Quando ti viene la febbre, di certo non ti senti bene. Di conseguenza, diventa difficile dormire o mangiare. Quando si ha la febbre, infatti, occorre riposo e un adeguato apporto nutritivo per combattere la malattia che provoca la febbre.
Quindi qual è il modo giusto per farti sentire più a tuo agio quando ti viene la febbre? Non scegliere il metodo sbagliato, OK! Prestare attenzione alle seguenti linee guida per il trattamento della febbre.
Quando dovresti andare dal medico quando hai la febbre?
Di solito, anche una leggera febbre ti fa sentire male anche se non hai bisogno di andare dal dottore. Di solito è necessario consultare un medico solo quando la temperatura corporea raggiunge i 40 gradi Celsius o anche di più.
Dovresti anche chiamare il medico se hai convulsioni, difficoltà respiratorie, dolore insopportabile in qualsiasi parte del corpo, gonfiore in qualsiasi parte del corpo, dolore durante la minzione o perdita di coscienza (svenimento).
Come affrontare il non sentirsi bene a causa della febbre
Oltre a prendere farmaci come il paracetamolo e l'ibuprofene, puoi anche seguire i seguenti passaggi di trattamento in modo da poter riposare più comodamente durante la febbre.
1. Bevi molta acqua
L'acqua potabile ti aiuterà a controllare la temperatura corporea in modo da non scaldarti troppo. Inoltre, bere molta acqua può rimuovere vari germi, batteri e tossine dal corpo. In questo modo, il tuo sistema immunitario può lavorare di più e concentrarsi sulla lotta contro i batteri o i virus che causano la febbre.
2. Indossa vestiti leggeri e coperte
Quando non ti senti bene, il tuo istinto potrebbe dirti di indossare dei vestiti caldi e rannicchiarti sotto una spessa coperta. Questo metodo sembra sbagliato. Indossare vestiti spessi e coperte effettivamente intrappolerà l'aria calda nel corpo in modo che la febbre non diminuisca.
Quindi dovresti indossare vestiti e coperte che siano sottili e in grado di assorbire il sudore. Non dimenticare di impostare la temperatura della stanza in modo che sia abbastanza confortevole, non troppo fredda. Se tremi, bevi subito acqua tiepida. Non coprirti nemmeno o avvolgiti in un panno spesso.
3. Fai un bagno caldo
Febbre e febbre alta possono farti sudare. Pertanto, puoi fare il bagno con acqua tiepida o tiepida. Assicurati che la temperatura dell'acqua non sia troppo calda o fredda. Inoltre, un bagno caldo può anche aiutare ad alleviare il dolore muscolare quando viene la febbre.
4. Più sonno
Le persone malate dovrebbero dormire molto. Perché quando dormi, il tuo corpo produce globuli bianchi. Questi globuli bianchi sono necessari al sistema immunitario per combattere virus o batteri che causano la febbre.
Se non riesci a dormire quando hai la febbre, abbassa le luci nella tua stanza e prova le tecniche di respirazione in questo link per rilassarti di più.
5. Non c'è bisogno di massaggi
Quando hai la febbre, in realtà non hai bisogno di un massaggio per alleviare il dolore muscolare. Secondo gli esperti, massaggiare quando si ha la febbre in realtà fornirà un'eccessiva stimolazione al corpo. Anche se il tuo corpo ha bisogno di un riposo adeguato per combattere le malattie.
In realtà il medicinale per la febbre che stai assumendo, ad esempio il paracetamolo, contiene già un antidolorifico. Quindi devi solo riposare e lasciare che il corpo lavori da solo per affrontare la febbre.
6. Impacco caldo
Gli impacchi freddi sono la scelta di molte persone per ridurre la febbre, anche se questo metodo è sbagliato. Gli impacchi freddi faranno rabbrividire il corpo e diventeranno più caldi. Il motivo è che la temperatura corporea diventa calda in modo che possa attaccare batteri o virus che causano malattie. Quando combattuto con un impacco freddo, il corpo vede una minaccia in modo che il cervello aumenti ulteriormente la temperatura corporea.
Quindi, se vuoi davvero comprimere quando non ti senti bene, usa solo un impacco caldo. Impacchi caldi sulla fronte sono più efficaci per migliorare la circolazione sanguigna e ridurre vertigini o mal di testa.
