Quando il tuo stomaco è gonfio o quando vuoi defecare, puoi spesso scoreggiare o passare il vento. Ma sai esattamente come avvengono le scoregge? Da dove viene il gas puzzolente? Cosa fa scoreggiare il nostro corpo?
Spesso le scoregge emettono un odore e un suono sgradevoli, ma non è raro che le scoregge siano inodori e non emettano alcun suono. Come possono esserci scoregge puzzolenti e non scoregge puzzolenti?
Cos'è una scoreggia?
Farting o nel linguaggio medico chiamato flatus è un normale processo biologico, si verifica regolarmente e di routine ed è comune a tutti. In effetti, a volte nei pazienti che hanno un intervento chirurgico sull'apparato digerente, il peti è il punto di riferimento per il recupero.
Le scoregge di solito si verificano più volte al giorno ed è più comune quando si mangiano cibi gassosi. Ma in media, una persona scoreggia da 5 a 15 volte al giorno. In effetti, alcune persone possono scoreggiare più di 40 volte al giorno. Questa condizione è nota come scoreggia eccessivo. Di solito questo è causato da problemi nel sistema digestivo.
Causa di scoreggia
Il gas rilasciato attraverso le scoregge è prodotto da varie cose, incluso il risultato del processo di digestione del cibo che si verifica. Ecco alcune delle cause che inducono il corpo a produrre scoregge.
1. Ingoiare l'aria intorno
Quando ingerisci il cibo e le bevande che mangi, stai anche ingoiando inconsciamente un po' d'aria. L'ossigeno e l'azoto contenuti nell'aria ingerita verranno assorbiti dal corpo quando l'aria si trova nell'intestino tenue. Quindi, il resto verrà scartato perché ritenuto non più necessario dall'organismo. Di solito, le persone ansiose e stressate "inghiotteranno" più aria, causando scoregge più frequenti.
2. Parte del normale processo digestivo
Quando il cibo viene digerito nello stomaco, lo stomaco produce acido. Quindi, il pancreas neutralizzerà nuovamente l'acido dello stomaco in modo che non sia troppo acido. Questo processo produce naturalmente gas (anidride carbonica), che viene poi espulso attraverso la scoreggia.
3. L'attività dei batteri intestinali
L'intestino contiene vari tipi di batteri che svolgono un ruolo nella digestione e nell'assorbimento del cibo. Questi batteri aiuteranno a fermentare alcuni alimenti. Il processo di fermentazione che avviene produce gas come prodotto finale. Parte del gas verrà assorbita dal sangue e fluirà nei polmoni, ma parte verrà espulsa venendo spinta fino all'ultimo tratto gastrointestinale (ano) attraverso la forma di una scoreggia.
4. Mangia cibi ricchi di fibre
La fibra è una sostanza molto buona per la salute dell'apparato digerente, ma consumare troppa fibra può aumentare la produzione di gas nel corpo. L'intestino tenue non può facilmente scomporre e digerire la fibra in entrata, facendo lavorare di più i batteri intestinali. Questo processo fa sì che i batteri intestinali producano più gas e il gas deve essere espulso perché causerà gonfiore.
5. Sperimentare alcune condizioni mediche
Costipazione, irritazione dell'apparato digerente, intolleranza al lattosio, infezioni intestinali, assorbimento alterato dei nutrienti nell'intestino tenue e coliche possono far urinare più frequentemente una persona.
6. Assunzione di medicine
Alcuni tipi di farmaci causano un aumento dei gas nel corpo, come ibuprofene, lassativi, farmaci antimicotici e fluidificanti del sangue.
Cosa fa suonare le scoregge?
A volte c'è una scoreggia che suona piccola, grande o addirittura non emette alcun suono. Questo suono scoreggia è causato dai muscoli dell'intestino che cercano di spingere il gas per essere espulso dai muscoli dell'ano. Questo forte impulso si verifica a causa dell'accumulo di troppo gas nell'intestino. Pertanto, il suono delle scoregge può essere effettivamente prevenuto con la giusta dieta.
Allora perché le scoregge puzzano?
L'odore delle scoregge in realtà dipende da ciò che ogni individuo mangia. Non di rado le scoregge non hanno odore, mentre ci sono ancora scoregge che causano odori sgradevoli. Questo odore deriva in realtà dal processo di fermentazione svolto dai batteri intestinali e l'odore che appare dipende dal cibo digerito da questi batteri. Gli alimenti che causano scoregge maleodoranti includono aglio, cipolle, cibi piccanti e birra.
Possiamo ridurre il numero di scoregge in un giorno?
Certamente può. La chiave è mangiare cibi sani e vari. Gli alimenti che vengono consumati in grandi quantità hanno il potenziale per produrre troppo gas. Quindi, mangiare cibi con porzioni appropriate è la via d'uscita. Dovresti anche evitare i seguenti tipi di alimenti per prevenire peti eccessivi.
- Latte,
- Frutta, come mele, albicocche e pere,
- Gli alimenti che sono molto ricchi di fibre, come i cereali integrali,
- Vari tipi di fagioli, vale a dire semi di soia, arachidi e fagioli, e
- Tipi di verdure, come carote, cavoli, melanzane, broccoli e cavolfiori.
