Prurito, naso che cola e starnuti costanti di solito sono un segno che hai l'influenza. Tuttavia, perché starnutisci spesso anche se il tuo corpo è in forma? A quanto pare, ci sono varie condizioni di salute oltre all'influenza che sono caratterizzate da una pulizia costante. Quali sono le cause degli starnuti continui, anche se il tuo corpo si sente bene? Segui la spiegazione completa in questo articolo.
Quali sono le cause degli starnuti?
Lo starnuto è una forma di difesa del corpo contro corpi estranei che entrano nel naso e nel sistema respiratorio.
Oltre all'ossigeno, l'aria circostante contiene anche particelle estranee, come polvere, inquinamento, allergeni, batteri e virus.
Il naso funziona come un controllore del traffico, dove i minuscoli peli al suo interno filtreranno tutti i tipi di oggetti estranei e li intrappoleranno con il muco.
Successivamente, questi peli fini invieranno segnali al cervello per innescare la sensazione di prurito. Successivamente, c'è una reazione di starnuto per rimuovere l'oggetto estraneo e pulirsi.
Gli starnuti possono verificarsi anche a causa della risposta del sistema immunitario ad altre sostanze ingerite attraverso la bocca.
La causa dei frequenti starnuti, anche se non è l'influenza
Dalla spiegazione di cui sopra, si può vedere che in effetti la causa degli starnuti non è sempre correlata all'influenza.
Potrebbero esserci altre condizioni di salute che sono alla base dell'emergere di starnuti, che vanno dalle allergie all'esposizione a determinate sostanze, come il cibo.
Quella che segue è una spiegazione completa delle cause degli starnuti frequenti, oltre all'influenza:
1. Reazione allergica
Se non hai l'influenza ma hai starnutito molto ultimamente, potrebbe essere dovuto a una reazione allergica.
I più comuni fattori scatenanti di allergia che causano starnuti sono peli di animali, allergie alimentari (noci, crostacei, pesce, uova, latte), allergie alla polvere e agli acari.
Lo starnuto causato da allergie è chiamato rinite allergica.
Questa condizione si verifica quando il sistema immunitario del corpo reagisce all'esposizione a determinate sostanze, che in realtà sono innocue, ma che il corpo percepisce come una minaccia.
Di conseguenza, il naso si gonfierà e produrrà muco o muco in eccesso come reazione.
Non solo starnuti frequenti, le reazioni allergiche sono solitamente seguite anche da altri sintomi come naso che cola, congestione nasale e prurito al naso.
2. Drastico cambiamento di temperatura
Anche i drastici sbalzi di temperatura possono essere la causa dei tuoi continui starnuti.
Quando esci dall'area con aria condizionata in una stanza più calda, potresti starnutire a pochi metri di distanza.
Questo accade perché il naso si sta ancora adattando all'aria nel nuovo ambiente.
Il naso lavora fondamentalmente per umidificare l'aria secca che respiriamo tutto il giorno in una stanza con aria condizionata per il bene dei polmoni e della gola.
Questi due organi non sono in grado di ricevere correttamente l'aria secca.
Una volta spostato in un luogo più umido, come all'aperto, lo starnuto apparirà come un tentativo del naso di adattarsi alla nuova temperatura, in modo che la gola e i polmoni siano mantenuti umidi.
Di solito, lo starnuto scompare dopo un minuto o due.
3. Inalare il fumo di sigaretta
Le sigarette non sono solo dannose per i polmoni, ma anche per altri organi del corpo, come il naso. Anche stare con il fumo di sigaretta può farti starnutire molto.
Il fumo di sigaretta contiene migliaia di sostanze chimiche che possono irritare il naso, gli occhi e persino i polmoni. Non solo starnutendo, alcune persone sensibili al fumo di sigaretta di solito possono anche iniziare a tossire.
Secondo il sito web del Massachusetts Eye and Ear, le sostanze chimiche contenute nelle sigarette, come l'acido cianidrico e l'ammoniaca, rischiano di danneggiare i peli fini del naso.
Se questi peli fini non possono funzionare correttamente, ci sarà un accumulo di muco nei passaggi nasali. Di conseguenza, puoi starnutire costantemente.
4. Odore di spezie o cibo
Gli starnuti si verificano spesso quando si sente l'odore di una spezia o quando si apre un pacchetto di spezie, in particolare il pepe. Il pepe può essere la causa del tuo starnuto costante se la polvere viene inalata dal naso.
Questo perché il pepe contiene una sostanza chiamata piperina. La piperina è un potenziale irritante quando entra nel naso.
La sua natura irritante fa reagire i nervi delle mucose del naso alla piperina.
Bene, una reazione che si verificherà sotto forma di starnuti. Questa reazione è simile a quella che si verifica durante un'allergia, in cui il naso cerca di "respingere" l'irritante che vi entra starnutendo.
Suggerimenti per prevenire starnuti frequenti
Oltre a mantenere il tuo corpo sano in modo da non prendere il raffreddore, i seguenti suggerimenti possono anche aiutarti a prevenire gli starnuti quando non hai l'influenza.
- Mantieni la casa pulita da polvere e acari. Pulisci diligentemente la casa, sia con l'aspirapolvere che con un panno umido. Non dimenticare di indossare una mascherina quando pulisci la casa. Ridurre l'uso dei tappeti può anche ridurre l'allevamento di acari in casa.
- Se sei allergico ai peli degli animali, dovresti evitare di tenere animali che hanno la pelliccia. Puoi passare all'allevamento di animali acquatici, come pesci o tartarughe.
- Usa una maschera quando viaggi all'aperto. La maschera ti proteggerà dai fumi del veicolo e dal fumo di sigaretta. Se sei in giro per i fumatori, è meglio stare lontano da quell'ambiente.
- Se starnutisci a causa delle spezie, assicurati di aprire la confezione del cibo o del condimento con le forbici e tieni il viso lontano quando lo apri. Per le allergie alimentari, saprai a quali alimenti sei allergico dopo aver consultato il tuo medico. Il medico ti consiglierà su come trattare allergie e starnuti.
