Anche se causano un odore sgradevole, il jengkol e il petai sono tra le verdure preferite del menu e molto amate. Non preoccuparti, puoi ancora mangiare petai e jengkol senza doverti preoccupare che la tua bocca diventi puzzolente in seguito. Ecco vari modi in cui puoi fare per sbarazzarti dell'alitosi dopo aver mangiato petai e jengkol.
Come sbarazzarsi dell'alitosi dopo aver mangiato petai e jengkol
1. Lavarsi i denti
Lavati i denti dopo aver mangiato petai e jengkol. Usa un dentifricio che contenga fluoro perché può aiutare a ridurre l'alitosi. Non limitarti a spazzolare, pulisci i denti fino alla parte più profonda in modo che non rimangano più jengkol e petai incastrati in bocca.
2. Spazzolare la lingua
Oltre ai denti, devi anche pulire la lingua. Il motivo è che non di rado l'essenza del cibo è ancora attaccata alla lingua e sarà intrappolata se non viene pulita. Pertanto, dopo aver mangiato petai e jengkol, pulisci la lingua con un detergente speciale o lavati i denti con il puliscilingua integrato.
3. Fare? filo interdentale
Anche se può sembrare una seccatura, il filo interdentale può aiutare a migliorare l'igiene dentale e orale. filo interdentale Aiuta a rimuovere la placca e i residui di cibo che si attaccano ai denti. Insieme a filo interdentale, puoi essere certo che non ci sono resti di jengkol e petai incastrati tra i denti.
4. Gargarismi con collutorio
Per aiutare a uccidere i batteri e sciacquare la bocca, sciacquare la bocca con un collutorio speciale. Di solito, oltre ad aiutare ad eliminare i batteri che causano l'alitosi, il collutorio contiene anche ingredienti che rendono l'alito più fresco.
5. Bevi acqua
Infine, dopo la serie che fai, bevi acqua. L'acqua può aiutare a dissolvere le sostanze che causano gli odori. Inoltre, l'acqua aiuta anche a pulire le particelle di cibo che sono ancora bloccate.
Cibi e bevande che possono aiutare a sbarazzarsi dell'alitosi
Alimenti come il petai e il jengkol rendono la bocca un cattivo odore. Tuttavia, secondo Gerald P. Curatola, professionista associato clinico presso il New York University College of Dentistry, ci sono alcuni cibi e bevande che possono effettivamente aiutare a coprire l'alitosi per un po'. Quando non riesci a lavarti i denti subito, prova i seguenti cibi e bevande:
Yogurt
Dott. Curatola afferma che lo yogurt non contiene solo batteri buoni per l'intestino. Tuttavia, questo alimento ha anche una cultura attiva che può aiutare a ridurre l'alitosi. Dopo aver mangiato petai o jengkol, prova a consumare lo yogurt in modo che l'odore sia mascherato.
Mele e pere
Mele e pere sono frutti ricchi di acqua. Dott. Curatola afferma, la frutta aiuta ad aumentare la produzione di saliva che può aiutare a riequilibrare la condizione naturale della tua bocca. Ciò include coprire il fastidioso alito cattivo causato da petai e jengkol.
Sedano, carote e cetriolo
Questi tre alimenti favoriscono la produzione di saliva per aiutare a eliminare i batteri che causano l'alitosi. Pertanto, dopo aver mangiato petai e jengkol, puoi aggiungere il cetriolo come dessert per neutralizzare l'alitosi.
Tè verde
Il tè verde è ricco di potenti antiossidanti in grado di combattere i batteri, compresi i batteri dell'alitosi. Per questo, non fa mai male bere tè verde caldo in modo che l'odore di jengkol e petai non sia troppo forte e pungente. Dopodiché, puoi lavarti i denti lavandoti.
arachidi
Proprio come le verdure e la frutta, le noci come le mandorle contengono fibre. Secondo il dott. Curatola, la fibra può effettivamente agire come uno spazzolino naturale. Pertanto, la fibra ha dimostrato di essere in grado di eliminare temporaneamente l'alitosi.
Gomma da masticare
Masticare gomme senza zucchero può aiutare a liberarsi dell'alitosi. Il motivo è che la gomma da masticare può aumentare la produzione di saliva per sciacquare le particelle di cibo che sono ancora bloccate. Quindi, non c'è niente di male nel provare a mangiare la gomma da masticare dopo aver mangiato jengkol e petai.
