Gli integratori di glucosamina sono un tipo di integratore che viene solitamente utilizzato per trattare vari disturbi del sistema di movimento, come dolori articolari, artrite e molti altri. Tuttavia, lo sapevi che il corpo produce effettivamente glucosamina in modo naturale? Bene, per saperne di più sui benefici della glucosamina nel corpo, considera la seguente spiegazione.
Cos'è la glucosamina?
La maggior parte delle persone probabilmente ha più familiarità con la glucosamina come integratore. Tuttavia, la glucosamina è una sostanza chimica che puoi trovare nel tuo corpo.
Sì, questa sostanza chimica è un componente della cartilagine, il tessuto che ammortizza le articolazioni. Inoltre, la glucosamina si trova anche intorno alle articolazioni del corpo.
Il vantaggio della glucosamina è che rallenta la degradazione e ricostruisce la cartilagine. Non a caso, la glucosamina può anche superare varie malattie legate al sistema di movimento.
Per ottenere i benefici della glucosamina si possono mangiare anche frutti di mare (frutti di mare) come gamberi e aragoste. Tuttavia, nessun altro alimento o bevanda contiene glucosamina.
Benefici per la salute della glucosamina
Il contenuto di glucosamina nel corpo può fornire vari benefici per la salute, come i seguenti:
1. Aiuta a superare l'artrosi
L'osteoartrite è un tipo di artrite che si verifica quando la cartilagine che ammortizza le articolazioni viene danneggiata o erosa nel tempo.
Di solito, questa condizione è più comune quando si entra nella vecchiaia. Di conseguenza, se si verifica questa condizione, si sentirà dolore nell'area interessata.
Di solito, questa condizione si verifica spesso nelle ginocchia e nelle anche. Bene, la glucosamina ha benefici per aiutare a superare questa condizione. Livelli adeguati di glucosamina nel corpo possono rallentare questa ripartizione.
Per aumentare i livelli di glucosamina nel corpo, puoi assumere integratori o cibi ricchi di queste sostanze. Tuttavia, prima consulta il tuo medico su questo.
Inoltre, gli esperti devono ancora fare ulteriori ricerche su questo argomento. Il motivo è che la ricerca esistente mostra ancora risultati variabili per quanto riguarda l'uso della glucosamina nel trattamento dell'osteoartrosi.
2. Superare il dolore al ginocchio
Come accennato in precedenza, la glucosamina può fornire benefici contro vari disturbi del sistema motorio. Bene, uno di questi è aiutare a superare il dolore al ginocchio.
Generalmente, gli atleti subiscono lesioni al ginocchio in modo che il ginocchio faccia male. Per superare questo problema, puoi aumentare l'assunzione di glucosamina assumendo integratori o mangiando frutti di mare contenente questa sostanza.
Se vuoi aumentare l'assunzione di glucosamina dal cibo o dagli integratori, assicurati di non avere un'allergia ai frutti di mare. Questo è importante perché gli integratori di glucosamina sono fatti di frutti di mare.
3. Superare Malattia di Kashin-Beck
Potresti sentire parlare di uno di questi tipi di disturbi muscoloscheletrici per la prima volta. Di solito, questa malattia attacca le ossa e le articolazioni delle dita, dei gomiti, delle ginocchia e delle caviglie.
Questa condizione è abbastanza comune nei bambini e negli adolescenti, ma può verificarsi anche negli adulti. Malattia di Kashin-Beck Di solito è caratterizzato da rigidità articolare e ossa delle gambe accorciate.
Tuttavia, questa condizione si verifica anche nelle persone che hanno una bassa statura a causa della cessazione della crescita ossea e cartilaginea nelle articolazioni.
La glucosamina ha benefici per alleviare il dolore dovuto a questa malattia. Non solo, la glucosamina può anche migliorare la funzione fisica dei pazienti adulti con questa condizione.
4. Superare vari altri problemi di salute
Secondo Medline Plus, la glucosamina fornisce anche benefici nell'affrontare vari altri problemi di salute. Tuttavia, è ancora necessario cercare ulteriori informazioni e consultare un medico.
Ecco alcune condizioni di salute che la glucosamina può trattare:
- Depressione.
- Cardiopatia.
- Colpi.
- Diabete.
- Iperlipidemia o colesterolo alto.
- Problemi di invecchiamento della pelle.
Tuttavia, gli esperti devono ancora condurre ulteriori ricerche sugli effetti e sui benefici della glucosamina contro queste varie malattie.
In generale, per aumentare il livello nel sangue, il medico può suggerire di prenderlo da un integratore di glucosamina. Puoi acquistarlo presso la farmacia più vicina con o senza prescrizione medica.
