Hai mai sentito il termine respiro sibilante? Sibilo, noto anche come respiro sibilante, è il suono caratteristico prodotto quando l'aria scorre attraverso le vie aeree ristrette. Il suono sibilante, che suona come un fischio molto basso, diventa più forte quando espiri o inspiri.
Senza che tu lo sappia, la comparsa di questa condizione può essere un segno che stai riscontrando problemi respiratori, come allergie, asma, bronchite e polmonite. Scopri i diversi modi per affrontare il respiro sibilante in questa recensione.
Cosa causa il respiro sibilante?
Generalmente, il respiro sibilante si verifica quando c'è un blocco o un restringimento delle vie aeree. Inoltre, il restringimento delle corde vocali può anche innescare il suono del respiro sibilante. Il suono può variare, a seconda di quale parte del sistema respiratorio è bloccata o costretta.
Se il problema è nel sistema respiratorio superiore, la voce può sembrare rauca o aspra. Nel frattempo, se il sistema respiratorio inferiore è interessato, sentirai un suono sibilante che è più simile a un fischio.
Quindi, qual è la causa del blocco delle vie respiratorie che fa suonare il respiro? Di solito, le cause più comuni di respiro sibilante ricorrente sono la mancanza cronica di respiro, come l'asma e la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO).
Queste malattie causano restringimento e spasmi muscolari (broncospasmo) nelle piccole vie aeree dei polmoni.
Alcune altre condizioni croniche che possono scatenare mancanza di respiro che causano respiro sibilante includono:
- enfisema
- reflusso acido gastrico (GERD)
- cardiopatia
- malattia polmonare
- apnea notturna
Il respiro sibilante può anche essere causato da altre malattie acute, tra cui:
- bronchite
- polmonite
- infezione del tratto respiratorio
- reazione al fumo
- inalare sostanze estranee
- anafilassi
Per scoprire la causa del respiro sibilante, è necessario consultare un medico. Il medico eseguirà un esame per scoprire quanto spesso e perché si verifica.
Chi è più a rischio per questa condizione?
Chiunque, dai neonati agli anziani, può sperimentare questa condizione. Tuttavia, ovviamente ci sono diversi fattori che possono aumentare il rischio di causare il respiro sibilante di una persona.
Questa condizione si trova spesso nei bambini che soffrono di asma. Inoltre, il respiro sibilante è abbastanza comune anche nei neonati. Secondo la Cleveland Clinic, circa il 25-30 percento dei bambini soffre di respiro sibilante nel primo anno di vita.
Uno dei motivi per cui i bambini spesso soffrono di respiro sibilante è perché le loro vie aeree sono più piccole. Inoltre, i bambini di età inferiore ai 2 anni sono più suscettibili a una condizione nota come bronchiolite. Questa condizione è causata da un'infezione virale delle vie respiratorie, quindi il bambino potrebbe soffrire di respiro sibilante.
In età adulta, le persone che fumano attivamente e soffrono di malattie croniche hanno maggiori probabilità di soffrire di respiro sibilante.
Come affrontare il respiro sibilante (rumore respiratorio) senza medicine
I suoni del respiro che appaiono all'improvviso ti fanno sicuramente sentire disturbato. Tuttavia, non è necessario preoccuparsi perché è possibile prevenire e trattare il respiro sibilante nei modi seguenti.
1. Applicare l'olio essenziale sul petto
Alcuni oli essenziali (oli essenziali) è noto per essere usato come rimedio naturale per la mancanza di respiro, quindi può prevenire il respiro sibilante. Tuttavia, tieni presente che il suo utilizzo sarà efficace anche quando il respiro sibilante non si è ripresentato.
Alcuni oli essenziali noti per essere utili per il respiro sibilante sono l'olio di foglie di menta, l'olio di eucalipto, l'olio di lavanda e l'olio di chiodi di garofano.
Ecco alcuni suggerimenti per l'utilizzo di oli essenziali per trattare il respiro sibilante:
- Mescolare due gocce di olio essenziale in un quarto di tazza di misurazione olio vettore che diluirà l'olio essenziale.
- Applicare sul petto e inspirare per 15-20 minuti, quindi pulire dal petto. Soprattutto olio di lavanda e olio di eucalipto, mescolare 2-3 gocce di olio in una ciotola di acqua calda.
- Posiziona il viso sopra l'acqua (con gli occhi chiusi per evitare irritazioni) senza toccare l'acqua. Quindi copri la testa con un asciugamano in modo che tutto il vapore entri nelle vie respiratorie.
Alcune persone possono essere eccessivamente sensibili a determinati odori e questo può effettivamente innescare il respiro sibilante. Quindi usare con cautela e interrompere l'uso se i sintomi peggiorano.
2. Fai un bagno caldo
Puoi anche mettere un asciugamano caldo sul petto per circa 30 minuti e poi fare un bagno caldo per 15 minuti. Il calore e il vapore dell'acqua calda che usi possono aiutare ad alleviare la respirazione.
Inoltre, questo renderà il tuo corpo più rilassato e più a suo agio, soprattutto se fai una doccia calda prima di andare a letto. In questo modo puoi dormire più profondamente senza disturbare i suoni del respiro.
3. Utilizzo umidificatore
Un altro modo per affrontare il respiro sibilante è usare un umidificatore. Questo strumento è utile per migliorare la respirazione, soprattutto se ti trovi in una stanza o in un ambiente troppo secco.
Puoi anche aggiungere qualche goccia di olio essenziale nell'apparecchio umidificatore per ottenere i massimi risultati. Tuttavia, assicurati di controllare prima se umidificatore quello che hai può essere combinato con oli essenziali o meno.
4. Bevi bevande calde
Il respiro sibilante può anche essere alleviato bevendo bevande calde. Sorseggiare una bevanda calda rilassa le vie respiratorie e riduce il respiro sibilante.
Puoi aggiungere una varietà di ingredienti alla tua bevanda, dal tè verde, al miele, al latte. Uno studio del 2017 pubblicato su Rivista nazionale di fisiologia, farmacia e farmacologia mostra che l'assunzione di miele due volte al giorno può aiutare ad alleviare un blocco alla gola.
5. Fai esercizi di respirazione
Le persone che soffrono di BPCO, bronchite, asma o altre malattie respiratorie hanno sicuramente familiarità con questo sintomo sibilante. Pertanto, gli esercizi di respirazione sono altamente raccomandati, soprattutto per coloro che soffrono delle suddette malattie.
Generalmente, la tecnica di respirazione consiste nel fare un respiro profondo, respirare normalmente, quindi espirare. Il medico può aiutarti a scegliere una tecnica di respirazione adatta alle tue condizioni.
6. Evita il fumo di sigaretta
Il fumo può causare problemi respiratori. Uno degli effetti collaterali del fumo, o dell'inalazione del fumo passivo, è il respiro sibilante. Se soffri di respiro sibilante da molto tempo, i sintomi potrebbero peggiorare quando inali il fumo passivo.
Se non sai perché il tuo respiro è affannoso, ricorrente e pesante, consulta immediatamente un medico per ottenere il trattamento giusto.
7. Assumere droghe
I metodi di cui sopra sono sicuramente meno efficaci se non sono accompagnati dal consumo di farmaci in grado di superare la mancanza di respiro. A seconda della malattia o delle condizioni di salute che hai, i farmaci possono aiutare ad alleviare il restringimento delle vie aeree.
Se il respiro sibilante è causato da allergie, il medico può prescrivere decongestionanti, corticosteroidi e antistaminici. È diverso con quelli di voi che soffrono di asma o BPCO. I farmaci che è necessario assumere in modo che il respiro sibilante non sia più fastidioso possono essere broncodilatatori.
La cosa più importante è assicurarsi di assumere sempre il medicinale secondo il dosaggio e le regole fornite dal medico. Pertanto, anche la possibilità che il respiro sibilante si ripresenti in un secondo momento è inferiore.
