Il colesterolo alto può portare a complicazioni più gravi. Ci sono diverse opzioni di trattamento del colesterolo che puoi provare. A partire dagli integratori ipocolesterolemizzanti, dai farmaci chimici, ai medicinali erboristici per il colesterolo. Quali sono le opzioni per il colesterolo a base di erbe o farmaci per abbassare il colesterolo naturale che potresti provare? Dai un'occhiata alla seguente spiegazione.
Una vasta selezione di erbe medicinali per il colesterolo
Ecco alcuni rimedi erboristici che vengono utilizzati per abbassare il colesterolo nel sangue.
1. Aglio
Si ritiene che l'aglio sia un tipo di erba che può essere utilizzata per abbassare i livelli di colesterolo nel sangue.
Sulla base di uno studio pubblicato sulla rivista Ricerca e pratica nutrizionaleÈ stato dimostrato che l'aglio riduce i livelli di colesterolo cattivo (LDL) nel sangue.
Nello studio, l'aglio in polvere consumato non solo ha abbassato i livelli di LDL, ma ha anche abbassato i livelli di colesterolo totale nel sangue nel suo complesso.
In questo modo, si ritiene che il consumo di aglio e l'utilizzo di integratori contenenti aglio migliorino la salute del cuore.
Anche così, sono necessarie ulteriori ricerche sulla validità delle informazioni sull'uso dell'aglio come rimedio a base di erbe per il colesterolo.
Il motivo è che ci sono diversi studi che affermano che sebbene l'aglio fornisca benefici per la salute del cuore, il suo impatto sui livelli di colesterolo non è troppo grande.
Puoi anche consultare un medico sull'uso di uno dei medicinali a base di erbe per il colesterolo dal medico.
Il tuo medico ti aiuterà a determinare quali rimedi naturali potresti usare per abbassare il colesterolo nel sangue.
2. Zenzero
Oltre all'uso dell'aglio come rimedio a base di erbe per il colesterolo, si ritiene che lo zenzero sia utilizzato anche come rimedio naturale per abbassare i livelli di colesterolo nel sangue.
Questa pianta a base di erbe ha una varietà di benefici per la salute, dall'abbassamento dei livelli di colesterolo all'aiuto nel trattamento del cancro.
Uno studio pubblicato su Rivista medica saudita ha condotto una prova utilizzando tre grammi di polvere di zenzero su 85 individui per 45 giorni per abbassare il colesterolo.
I risultati dello studio hanno affermato che l'uso dello zenzero come medicinale a base di erbe è riuscito a ridurre i livelli complessivi di colesterolo nella maggior parte degli individui.
Un altro studio ha utilizzato cinque grammi di polvere di zenzero su 60 pazienti che avevano livelli elevati di colesterolo nella fascia di età di 18-70 anni.
Dopo aver consumato 5 grammi di zenzero in polvere ogni giorno per tre mesi, i livelli di colesterolo LDL nel sangue sono diminuiti del 17,41% e i livelli di colesterolo totale dell'8,83 per cento.
Non solo, diminuiscono anche i livelli di trigliceridi nel sangue, mentre aumentano i livelli di HDL o colesterolo buono. In questo modo, puoi provare a usare lo zenzero come rimedio naturale se vuoi abbassare il colesterolo.
Oltre a prendere lo zenzero sotto forma di integratore, puoi anche prendere lo zenzero in polvere o aggiungere lo zenzero ai vari alimenti che consumi.
3. semi di lino
Forse alcuni di voi ancora non lo sanno semi di lino. Nonostante, semi di lino è uno dei cereali che ha molti benefici per la salute, uno dei quali è come rimedio a base di erbe per il colesterolo.
Questa pianta erbacea è ricca di fibra solubile, un nutriente che può aiutare a ridurre il colesterolo nel corpo.
semi di lino può essere consumato in polvere mescolato al cibo, o in forma solida che può essere consumato direttamente.
Utilizzo semi di lino come rimedio a base di erbe per il colesterolo si ritiene che aiuti a ridurre i livelli di colesterolo totale e colesterolo cattivo nel sangue. Anche così, sono necessarie ulteriori ricerche per dimostrare la verità.
Anche così, in pratica, non puoi limitarti a consumare semi di lino se vuoi davvero che i livelli di colesterolo nel sangue diminuiscano immediatamente. S
Oltre all'utilizzo della fitoterapia del colesterolo, è necessario bilanciarlo adottando uno stile di vita sano.
Uno di questi è regolare la dieta scegliendo cibi sani per il colesterolo ed evitando cibi ricchi di colesterolo.
Inoltre, è anche necessario esercitare regolarmente per mantenere normali i livelli di colesterolo.
Oltre ad abbassare il colesterolo, semi di lino Si crede anche che sia usato come rimedio naturale per abbassare la pressione alta, il rischio di varie malattie cardiache e vari problemi digestivi.
4. Alzare
Angkak o può essere indicato come riso rosso al lievito è un'altra pianta a base di erbe che è considerata un medicinale per abbassare il colesterolo.
L'Angkak è un alimento e una medicina tradizionale originario della Cina ed è stato usato per secoli.
Si ritiene che Angkak abbassi il colesterolo, migliori la circolazione sanguigna e migliori la funzione digestiva. Angkak è fatto per fermentazione con l'aggiunta di lievito Monascus purpureus sul riso integrale.
Nel suo uso come rimedio a base di erbe per il colesterolo, Angkak sembra avere composti chimici simili a quelli trovati nelle statine. Questo composto chimico è noto come monacolina K.
Ci sono diversi studi che dimostrano che Angkak o riso rosso al lievito ha benefici nell'abbassare i livelli di colesterolo nel sangue.
Uno studio ha dimostrato che il consumo di Angkak può ridurre i livelli di colesterolo cattivo tanto quanto il colesterolo totale.
Anche così, sono ancora necessarie ulteriori ricerche sulla sicurezza e l'efficacia di Angkak a lungo termine.
Il motivo è che i ricercatori non sono davvero sicuri che i composti chimici trovati ad Angkak possano abbassare il colesterolo cattivo nel sangue.
Effetti collaterali dell'uso di Angkak
Angkak ha anche vari effetti collaterali a cui potresti dover prestare attenzione. Gli effetti collaterali del lievito di riso rosso sono generalmente lievi, come mal di testa, bruciore di stomaco, e mal di pancia.
Tuttavia, gli effetti a lungo termine di Angkak non sono noti. Inoltre, i composti chimici trovati in Angkak sono simili a quelli trovati nelle statine (composti della monacolina K).
Questi composti possono causare gravi effetti collaterali se usati in eccesso.
Inoltre, ciò a cui devi prestare attenzione quando prendi Angkak come rimedio a base di erbe per il colesterolo è la sua interazione con altri farmaci.
Non dovresti assumere Angkak mentre stai assumendo statine per abbassare il colesterolo.
Inoltre, quando si assumono farmaci che sopprimono il sistema immunitario, farmaci antimicotici, alcuni antibiotici o farmaci per l'HIV (inibitori della proteasi).
Ti consigliamo di consultare prima il tuo medico prima di decidere di usare Angkak come rimedio a base di erbe per il colesterolo.
Se hai malattie renali, epatiche, sei incinta o stai allattando, non dovresti bere Angkak.
L'importanza di prestare attenzione alle regole per l'uso dei medicinali vegetali per il colesterolo
Puoi certamente usare medicinali a base di erbe come alternativa se non sei sicuro di usare altri tipi di farmaci per il colesterolo, inclusi integratori alimentari che possono essere usati anche per abbassare il colesterolo.
Anche così, l'uso di medicinali a base di erbe richiede ancora la supervisione di un medico. Pertanto, prima di utilizzare medicinali a base di erbe per abbassare il colesterolo, sarebbe meglio consultare un medico.
Il tuo medico ti aiuterà sicuramente a determinare se la tua condizione può essere trattata con rimedi erboristici. È possibile che la tua condizione sia più facile da gestire se usi farmaci per il colesterolo o altri integratori.
Inoltre, il trattamento del colesterolo fornirà i massimi benefici se accompagnato da abitudini o stili di vita sani per prevenire l'aumento del colesterolo.
Alcune abitudini salutari come accompagnamento all'uso di rimedi erboristici per il colesterolo includono le seguenti.
- Smettere di fumare.
- Perdere peso se obesi e mantenere il peso corporeo ideale.
- Esercitati regolarmente.
- Mantenere una dieta mangiando cibi buoni per mantenere il colesterolo al sicuro.
- Limitare il consumo di cibi ricchi di grassi saturi e ricchi di colesterolo.
- Ridurre il consumo di grassi trans, se necessario non consumarli affatto.
- Riduci il consumo di alcol.
- Gestisci bene lo stress.
Adottando una varietà di comportamenti o stili di vita più sani come menzionato sopra, l'uso di rimedi erboristici per il colesterolo può avere un impatto migliore sui livelli di colesterolo nel sangue.
Non solo, abituarsi all'attuazione di uno stile di vita sano può migliorare la salute generale e la qualità della vita.
