Il corpo umano può muoversi grazie alle ossa e ai muscoli che sono una parte importante del sistema di movimento umano. Se le ossa sono considerate come locomozione passiva, i muscoli sono locomozione attiva che può muovere le ossa. Bene, ma prima, sai come funzionano i muscoli? Scopri la recensione completa nel seguente articolo.
Il meccanismo d'azione dei muscoli nell'uomo
Come mezzo di movimento attivo, i muscoli possono muovere lo scheletro umano come mezzo di movimento passivo con contrazione e rilassamento muscolare. Tuttavia, i muscoli possono anche muovere altre parti del corpo, come cuore, apparato digerente, apparato respiratorio, sistema circolatorio e sistema riproduttivo.
Il meccanismo dell'azione muscolare inizia quando il muscolo riceve uno stimolo o un segnale da un motoneurone che lo fa contrarre. La contrazione muscolare è ciò che provoca un movimento nel tuo corpo.
Spesso si pensa che la contrazione muscolare si verifichi quando un muscolo si accorcia, ma la tensione muscolare non sempre deriva da un cambiamento nella lunghezza del muscolo. Il motivo è che esistono diversi tipi di contrazioni muscolari che si distinguono per due variabili, ovvero la lunghezza e la tensione muscolare.
Tipi di contrazione muscolare
Prima di saperne di più sul meccanismo con cui i muscoli lavorano attraverso le contrazioni che si verificano, devi prima capire i tipi di contrazioni muscolari che possono verificarsi:
1. Contrazioni concentriche
Questo tipo di contrazione si verifica solitamente quando i muscoli vengono utilizzati per sollevare o spostare un oggetto. In quel momento la contrazione inizia con l'emergere della tensione nel muscolo che lo fa accorciare.
Solo allora i muscoli saranno abbastanza forti da sollevare l'oggetto. Questo tipo è una delle contrazioni muscolari più comuni. In questo meccanismo di contrazione muscolare, la forza generata è sempre inferiore alla forza muscolare massima.
Quando la forza richiesta dai muscoli per sollevare un oggetto diminuisce, la velocità di contrazione aumenta. Questo accade fino a quando il muscolo non ha raggiunto la sua massima velocità di contrazione.
2. Contrazione eccentrica
Il tipo successivo è chiamato contrazione eccentrica, che è un movimento muscolare che si allunga o si allunga. Il meccanismo dell'azione muscolare quando si verifica questa contrazione è che le fibre muscolari si allungheranno a causa di una forza dall'esterno del muscolo maggiore di quella che può essere prodotta dal muscolo stesso.
Ci sono due cose che devi ricordare sul meccanismo d'azione dei muscoli in questa contrazione eccentrica. Innanzitutto, la pressione generata da questa contrazione è molto elevata rispetto alla forza massima del muscolo.
Un esempio di contrazione eccentrica è quando vuoi mettere giù un oggetto lentamente. Le contrazioni eccentriche si verificano perché i flessori del braccio devono essere attivi per controllare l'oggetto in caduta. Ciò significa che puoi mettere qualcosa di molto pesante anche se non puoi sollevarlo.
In secondo luogo, la tensione muscolare risultante non dipende dalla velocità con cui il muscolo viene allungato. Ciò significa che i muscoli scheletrici possono resistere alle forze generate quando si allungano.
Se stai facendo un allenamento per la forza usando manubri, queste contrazioni si verificheranno quando ti abbassi manubri dalla spalla in direzione parallela al quadricipite. Potresti essere in grado di sentire il muscolo allungarsi in quel punto.
3. Contrazione isometrica
Questo tipo di contrazione muscolare è anche noto come contrazione statica. Questo perché, a differenza dei precedenti tipi di contrazione, il muscolo non si accorcia né si allunga e rimane alla sua lunghezza normale.
Un esempio di contrazione isometrica è quando stai portando un oggetto davanti a te. In quel momento, il peso dell'oggetto che stai trasportando verrà abbassato.
Tuttavia, le tue mani e le tue braccia combatteranno con la stessa forza verso l'alto. Dal momento che non stai sollevando o abbassando il braccio, i bicipiti si contrarranno in modo isometrico.
La forza generata in una contrazione isometrica dipenderà completamente dalla lunghezza del muscolo al momento della contrazione.
Fasi del meccanismo del lavoro muscolare
Dopo aver compreso i vari tipi di contrazioni muscolari che possono verificarsi e aver studiato il meccanismo di contrazione, è il momento di capire le fasi del meccanismo di lavoro muscolare. Quella che segue è una panoramica del meccanismo di lavoro dei muscoli che è necessario conoscere.
1. I muscoli ricevono stimolazione dal sistema nervoso centrale
Come accennato in precedenza, il meccanismo del lavoro muscolare inizia con un segnale o stimolo che provoca la contrazione. Sì, questo segnale o stimolo proviene dal sistema nervoso centrale che si verifica a causa dell'attività cerebrale o spinale.
2. La stimolazione dal cervello provoca reazioni chimiche
Il segnale sarà ricevuto da una sostanza chimica chiamata acetilcolina. Queste sostanze chimiche causeranno varie reazioni chimiche nei muscoli. Uno di questi è il rilascio di ioni Ca² (calcio) dal reticolo sarcoplasmatico.
Non solo, secondo il College of Agriculture & Life Sciences della Texas A&M University, questa reazione chimica stimolerà anche il movimento della troponina e della tropomiosina nei composti di actina e miosina. Questo movimento innesca la contrazione muscolare.
3. Il processo di rilassamento muscolare
La fase successiva del meccanismo di lavoro muscolare è il processo di rilassamento muscolare dopo che lo stimolo o il segnale non è più inviato dal sistema nervoso centrale. In quel momento, le reazioni chimiche che si verificano a causa della stimolazione tornano alla normalità.
In questo modo, i muscoli che si sono contratti o si sono accorciati a causa di reazioni chimiche che si verificano si allungheranno e si rilasseranno.
Anche così, il meccanismo di azione muscolare può essere diverso e dipende dal tipo di muscolo.
Meccanismo d'azione dei muscoli per tipo
Ci sono tre tipi di muscoli nel corpo umano. Ognuno ha un diverso meccanismo di azione muscolare.
1. Muscoli scheletrici
I muscoli scheletrici sono il tipo di muscoli che puoi controllare consapevolmente, dato che sono usati per il movimento. I muscoli scheletrici, noti anche come muscoli scheletrici, sono muscoli attaccati alle ossa.
Pertanto, quando muovi questo muscolo, si muovono anche le ossa attaccate al muscolo. Questi muscoli e ossa sono legati da tendini che si muoveranno anche quando i muscoli si contraggono.
2. Muscolo liscio
Nel frattempo, la muscolatura liscia è un tipo di muscolo che non può essere controllato consapevolmente. La muscolatura liscia può essere trovata negli organi del corpo, come i vasi sanguigni, il tratto digestivo, il tratto urinario e l'utero.
Il meccanismo d'azione di questo muscolo avviene automaticamente, dove il muscolo si contrarrà lentamente con il proprio ritmo in base all'attività che si verifica nel tuo corpo.
3. Muscolo cardiaco
Come per la muscolatura liscia, neanche tu puoi controllare consapevolmente il movimento del muscolo cardiaco. Anche il meccanismo di lavoro del muscolo cardiaco avviene automaticamente, secondo le esigenze del corpo, e con un certo ritmo.
