritorno della rotula nella sua posizione originale e la terapia fisica.
6. Infortunio al LCA
Legamento crociato anteriore (LCA) è uno dei quattro legamenti che collegano la tibia e il femore. Le lesioni del LCA sono più suscettibili in alcune persone che praticano frequentemente sport, come il calcio e il basket.
Le lesioni da un ACL strappato sono solitamente causate da un rapido cambio di direzione o da un atterraggio errato dopo un salto. Questa condizione si verifica generalmente insieme a parti, come il menisco e altri legamenti.
7. Borsite
La borsite è una lesione articolare che colpisce la borsa, che è una sacca di muco piena di liquido che protegge l'esterno dell'articolazione del ginocchio in modo che i tendini e i legamenti possano muoversi agevolmente attorno all'articolazione.
Questa condizione, nota anche come infiammazione del ginocchio, si verifica quando la borsa si irrita o si infetta, provocando infiammazione e dolore al ginocchio.
Quali sono i primi soccorsi per gli infortuni al ginocchio?
In caso di infortunio, dovresti cercare un aiuto immediato entro le prime 48-72 ore. Citato dal Better Health Channel, i suggerimenti per il primo soccorso in caso di infortunio al ginocchio includono quanto segue.
- Interrompi immediatamente tutte le attività fisiche che fai.
- Non forzare a camminare e dovrebbe riposare l'articolazione del ginocchio.
- Usa un impacco di ghiaccio per 15 minuti ogni poche ore per ridurre il dolore, il gonfiore e l'emorragia interna.
- Evita di usare acqua calda o balsamo quando hai un infortunio al ginocchio.
- Fasciare saldamente il ginocchio per prevenire lo spostamento in caso di frattura o lussazione articolare.
- Sdraiati sulla schiena e sollevati sulla gamba ferita.
- Evita le cose che promuovono il sanguinamento e il gonfiore al ginocchio, come somministrare alcol e massaggiare le articolazioni.
Se avverti un forte dolore, gonfiore, inizia a zoppicare, fino a quando non riesci a muovere il ginocchio, dovresti andare immediatamente dal medico per cure mediche.
Secondo l'American Academy of Orthopaedic Surgeons, il medico consiglierà il trattamento in base a diversi fattori, come la gravità della lesione, l'età, la salute generale e il livello di attività.
In generale, il trattamento medico delle lesioni al ginocchio è diviso in due, vale a dire il trattamento non chirurgico e il trattamento chirurgico.
Trattamento non chirurgico
Se hai un infortunio al ginocchio da lieve a moderato, i seguenti semplici passaggi possono aiutarti a gestirlo.
- Immobilizzazione. Trattamento per impedire al ginocchio di muoversi durante il processo di recupero. Le persone con fratture useranno un calco per tenere l'osso in posizione fino a quando non guarirà.
- Fisioterapia. Metodi di terapia fisica ed esercizi speciali per ripristinare la funzione del ginocchio e rafforzare nuovamente i muscoli delle gambe.
- Droghe. L'assunzione di farmaci antinfiammatori non steroidei, come l'aspirina e l'ibuprofene, può aiutare a ridurre il dolore e il gonfiore.
Trattamento chirurgico
Alcune fratture e lesioni intorno al ginocchio, come una lesione del LCA strappata, richiedono una procedura chirurgica per ripristinare completamente la funzione del piede. Puoi sottoporti a due procedure chirurgiche, vale a dire la chirurgia artroscopica e la chirurgia a cielo aperto.
- Chirurgia artroscopica. Una tecnica microchirurgica che prevede l'esame dell'interno del ginocchio inserendo uno strumento telescopico attraverso una piccola incisione nel ginocchio.
- Operazione aperta. Tecnica chirurgica attraverso un'incisione più ampia per facilitare al chirurgo la riparazione della struttura del ginocchio infortunato.
Come evitare lesioni al ginocchio?
In effetti, ci sono misure preventive per prevenire lesioni che puoi facilmente seguire e praticare. Ecco alcuni modi per prevenire lesioni al ginocchio, sia durante lo sport che nelle attività quotidiane.
- Riscaldare per preparare articolazioni e muscoli prima dell'esercizio.
- Allungare dopo l'esercizio con movimenti leggeri e facili.
- Costruisci un programma di esercizi lentamente ed evita improvvisi cambiamenti nell'intensità dell'esercizio.
- Usa scarpe sportive adatte all'attività fisica che svolgi.
- Indossare protezioni per le ginocchia quando si praticano alcuni sport, come il ciclismo.
- Mantenere il peso corporeo ideale in modo che la pressione sulle ginocchia non aumenti.
- Abituati a usare le scale invece degli ascensori, andare in bicicletta e sollevare pesi mentre ti alleni per rafforzare le gambe.
Anche se segui i consigli sopra, potresti comunque riscontrare un infortunio al ginocchio. Se si verifica questa condizione, prestare immediatamente il primo soccorso e andare immediatamente dal medico.
In caso di domande su questa condizione, consultare il proprio medico per ulteriori informazioni.
