Ti sei mai svegliato al mattino con un sapore amaro o aspro in bocca? Sebbene ci siano varie cause di sapore amaro in bocca, generalmente la bocca amara si verifica a causa dell'aumento dell'acidità di stomaco o degli effetti collaterali dell'assunzione di droghe. Non solo, anche una scarsa igiene orale e dentale contribuisce notevolmente a questa condizione.
L'emergere di un sapore amaro in bocca causerà disagio e ridurrà l'appetito. Ma non preoccuparti, ci sono diversi modi naturali che si ritiene siano efficaci per superare una bocca amara. Curiosi di provare?
Vari modi naturali per superare la bocca amara
1. Fai i gargarismi con la soluzione di bicarbonato di sodio
Il bicarbonato di sodio può effettivamente aiutare a neutralizzare il sapore amaro in bocca. È raccomandato dal National Cancer Institute. Il trucco, sciogliere 1/4 di cucchiaino di bicarbonato di sodio e 1/2 cucchiaino di sale in una tazza di acqua tiepida. Quindi sciacquare la bocca con l'acqua e poi risciacquare con acqua pulita.
2. Mangia agrumi
Mangiare arance o limoni può aiutare a rimuovere la sensazione amara dalla bocca. Per la maggior parte delle persone, questo metodo è considerato efficace se si ha un cattivo sapore in bocca a causa dell'assunzione di determinati farmaci o se si è incinta. Questo accade perché il sapore aspro degli agrumi può aiutare a stimolare il senso del gusto.
3. Spazzolare la lingua
Spazzolare o pulire delicatamente la lingua ti aiuterà a eliminare il sapore amaro in bocca. Il motivo è che la lingua può anche essere un nido per la crescita di batteri oltre alle gengive e ai denti. Bene, l'accumulo di batteri nelle papille gustative della lingua farà sì che la bocca abbia un cattivo odore e porterà ad altri problemi di salute orale e dentale.
Ma ricorda, assicurati di spazzolare la lingua usando uno speciale puliscilingua. Non con uno spazzolino da denti.
4. Mantenere una buona igiene orale
Oltre ai vari modi sopra menzionati, mantenere una buona igiene orale è anche un modo potente per prevenire l'accumulo di batteri e allo stesso tempo aiutare a liberarsi del cattivo gusto in bocca.
Questa abitudine è facile da fare. Basta lavarsi i denti due volte al giorno quando ti svegli al mattino e prima di andare a letto. Inoltre, non dimenticare di fare routine filo interdentale denti regolarmente almeno una volta al giorno.
5. Altri modi
Alcuni altri modi naturali che possono aiutare a sbarazzarsi di quel sapore amaro in bocca includono:
- Molti bevono. Questo viene fatto per ridurre i livelli di acido nello stomaco e eliminare le tossine dalla bocca.
- Masticare gomme senza zucchero al gusto di arancia o menta piperita dopo aver mangiato cibi piccanti.
- Masticare almeno un cucchiaino di chiodi di garofano o cannella.
- Limita il consumo di cibi grassi, oleosi, acidi e piccanti che possono far salire l'acidità di stomaco.
- Prendi porzioni più piccole di cibo, mastica bene il cibo e mangia lentamente.
- Evita caffeina, sigarette e alcol.
