Perché la lingua diventa amara quando fa male? •

Quando sei malato, potresti sentire che qualunque cibo o bevanda mangi abbia un cattivo sapore in bocca. Infatti, le persone malate di solito si lamentano di un sapore amaro sulla lingua, che rende il mangiare e il bere meno appetitoso.

In effetti, quando sei malato, hai bisogno di molta nutrizione attraverso cibo e bevande. Perché la lingua è amara quando sei malato? Qual è il motivo e come sbarazzarsene? Questa è la risposta completa.

Perché la lingua ha un sapore amaro quando sei malato?

In uno studio pubblicato sulla rivista Cervello, comportamento e immunità nel 2015, gli esperti hanno scoperto che le tue papille gustative diventano più sensibili ai sapori amari quando sei malato.

Di solito ti ammali quando il tuo corpo sperimenta un'infiammazione o un'infezione, che si tratti di un'infezione da virus dell'influenza, un'infezione batterica streptococcica che causa mal di gola o varie altre infezioni. Quando si verificano infiammazioni o infezioni, i livelli di alcune proteine ​​​​nel corpo aumenteranno.

Questo tipo di proteina è conosciuta nel mondo medico come TNF-α (fattore di necrosi tumorale-α) . Oltre alle persone che soffrono di infezioni o infiammazioni, questa proteina si trova anche nelle persone con malattie autoimmuni. Questo perché queste proteine ​​sono necessarie al sistema immunitario per combattere varie malattie che ti attaccano.

Aumento dei livelli di proteine TNF-α (fattore di necrosi tumorale-α) causare disturbi al senso del gusto, vale a dire la lingua. Questa proteina attiva le cellule responsabili del gusto amaro. Quindi, qualunque cosa tu mangi o bevi avrà un sapore più amaro del solito.

Oltre ad essere causata da malattie che causano infiammazione e infezione, la sensazione di bocca e lingua amara può anche essere causata da varie altre condizioni. Disturbi del cavo orale e dei denti, disturbi dell'apparato digerente, squilibri ormonali possono generalmente essere la causa di una lingua amara che è comunemente avvertita da molte persone.

1. Malattia dentale

L'incidenza della malattia dentale è causata da cure odontoiatriche improprie, una delle quali è lavarsi regolarmente i denti in modo pigro. Ignorare questa raccomandazione aumenterà sicuramente le infezioni batteriche, virali e fungine nella cavità orale che possono causare condizioni, come carie (carie), gengiviti (gengiviti), infezioni gengivali (parodontite).

2. Bocca secca (xerostomia)

La secchezza delle fauci (xerostomia) è innescata dalla ridotta produzione di saliva dalle ghiandole salivari. Questo facilita la crescita dei batteri in bocca. Oltre a sentirti secco in bocca, potresti anche avvertire una sensazione appiccicosa.

La xerostomia può essere causata dagli effetti collaterali di alcuni farmaci o terapie, disturbi del corpo, abitudini di fumare e bere alcolici che possono anche causare un sapore amaro in bocca e lingua.

3. Acido di stomaco

Hai un disturbo dell'acidità di stomaco? Conosciuta come malattia da reflusso gastroesofageo (GERD), questa è una condizione che si verifica quando l'acido dello stomaco fuoriesce e rifluisce nell'esofago. Ciò provoca una sensazione di bocca amara accompagnata dall'emergere di alitosi.

4. Gravidanza e menopausa

Le donne incinte durante il 1o trimestre generalmente lamentano un sapore amaro che si manifesta in bocca e lingua e quindi non hanno appetito. Questa sensazione è causata da squilibri ormonali nel corpo delle donne in gravidanza che miglioreranno gradualmente durante la gravidanza fino al parto successivo.

Le donne che entrano nella fase della menopausa hanno anche la possibilità di provare un sapore amaro nella lingua a causa dei livelli ridotti dell'ormone estrogeno nel corpo. Questo è anche influenzato da altre condizioni, come sindrome della bocca che brucia nelle donne durante la menopausa.

Qual è il motivo per cui non mangi quando sei malato?

La lingua amara rende il cibo e le bevande consumati un sapore amaro, così che l'appetito si perde quando si è malati. La perdita di appetito è anche innescata dalla produzione di un tipo di proteina nel corpo chiamata citochine.

Insieme alle proteine TNF-α (Fattore di necrosi tumorale-α) Le citochine sono responsabili della lotta a vari tipi di malattie che attaccano il corpo. Tuttavia, le citochine hanno anche effetti collaterali, ovvero la riduzione dell'appetito.

Inoltre, la perdita di appetito quando si è malati è influenzata dalle funzioni corporee. Quando mangi molto come al solito, significa che il tuo sistema digestivo deve lavorare sodo per ridurre e assorbire il cibo.

In effetti, il corpo ha bisogno di molta energia per combattere le malattie. Quindi, quando sei malato, il tuo corpo assorbe l'energia di cui il tuo sistema immunitario ha bisogno. Di conseguenza, il tuo sistema digestivo si indebolisce e non senti il ​​bisogno di mangiare come al solito.

Come affrontare la lingua amara?

Anche se il tuo appetito è perso perché la tua lingua ha un sapore amaro, hai comunque bisogno di una varietà di apporti nutrizionali per rendere il tuo corpo più forte contro le malattie. In modo che il tuo appetito aumenti, ci sono diversi modi naturali per affrontare la bocca amara a cui puoi prestare attenzione di seguito.

1. Mangia spesso in piccole porzioni

Non c'è bisogno di costringerti a spendere una grande porzione del tuo cibo. Cerca di ridurre la porzione del tuo cibo a metà o un quarto della porzione abituale. Tuttavia, nel giro di poche ore puoi riprendere a mangiare di nuovo.

Per ottenere un adeguato apporto nutritivo, puoi anche mangiare più di tre volte al giorno con porzioni più piccole. In questo modo, la tua digestione non funzionerà troppo ogni volta che mangi. Inoltre, non devi sopportare troppo a lungo il sapore amaro mentre mangi.

2. Mangia cibo nutriente

Anche se non mangi molto, assicurati che i nutrienti di cui il tuo corpo ha bisogno, come proteine, vitamine e minerali, siano ancora adeguati. Quindi, moltiplica gli alimenti nutrienti come pollo, manzo, verdure e frutta. Invece di mangiare molto ma con un'alimentazione squilibrata, è meglio solidificare ogni tuo cibo e bevanda con nutrienti essenziali.

3. Aggiungi le spezie

Poiché la lingua diventa amara, puoi migliorare il gusto del cibo con spezie naturali. Oltre ad aggiungere sapore al cibo, le spezie sono anche efficaci come un tipo di ingrediente alimentare per aumentare l'appetito.

Puoi provare ad aggiungere zenzero, pepe e cannella in piatti come zuppe e stufati. Inoltre, puoi anche preparare il tè con zenzero e cannella in alternativa all'acqua, perché lo zenzero può ridurre la sensazione di sapore amaro che provi.

4. Mangia le arance

Inoltre, puoi mangiare frutta come arance, limoni o pompelmi rossi ( pompelmo ). Oltre al gusto fresco, questo tipo di cibo per la lingua amara può innescare la produzione di saliva. La saliva aiuterà la bocca a lavare via il sapore amaro della lingua. Puoi mangiarlo liscio o spremere il succo per renderlo più facile da digerire per il tuo corpo.

Oltre a ridurre il sapore amaro sulla lingua, devi anche affrontare la causa principale di questa sensazione spiacevole. Se il problema è legato alla salute orale e dentale, si consiglia di fare il trattamento giusto, ovvero lavarsi i denti correttamente, usare il filo interdentale e usare il collutorio.

Nel frattempo, se la lingua amara deriva da altri problemi di salute, dovresti consultare e consultare immediatamente un medico.

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