Non importa quanto tu sia duro o piagnucolone, abbiamo pianto tutti per una cosa o per l'altra. Piangere è effettivamente benefico per gli esseri umani, perché piangendo, il corpo rilascia adrenalina e cortisolo, alleviando lo stress che si accumula nel tuo sistema.
Sei sollevato di aver rilasciato tutte le emozioni e i sentimenti repressi. Ora è il momento di asciugare quelle lacrime e tornare a concentrarsi sulle attività quotidiane. Allora, cosa dovrei fare per evitare una faccia gonfia, un naso rosso che cola e gli occhi gonfi come segni che hai pianto molto?
Prima che tutti intorno a te inizino a fare domande, ecco alcuni modi rapidi per affrontare gli occhi gonfi dovuti al pianto.
Trucco facile e veloce per affrontare gli occhi gonfi dopo aver pianto
Rilassa il viso e lascia scorrere indietro le lacrime rimaste che potrebbero essere ancora trattenute.
Trattenere il respiro e piegare le espressioni facciali in modo da evitare che le lacrime ritornino renderà il rossore e il gonfiore ancora più intensi.
Dopo che il pianto si è completamente attenuato, siediti immediatamente con la schiena dritta (inchinandosi o coprendo il viso con le mani si raccolgono liquidi e sangue sul viso), inspira ed espira con un ritmo regolare e profondo.
Asciuga le lacrime rimaste sulle guance, soffia il naso con un fazzoletto o un panno morbido, quindi segui i seguenti suggerimenti per affrontare gli occhi gonfi dopo aver pianto:
1. Impacco freddo
Versare metà dell'acqua nella ciotola. Quindi, metti 4-5 cubetti di ghiaccio nella ciotola.
Prendi un panno o un fazzoletto, immergilo in acqua ghiacciata, quindi, iniziando dall'angolo interno dell'occhio, premi sotto la pelle fino a raggiungere l'angolo esterno dell'occhio. Massaggiare leggermente per circa 5 minuti.
Ripetere questa procedura più volte. In alternativa, puoi usare le dita pulite, afferrare alcuni cubetti di ghiaccio, quindi massaggiare gli occhi gonfi allo stesso modo.
Per combattere l'arrossamento del bianco degli occhi, usa colliri generici.
"Una o due gocce per occhio sono sufficienti per eliminare il rossore negli occhi", afferma la dermatologa Debra Jaliman, autrice di Skin Rules.
2. Comprimi il tè
Le bustine di tè aiutano a restringere i vasi sanguigni, riducendo così il gonfiore.
Per fare questo, immergi due bustine di tè in acqua ghiacciata per dieci minuti, premendole contro la pelle sotto gli occhi fino a raggiungere gli angoli esterni degli occhi.
Massaggiare leggermente per circa 5 minuti. Ripetere questa procedura più volte.
3. Comprimi il cetriolo o la patata a fette
Questo è un modo classico che è diventato una guida ereditaria per molte persone. Taglia due fette di cetriolo fresco o di patata e incollale su ciascun occhio.
Lasciarlo per 10-15 minuti. Proprio come le bustine di tè, la sensazione di freschezza di cetrioli e patate stringerà i vasi sanguigni.
Inoltre, i cetrioli contengono potenti antiossidanti, mentre le patate contengono un enzima schiarente della pelle chiamato catecolasi.
Nessuno dei due ha avuto alcun effetto sulla riduzione del gonfiore, ma iniziare la "terapia di emergenza" con fette di cetriolo seguita cinque minuti dopo con patate avrebbe sgonfiato le borse sotto gli occhi.
Per ogni evenienza, assicurati che la testa poggi saldamente sul cuscino. L'elevazione di questa posizione è intenzionale per evitare che il liquido in eccesso si accumuli sul viso.
4. Comprimere il cucchiaio
Se hai abbastanza tempo prima di tornare tra la folla dopo aver pianto, metti un cucchiaio pulito nel congelatore per 10-20 minuti.
Quindi, premi delicatamente il cucchiaio direttamente sotto gli occhi, partendo dall'interno dell'occhio e massaggiando verso l'esterno. Fallo alternativamente per l'altro occhio.
Allo stesso tempo, puoi massaggiare delicatamente il ponte del naso per alcuni minuti mentre chiudi gli occhi. Concentrati sull'area in cui poggerà il paio di occhiali.
Questo aiuta a ridurre la pressione del seno, che riduce anche il gonfiore.
5. Usa il correttore
Nascondi qualsiasi arrossamento residuo sul viso e sotto la zona degli occhi con correttore correttore di colore giallo o verde.
Applicare sulle aree problematiche, sfumare fino a distribuire uniformemente. Infine, applica la polvere sciolta o compatta per "bloccare" il correttore in posizione.
Mentre stai sperimentando queste alternative, tieni presente che andare a letto subito dopo aver pianto può peggiorare ulteriormente gli occhi gonfi.
Questo perché c'è del liquido che si accumula nei tuoi occhi a causa del fatto che non sbatti le palpebre o non ti muovi per espellere le lacrime.
Se dormi sulla schiena, metti uno o più cuscini sotto la testa come supporto per consentire all'acqua di fuoriuscire meglio dal viso e dalla testa.
