Varie cause di stomaco gonfio, dal banale al bisogno di essere guardato

La flatulenza è un problema digestivo che può capitare a chiunque. Generalmente, la flatulenza è caratterizzata da uno stomaco gonfio accompagnato da oppressione perché lo stomaco si sente pieno. Quindi, quali sono le cause della flatulenza?

Cause di flatulenza

Fondamentalmente, lo stomaco che sembra ingrossato a causa di gonfiore e gonfiore è normale. Il motivo è che questo è un processo biologico che può essere sperimentato da tutti.

Questa condizione di solito si verifica a causa di un accumulo di gas nel tratto digestivo. Tuttavia, questa lamentela può essere un sintomo di malattie dell'apparato digerente.

Pertanto, la flatulenza che dura a lungo ed è accompagnata da altri sintomi deve essere esaminata ulteriormente in modo da poter scoprire cosa la causa.

1. Produzione di gas nell'intestino

La causa principale della flatulenza è l'aumento della produzione di gas nell'intestino.

Vedete, alcune persone hanno sistemi digestivi che non sono in grado di digerire determinati alimenti, come i cereali integrali.

In determinate condizioni, il corpo rilascerà gas sotto forma di idrogeno, metano o anidride carbonica. Successivamente, il gas uscirà attraverso l'eruttazione o il peti.

Se il gas si forma troppo rapidamente, il gas si accumulerà nel tratto digestivo, causando gonfiore, nausea e gas.

2. Consumare cibi che provocano gas

Come accennato in precedenza, l'eccesso di produzione di gas è la causa principale della flatulenza.

Nel frattempo, questo aumento del gas non avviene per caso. Ci sono una serie di fattori e condizioni che possono essere alla base dei sintomi di questo problema digestivo.

Uno di questi è il consumo di determinati alimenti. I tipi di cibo che verranno menzionati di solito richiedono più tempo per essere digeriti, il che può innescare uno stomaco gonfio.

Per evitare questo problema, ecco alcuni esempi di cibi e bevande che possono scatenare la flatulenza.

Noccioline

Uno degli alimenti che causano flatulenza di cui devi essere consapevole sono le noci.

Le noci contengono carboidrati complessi come i polisaccaridi che sono difficili da digerire per lo stomaco. Quando i fagioli sono stati lavorati e raggiungono l'intestino inferiore, questi alimenti vengono scomposti dai batteri.

Quindi, i batteri elaboreranno le arachidi precedentemente schiacciate nello stomaco. Questo processo produce molto gas.

Quindi, mangiare troppe noci può produrre gas che può innescare flatulenza.

Cibi grassi

Il grasso nel cibo fornisce una sensazione di pienezza più lunga. Sfortunatamente, un'eccessiva assunzione di grassi può rallentare il processo di digestione e lo svuotamento gastrico.

Di conseguenza, lo stomaco può sentirsi a disagio a causa di gonfiore e gas. Ecco perché, consuma cibi grassi con moderazione per evitarlo.

Certa frutta e verdura

Frutta e verdura sono salutari per il corpo, ma alcuni tipi possono causare flatulenza.

Ad esempio, la frutta ad alto contenuto di zucchero, amido e fibre può innescare una produzione eccessiva di gas, come ad esempio:

  • cavolo,
  • broccoli,
  • carote e
  • Mela.

Inoltre, questi frutti e verdure contengono zucchero naturale, vale a dire il sorbitolo, che è difficile da digerire per il corpo. Consumare troppi zuccheri e fibre naturali può stimolare i batteri digestivi a produrre gas.

cereali

Come la frutta e la verdura citate, i cereali integrali sono ricchi di fibre. Di conseguenza, i cereali includono cibi difficili da digerire per il corpo.

Questo è il motivo per cui i batteri nell'apparato digerente rilasceranno gas durante la digestione dei cereali, specialmente se consumati in eccesso.

Latte e suoi prodotti trasformati

Il latte di mucca e i suoi latticini contengono lattosio. Nel frattempo, le persone con intolleranza al lattosio possono sperimentare flatulenza dopo aver bevuto latte.

Questo perché il contenuto di lattosio nel latte può aumentare la produzione di gas, così che lo stomaco diventa gonfio e gonfio.

Bibita analcolica

Infine, il cibo che più spesso provoca flatulenza sono le bibite.

La soda e altre bevande gassate possono innescare l'accumulo di gas in eccesso nel sistema digestivo.

Pertanto, potresti ruttare più spesso e sentirti gonfio dopo aver bevuto bevande analcoliche.

3. Cattive abitudini alimentari

Non solo la scelta del cibo consumato, l'abitudine di mangiare tutti i giorni si rivela essere un fattore scatenante per la flatulenza. Nulla?

Mangia e bevi troppo velocemente

Mangiare e bere in fretta può causare gonfiore e gas.

Questo perché questa abitudine fa entrare più aria nel sistema digestivo quando mastichi o parli.

Mangiare troppo

Mangiare in grandi porzioni è pratico. Tuttavia, questa abitudine può essere dannosa per te che sei a rischio di avere gonfiore e gas.

Cerca invece di mangiare meno, ma più spesso, ad esempio 4-5 pasti al giorno.

4. Alcune condizioni mediche

In alcuni casi, gonfiore, gonfiore e nausea allo stomaco possono essere causati da una serie di malattie dell'apparato digerente. Ecco i problemi digestivi più comuni.

Intolleranza al lattosio

L'intolleranza al lattosio è una condizione in cui il corpo ha difficoltà a digerire il lattosio contenuto nel latte e nei latticini.

Questo problema digestivo può verificarsi perché il corpo non produce l'enzima lattasi necessario nel processo digestivo.

Se questo enzima non è presente, il lattosio sarà difficile da digerire, quindi può innescare l'indigestione. Oltre alla flatulenza, l'intolleranza al lattosio è caratterizzata da diarrea a dolori addominali dopo aver bevuto latte.

celiachia

Le persone celiache devono evitare il glutine perché può attivare il sistema immunitario, che poi attacca il tessuto intestinale sano.

Nel tempo, questo problema può danneggiare il rivestimento dell'intestino e ostacolare l'assorbimento dei nutrienti. Uno dei sintomi della celiachia comprende flatulenza e diarrea.

Ecco perché le persone con questa malattia devono adottare una dieta priva di glutine in modo da non manifestare questi sintomi fastidiosi.

Altre malattie

Oltre ai due problemi digestivi di cui sopra, altre condizioni mediche che possono causare flatulenza includono:

  • Morbo di Crohn,
  • stipsi,
  • gastroparesi,
  • anoressia nervosa,
  • sindrome dell'intestino irritabile (IBS), e
  • malattia da reflusso gastroesofageo (GERD).

5. Bevi bevande alcoliche

L'alcol è un composto che può scatenare l'infiammazione. Quindi, bere bevande alcoliche può causare gonfiore nel corpo, incluso lo stomaco.

Questa infiammazione può essere aggravata da liquidi che sono spesso mescolati con alcol, come bevande zuccherate o soda. Di conseguenza, la flatulenza è inevitabile.

6. Stress

Secondo quanto riportato dall'American Psychological Association, lo stress può essere una causa di flatulenza. Il motivo è che lo stress è associato a cambiamenti nei batteri intestinali che possono essere influenzati dall'umore.

Quindi, i nervi intestinali e i batteri possono influenzare il cervello e viceversa.

Ad esempio, lo stress spesso ti rende difficile deglutire il cibo o aumenta la quantità di aria che ingerisci. Ciò può causare flatulenza.

7. Altre cause

In rari casi la flatulenza può essere causata da gravi problemi di salute, come:

  • calcoli biliari,
  • malattia della cistifellea,
  • cancro allo stomaco o all'intestino, e
  • accumulo di liquido nella cavità addominale (ascite).

Se hai ulteriori domande, chiedi al tuo medico le cause e come affrontare la flatulenza in modo più completo.

messaggi recenti

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found