Sperimentare una voce rauca persistente non solo ti rende difficile deglutire e parlare, ma rende anche le tue corde vocali più deboli. Se insisti a parlare con voce rauca, le tue corde vocali devono esercitare più forza. Bene, la condizione di questa voce rauca può essere causata da varie cose. Pertanto, come superare o eliminare la raucedine deve adattarsi anche alle condizioni che la causano.
Cause di raucedine
La raucedine è caratterizzata da cambiamenti nella voce che suona più pesante e il volume della voce più debole.
Questa condizione è solitamente accompagnata da sintomi di gola secca, irritata e pruriginosa.
Per determinare il modo giusto per sbarazzarsi della raucedine, è importante prima scoprire la causa.
La qualità della voce compromessa è generalmente causata da irritazione o lesioni alle corde vocali (laringe).
L'irritazione delle corde vocali può essere causata da una serie di condizioni, ma la più comune è l'infiammazione delle corde vocali (laringite).
Questa condizione è più spesso causata da un'infezione del tratto respiratorio superiore che di solito è causata da un'infezione virale.
Inoltre, ci sono altre cause che possono ridurre la qualità della voce fino a diventare rauca o rauca, come le seguenti.
- Cisti, tumori e polipi delle corde vocali.
- Reflusso gastrico (GERD).
- Allergia.
- Irritazione delle vie respiratorie.
- Fumo.
- Disturbi della tiroide.
- Trauma (lesione) alla laringe o alle corde vocali.
- Condizioni nervose come il morbo di Parkinson e l'ictus.
Oltre a quanto sopra, la raucedine può essere causata da un uso eccessivo delle corde vocali, come gridare o ridere troppo forte.
La causa esatta della tua voce rauca può essere identificata attraverso una visita medica da uno specialista ORL.
Il medico osserverà i sintomi ed esaminerà la parte della gola, in particolare la laringe o le corde vocali.
Quando il medico ha ricevuto la diagnosi, il medico determinerà come trattare la raucedine in base alla causa.
Modo naturale per sbarazzarsi della raucedine
Il trattamento per la raucedine può variare a seconda della causa.
Se è causato da allergie o laringite acuta che può guarire in pochi giorni, come sbarazzarsi della raucedine può essere fatto con la cura di sé a casa.
Ecco i rimedi casalinghi che si possono fare per curare la raucedine.
1. Parla di meno per alcuni giorni.
Un modo per ripristinare la voce è far riposare le corde vocali per alcuni giorni. Questo aiuta ad alleviare il gonfiore causato dalla laringite.
Quando provi raucedine, evita di parlare troppo spesso, figuriamoci di ridere ad alta voce e urlare. Invece, devi parlare al minimo.
2. Bevi molta acqua
Bevi molta acqua per ripristinare la tua voce. I liquidi possono anche mantenere umida la gola.
In questo modo, la voce rauca può tornare alla normalità.
3. Evita alcol e caffeina
Per il momento, evita di consumare alcol e caffeina, come tè, cioccolato e caffè. Entrambe le bevande possono seccare la gola e peggiorare la raucedine.
4. Fare un bagno con acqua calda
Quando la raucedine colpisce al mattino, fai un bagno caldo per i prossimi giorni. Il vapore caldo può aiutare ad aprire e inumidire le vie respiratorie.
Come sbarazzarsi di questa voce rauca che puoi fare ogni mattina per alleviare la tua gola.
5. Smetti di fumare
Una delle cause della raucedine è il fumo. Il fumo di sigaretta che entra in gola può irritare le corde vocali e causare mal di gola.
Pertanto, smettere di fumare per non aggravare l'infiammazione che provoca la raucedine.
6. Evitare l'esposizione agli allergeni
Allergeni come polvere, inquinamento o polline possono scatenare allergie che causano raucedine.
Se noti una stanza polverosa, puliscila in modo da ridurre al minimo il rischio di una reazione allergica, anche negli angoli che potrebbero essere difficili da raggiungere.
Inoltre, evita i farmaci decongestionanti per trattare i sintomi dell'allergia come la congestione nasale.
I decongestionanti possono irritare le corde vocali e seccare la gola. Sebbene aiuti a liberare le vie aeree, non è efficace nel trattamento della raucedine.
Cure mediche come mezzo per curare la raucedine
Se i metodi di cui sopra non funzionano per alleviare i sintomi, potrebbero esserci altre cause che stanno causando la tua voce rauca.
Anche se hai seguito i metodi sopra descritti per eliminare la raucedine, la tua voce potrebbe non tornare alla normalità.
Quando ciò accade, soprattutto se i sintomi sono durati più di 2 settimane e anche la voce è quasi scomparsa, è necessario consultare immediatamente un medico.
Secondo l'American Academy of Otolaryngology, ci sono diversi trattamenti medici che i medici possono usare per curare la raucedine.
1. Assumi droghe
La laringite che causa raucedine può essere causata da un'infezione batterica. Il trattamento richiede l'assunzione di antibiotici per il mal di gola.
È necessario rispettare come trattare la raucedine con antibiotici come raccomandato dal medico. Gli antibiotici di solito devono essere finiti anche se la voce torna alla normalità.
Nel frattempo, per superare la raucedine causata dall'acidità di stomaco che sale nell'esofago o GERD, il medico somministrerà farmaci antiacidi per neutralizzare lo stomaco.
I corticosteroidi possono anche essere necessari per trattare la raucedine causata da irritanti come fumo di sigaretta, inquinamento, allergie e lesioni.
2. Voce o logopedia
Alcune malattie che attaccano i muscoli e i nervi, come il Parkinson e l'ictus, possono scatenare la paralisi delle corde vocali.
La raucedine è uno dei sintomi causati dai disturbi delle corde vocali. Per ripristinare la capacità di parlare, è necessaria la terapia del suono con determinate tecniche.
Come superare questa voce rauca deve essere fatto con l'aiuto di un terapista della voce.
3. Chirurgia delle corde vocali
La chirurgia delle corde vocali è necessaria quando la raucedine è causata da malattie che danneggiano la struttura, il sistema nervoso e muscolare e la funzione delle corde vocali.
Danni alle corde vocali come questo sono spesso causati dalla presenza di tessuti dannosi come polipi, cisti, tumori o cancro.
Come trattare la raucedine attraverso la chirurgia si esegue rimuovendo il tessuto e riparando la struttura delle corde vocali.
Come evitare che la voce diventi rauca
La raucedine può essere prevenuta anche evitando vari fattori che irritano le corde vocali.
Non dimenticare, devi anche mantenere una gola sana. Questo è importante perché la gola ha diverse funzioni vitali.
Prevenire la raucedine non è solo essere consapevoli della trasmissione di infezioni virali e batteriche. Puoi fare le cose di seguito per mantenere il suono chiaro.
- Non gridare o parlare ad alta voce per lunghi periodi di tempo. Se hai bisogno di parlare ad alta voce in pubblico, è una buona idea usare un microfono o un altro altoparlante.
- Se lavori come cantante o presentatore, potrebbe essere necessario avere regolari esercizi vocali guidati da un insegnante vocale o da un terapista vocale. Questo metodo aiuta ad allenare la forza delle corde vocali così da evitare il rischio di lesioni e irritazioni che possono causare raucedine.
- Smettere di fumare può impedire alla tua voce di diventare rauca e prevenire la comparsa del cancro alle corde vocali, che può essere causato dal fumo.
- Le persone con raucedine causata da reflusso acido (GERD) o reflusso acido dovrebbero adottare una dieta regolare. Evita anche il consumo eccessivo di alcol, caffeina e cibi piccanti.
Nel trattamento della raucedine è necessario conoscere la causa esatta in modo da poter determinare il trattamento giusto.
Tuttavia, quando la gola inizia a farti male e la tua voce suona rauca, puoi trattare immediatamente questi sintomi con i rimedi casalinghi.
Non esitate a consultare un medico se i sintomi non migliorano.
