Con l'età, le borse sotto gli occhi diventano uno dei problemi che si verificano spesso. Questo perché i tessuti intorno agli occhi, compresi alcuni dei muscoli delle palpebre, si indeboliranno. Di conseguenza, compaiono borse per gli occhi e interferiscono con l'aspetto quotidiano. Quindi, quali sono i modi per sbarazzarsi delle borse sotto gli occhi?
Come sbarazzarsi delle borse sotto gli occhi
In realtà, ci sono molti modi che si possono fare per trattare le borse sotto gli occhi, a seconda della causa.
Puoi fare alcuni rimedi casalinghi per ridurre la palpebra inferiore. Nel frattempo, di solito è necessario il trattamento di un medico quando si desidera eliminare definitivamente le borse sotto gli occhi.
1. Impacco freddo
Uno dei modi più semplici per sbarazzarsi delle borse sotto gli occhi è comprimere gli occhi con un impacco freddo.
La freschezza dell'impacco mira a ridurre l'infiammazione e il gonfiore riducendo il flusso sanguigno.
Ci sono molti tipi di impacchi freddi che puoi usare, come impacchi di ghiaccio, fette di cetriolo refrigerate o cucchiai refrigerati. Quindi, posiziona l'impacco sugli occhi chiusi e lascialo riposare per alcuni minuti.
2. Mantieni l'idratazione della pelle
I prodotti per la cura della pelle come le creme idratanti per la pelle possono effettivamente essere utilizzati per trattare il problema delle borse sotto gli occhi.
Prova a usare una crema idratante quotidiana per mantenere la pelle sana, compresa la pelle intorno agli occhi.
La pelle umida di solito ha una buona barriera per prevenire irritanti e allergeni. Entrambi possono essere la causa delle borse sotto gli occhi gonfie.
3. Ridurre l'assunzione di sale
Mangiare troppo cibo salato può effettivamente essere la mente dietro l'aspetto delle borse sotto gli occhi. Il motivo è che il sale innesca la ritenzione di liquidi corporei che possono provocare gonfiore, compresa la pelle intorno agli occhi.
Pertanto, cerca di ridurre l'assunzione di sale evitando cibi lavorati e confezionati.
Invece di cibi confezionati, puoi sostituirli con frutta e verdura fresca.
4. Cambiare posizione per dormire
Sapevi che la posizione sbagliata per dormire può contribuire alle borse sotto gli occhi?
Ad esempio, dormire sulla schiena può impedire alla gravità di causare liquidi intorno agli occhi.
Potresti essere in grado di aggiungere un cuscino sotto la testa. Tuttavia, assicurati che il cuscino sia efficace nel migliorare la qualità del sonno.
5. Bevi abbastanza acqua
Il tuo peso corporeo è composto per il 60 percento di acqua. Non c'è da stupirsi che quando la disidratazione può causare borse sotto gli occhi.
Ecco perché, aumentare l'assunzione di acqua può essere usato come un modo per sbarazzarsi delle borse sotto gli occhi.
Alcuni esperti consigliano di bere dai sei agli otto bicchieri d'acqua. Se sei annoiato, sostituisci l'acqua ogni tanto con acqua frizzante o tisana decaffeinata.
6. Limita l'alcol
Fondamentalmente, il consumo eccessivo di alcol può causare disidratazione che alla fine può portare a borse per gli occhi scure.
Ecco perché, non fa male non limitarlo a smettere di bere alcolici per un aspetto più sano della pelle?
Se trovi difficile, chiedi al tuo medico come iniziare a ridurre il consumo di alcol per abbandonare questa abitudine.
7. Smetti di fumare
Non è più un segreto che il fumo sia dannoso per il corpo, compresa la salute della pelle intorno agli occhi.
Il fumo riduce le riserve corporee di vitamina C, che è una vitamina importante per il collagene sano della pelle. Di conseguenza, possono comparire problemi di pelle rugosa e occhiaie intorno agli occhi.
Smettere di fumare può essere il modo più efficace per sbarazzarsi delle borse sotto gli occhi perché aiuta a prevenire altri problemi di salute, come malattie cardiache e diabete.
8. Usa la protezione solare ogni volta che esci dalla stanza
Una delle cose più importanti nel prendersi cura della propria pelle è indossare sempre la protezione solare o la protezione solare ogni volta che si esce.
Questa abitudine ti aiuta a prevenire vari problemi della pelle, come l'invecchiamento precoce, il cancro della pelle e a curare le borse sotto gli occhi.
Prova a scegliere un prodotto per la protezione solare con un SPF superiore a 30. Se possibile, usa gli occhiali da sole quando sei all'aperto e il sole è cocente.
9. Rimuovi sempre il trucco prima di andare a letto
Un'altra abitudine che può essere un modo per sbarazzarsi delle borse sotto gli occhi è quella di rimuovere sempre il trucco prima di andare a letto.
Dormire con il viso ancora imbrattato di trucco, come il mascara, può effettivamente scatenare reazioni allergiche e infezioni. In effetti, questa abitudine può danneggiare la pelle intorno agli occhi.
Ecco perché è importante lavarsi il viso e adottare misure di cura della pelle durante la notte per mantenere sana la pelle intorno agli occhi.
10. Mangia cibi ricchi di collagene
Il collagene è la proteina più abbondante nel corpo, soprattutto nei muscoli, nelle ossa, nella pelle e nei tendini.
Questa proteina svolge un ruolo nel fornire forza ed elasticità alla pelle, oltre a sostituire le cellule morte della pelle. Non c'è da stupirsi se la necessità di collagene deve essere soddisfatta per superare le borse sotto gli occhi.
Esistono anche fonti di collagene derivate da alimenti che puoi consumare, tra cui:
- pollo,
- pesce,
- albumi,
- arance e
- verdura verde.
11. Usa la crema per gli occhi
L'invecchiamento di solito provoca la disidratazione della pelle a causa della mancanza di collagene. Fortunatamente, ci sono molte creme per gli occhi disponibili, sia disponibili in commercio che a base di ingredienti naturali.
Puoi preparare una crema per gli occhi mescolando ingredienti naturali come l'olio di rosa canina o l'aloe vera.
Quindi, usa questa crema ogni sera prima di andare a letto per trattare le borse scure sotto gli occhi.
12. Esercitati regolarmente
Chi avrebbe mai pensato che l'esercizio fisico regolare sarebbe stato un modo per sbarazzarsi delle borse sotto gli occhi?
In effetti, gli esercizi facciali sono un modo naturale per ridurre i segni dell'invecchiamento, compresa l'area intorno agli occhi.
Alcuni tipi di esercizi che puoi fare per mantenere la pelle sana intorno agli occhi includono:
- yoga,
- movimento aerobico, e
- esercizio facciale.
13. Consultare un medico
Se una serie di modi per trattare le borse sotto gli occhi sopra non funziona, dovresti consultare un dermatologo.
In generale, i medici raccomanderanno una serie di procedure mediche volte a rimuovere le borse sotto gli occhi in modo permanente.
Alcuni di questi trattamenti medici includono:
- riempitivi,
- rifacimento laser,
- peeling chimico , o
- chirurgia delle palpebre (blefaroplastica).
Se hai ulteriori domande, consulta un dermatologo o un dermatologo per capire la soluzione giusta per la tua condizione.
