Prendersi cura dei propri denti non basta solo per lavarsi i denti, bisogna anche stare lontani dalle cattive abitudini che possono causare l'ingiallimento dei denti. Tuttavia, se i tuoi denti sono già scoloriti, ecco alcuni semplici consigli per sbiancare i denti in modo naturale che puoi fare da solo a casa.
Ricette con ingredienti naturali per sbiancare i denti
Con l'età, i denti di una persona perderanno la loro luminosità, appariranno opachi o diventeranno gialli. I denti gialli sono causati da molti fattori, come alcuni alimenti che possono macchiare lo smalto o l'accumulo di placca sulla superficie del dente.
Se lo scolorimento dei tuoi denti è influenzato da queste due cose, generalmente i seguenti metodi di sbiancamento dentale naturale sono in grado di superarli.
1. Bicarbonato di sodio
Il bicarbonato di sodio o bicarbonato di sodio è uno degli ingredienti naturali popolari per trattare vari problemi di salute dentale e orale, incluso lo sbiancamento dei denti. Questo materiale naturale ha una grana leggermente ruvida che può raschiare via le macchie che si attaccano ai denti.
Recensione interna Journal Of The American Dental Association ha mostrato che il dentifricio contenente bicarbonato di sodio in grado di rimuovere in modo efficace e sicuro le macchie e sbiancare i denti. In effetti, questo dentifricio è più efficace del dentifricio senza bicarbonato di sodio con un valore abrasivo maggiore.
Oltre a quello, bicarbonato di sodio È anche alcalino che può neutralizzare l'acidità nel cavo orale a causa di residui di cibo e batteri. L'acido può danneggiare lo smalto e far sembrare i denti più gialli.
Ingredienti:
- bicarbonato di sodio sufficientemente,
- acqua per diluire bicarbonato di sodio , e
- mal di denti.
Come usare:
Mescolare il bicarbonato di sodio con l'acqua fino a formare un impasto pastoso. Pulisci i denti dai residui di cibo e dalla saliva con un fazzoletto o un panno pulito. Metti la pasta bicarbonato di sodio sullo spazzolino e inizia a lavarti i denti come faresti normalmente.
Lasciare che l'impasto si attacchi alla superficie del dente per circa 1-3 minuti. Sciacquare immediatamente con acqua pulita per rimuovere la pasta rimanente bicarbonato di sodio Se lo usi troppo a lungo, può effettivamente causare danni allo smalto dei denti.
2. Fragole e bicarbonato di sodio
Le fragole contengono vitamina C che funziona per distruggere la placca che causa i denti gialli. Questo frutto a macchie rosse è anche ricco dell'enzima acido maleico che può aiutare a rimuovere le macchie sulla superficie dei denti.
Come ingrediente naturale per lo sbiancamento dei denti, le fragole devono essere mescolate con bicarbonato di sodio e sale fino a formare una pasta. Questi due ingredienti agiranno anche per distruggere lo sporco ostinato sui denti.
Ingredienti:
- 1-3 fragole grandi,
- 1/2 cucchiaino bicarbonato di sodio , e
- un pizzico di sale marino.
Come usare:
Schiacciare le fragole e aggiungere il sale marino e bicarbonato di sodio , quindi mescolare fino a che liscio. Pulisci i denti dai residui di cibo e dalla saliva con un fazzoletto o un panno pulito. Quindi, inizia a lavarti i denti con la pasta di fragole come faresti normalmente.
Lasciare che l'impasto si attacchi alla superficie del dente per circa 5 minuti, quindi risciacquare. Limitarne l'uso a poche volte alla settimana, poiché un uso eccessivo può causare la carie.
3. Olio di cocco
Tecnica tirando l'olio o gargarismi con olio di cocco è un modo unico ed è stato creduto per generazioni da molti per aiutare a sbiancare i denti in modo naturale. Alcune persone affermano che i denti bianchi e luminosi ritornano dopo un uso regolare. Tuttavia, i risultati non sono efficaci quanto lo sbiancamento dei denti con strumenti speciali o attraverso il trattamento dal dentista.
L'olio di cocco contiene anche composti di acido laurico che elimineranno la placca e i batteri che causano l'ingiallimento dei denti. Uno studio in Rivista internazionale di scienze della salute mostra anche i benefici dell'olio di cocco efficace per aiutare a promuovere denti e gengive sani e aiutare a mantenere fresco l'alito cattivo.
Ingredienti:
- 1 cucchiaio di olio di cocco
Come usare:
La mattina prima di lavarti i denti, prendi 1 cucchiaio di olio di cocco o quanto ti serve. Quindi, puoi fare i gargarismi con olio di cocco fino a raggiungere l'intera cavità orale, compreso tra i denti e la lingua.
Fai i gargarismi lentamente per 10-15 minuti, quindi elimina l'olio di cocco rimanente dai gargarismi. Risciacquare la cavità orale con acqua fino a quando l'olio rimanente non sarà sparito. Il resto, continua la tua normale routine di spazzolatura.
Cose a cui devi prestare attenzione per sbiancare i denti in modo naturale
Oltre all'utilizzo di ricette naturali per lo sbiancamento dei denti, ci sono molti altri suggerimenti che puoi seguire come passaggi per mantenere una regolare igiene dentale, come i seguenti.
- Lavati i denti con un dentifricio al fluoro due volte al giorno per due minuti. Il fluoro aiuterà il processo di rimineralizzazione dei denti in modo che rendano l'aspetto più luminoso, prevenendo la carie.
- Scegli prodotti speciali per la cura dei denti per sbiancare i denti, come dentifricio sbiancante o collutorio con contenuto di perossido di idrogeno che possono accelerare il processo di sbiancamento dei denti attraverso il processo di ossidazione.
- Limita le bevande di colore scuro, come bibite, tè e caffè, che possono macchiare i denti.
- Limitare l'assunzione di cibi ad alto contenuto di zucchero che possono innescare la crescita batterica Streptococcus mutans che può causare placca e gengivite.
- Mangia frutta e verdura per aiutare a rimuovere la placca dentale, così come cibi ricchi di calcio, come latte, formaggio e broccoli, che possono proteggere dall'erosione dei denti.
- Evita di fumare o usare prodotti a base di tabacco.
- Fare visite regolari dal dentista ogni sei mesi per la pulizia e il controllo di problemi dentali.
Diversi modi naturali per sbiancare i denti sono stati dimostrati da numerosi studi per erodere la placca e le macchie sulla superficie del dente. Tuttavia, il livello di efficacia dopo aver eseguito questo trattamento potrebbe non essere quello previsto.
Pertanto, l'American Dental Association consiglia anche di eseguire procedure di sbiancamento dei denti attraverso un trattamento dentistico, come ad esempio: faccette , incollaggio dentale , gel o strisce sbiancanti o dentifricio sbiancante come prescritto da un medico.
