La miscela di bevande al limone e miele è abbastanza nota all'estero come uno stile di vita sano. Si pensa che la miscela dei due abbia molti benefici, uno dei quali è come potenziatore del sistema immunitario.
Quali sono i benefici di bere miele e limone al mattino?
Sebbene non ci siano prove sufficienti di ricerca, i benefici di questi due ingredienti sono stati ampiamente creduti per molto tempo. Ecco una serie di vantaggi in cui molte persone credono?
- Perdere peso. Chi non è tentato da questi vantaggi? Si ritiene che bere miele e limone al mattino distrugga il grasso. Ma non consumare solo questi due ingredienti. Per sentirci più utili, dobbiamo comunque seguire una dieta sana.
- Prevenire le infezioni del tratto urinario. Il miele ha una funzione antibatterica e può uccidere i germi che causano l'infezione. Pertanto, la miscela dei due è in grado di pulire le vie urinarie.
- Purifica il fegato dalle tossine. Quando beviamo varie droghe e alcol, il fegato deve lavorare più velocemente. Questa condizione può danneggiare la sua funzione in futuro. Pertanto, il fegato deve essere pulito per prevenire l'insorgenza della malattia. Bere una miscela di limone e miele può aiutare a eliminare le tossine.
- Pulisce il tratto digestivo. La miscela di questi due ingredienti funge da strumento disintossicante perché il miele ha funzione antibatterica.
- Rende il corpo non facile da ammalarsi. Si ritiene che il contenuto di questi due ingredienti renda il corpo più fresco perché può aumentare l'immunità del corpo.
I benefici del miele e del limone sono stati dimostrati?
I limoni contengono bioflavonoidi che sono antiossidanti. Il limone può anche essere usato per trattare tosse e raffreddore, problemi di udito e calcoli renali. Si raccomanda ai pazienti con malattie renali di bere il limone perché può aumentare l'acido citrico nelle urine. Inoltre, bere limone può facilitare la minzione.
Mentre il miele ha tanti benefici quanto il limone. Bere miele ogni giorno può rendere il corpo più sano e fresco. Il miele è anche noto per avere benefici per curare allergie, tosse, asma, diarrea e altri problemi digestivi. Anche il miele può essere usato per trattamenti esterni, come problemi della pelle o pelle che si sente calda.
Sebbene questi due ingredienti siano noti per avere molti benefici, non ci sono abbastanza prove di ricerca che menzionino i benefici di entrambi quando presi insieme. Inoltre, sebbene abbia molti benefici, è comunque consigliabile consumare una miscela di questi due ingredienti con moderazione e non eccessivamente.
Inoltre, secondo il nutrizionista Naini Setalvad, citato da The Health Site, non ci sono ricerche che dicano che limone e miele possano perdere peso.
Come è sicuro consumarlo?
Sebbene diversi studi non abbiano sufficientemente dimostrato la sua efficacia, se i due vengono consumati separatamente hanno anche molti benefici. Puoi prendere questa miscela al mattino finché non hai problemi di stomaco o intestinali. Perché il limone è uno dei frutti che possono irritare lo stomaco.
Ecco come consumare una miscela di limone e miele. Prendete un bicchiere di acqua tiepida, poi aggiungete un cucchiaino di miele e mezza fetta di limone. Non consumare questi due ingredienti con caffè e tè per mantenere la condizione del tuo stomaco.
Buona fortuna!
